「用詩歌接住妳情緒」的播客｜The SlowDown
更新於 2020/09/15閱讀時間約 2 分鐘
The SlowDown播客是由美國National Endowment for the Arts和Poetry Foundation支持，American Public Media出品，Tracy K. Smith主持，一週一播的詩歌【英文】博客。
播客不長，每條5分鐘左右。播客裡常有這樣的一句廣告詞，「我們生活在非凡的時代⋯⋯」，這個時代會產生其特有的焦灼與壓抑，信息爆炸下，現代人被裹挾在彷彿無法自拔的洪流裡，做著停不下來的夢。我與身邊的人不止一次有著相似的想法——能不能停下來，可不可以放慢腳步，給自己一個喘息的時間，試著反思，回頭看看，却总也习惯性地往前迈着苦难的步伐。瑜珈🧘♀️的遍及與冥想🧘♂️的興起都是在試著解決現代社會中快速🔜與閒適的衝突。聽一首詩，停一首詩的時間。
常有雞湯文辭講「詩和遠方」，而這個播客則是將詩遞到了眼前。跑步的時候聽上一段，不是新聞，卻與日前發生的時事緊密相連，Tracy K. Smith簡短的解說總能激發靈感，接著是詩人朗誦一首切題的詩歌。比如，現在幾近選舉季，最新一期的播客便題為「One Vote」，來自詩人Aimee Nezhukumatathil。
詩歌是苦痛，是詩人看見的、聽見的、體驗到的傷悲。播客中令人心緒平復的聲音讀著詩篇，一邊讓聽眾知道，在世界的另一邊有一個人體會著妳的體會，分享著妳的痛；一邊也默默地鼓勵著聽眾，痛可以是詩，可以美。孤獨的聽眾可以獲得幫助。一如，播客中的另外一首詩，來自Maja Lukic的「Dusty Lemons」，播客開篇則有警示⚠️，詩篇包含selfharm（自殘）等內容傾向，讀者如需幫助，可以致電精神科醫師等。
同樣，詩歌也是互相的鼓舞與讚揚。慢下腳步的時候，左顧右盼時會發現，身邊有很多人與我們同行，來自詩人JP Howard的「praise poets and their pens」這是告訴我們彼此，讚揚身邊的詩人吧——
praise how we nurture our child self,
gently wrap her around stanzas,
讚頌我們是怎樣將孩提時的自己滋養/
溫柔地將她用詩節裹藏【試譯 M.V.©】
在播客的網頁上還可以找到給孩子的詩歌播客——
非常喜歡整個播客的設計，logo也好、網頁設計也罷，簡單卻不失風格，雅緻且達意。聽著更是一種享受，傾心推薦❤️。
依舊是詩歌，依舊是聽與分享，情緒湧來的時候，不妨聽一段，and——
do slow down.
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
《一起來讀新聞學日文，了解現在日本流行趨勢！》你有逛過沒有店員的服飾店嗎？雖然我平常逛街買衣服時也不太喜歡太過熱情、緊追不捨又猛推銷的跟屁蟲店員，但還是比較習慣有真人店員在現場的感覺，如果遇到衣服尺寸或是庫存等問題想要詢問時，有人可以當場處理的話還是比較安心呢！
情人節的這兩種活動讓我想起青年時代偶一過目就銘印在心的一句西方諺語：「嘴巴只有在不能接吻的時候才會唱歌」，會牢記在心不只因為它的俏皮，更因為當時已隱隱覺得它在幽默中含有某種深意。後來在接觸精神分析後，才忽然領悟它其實是佛洛伊德所說「柔情乃是肉欲昇華」的市井說法。
出生六個月之前的寶寶，只要母親用手遮住寶寶的視線，寶寶就會覺得母親不見了；再把手掌移開，寶寶就會因為母親又出現了而感到驚喜。出生六個月之後的寶寶已經有了「看不到不代表不見」的觀念，用手掌遮住寶寶的視線再移開，他們的視線並不會轉移，只會開心地確認：母親果然還是在這裡。
剩下一個月就要休團的日本天團ARASHI，除了努力工作，最喜歡的就是為粉絲譜詞曲，訴衷情。九首紀念單曲就像九封好聽的情書，每讀一次都讓人感到音樂和他們的溫度，就讓我以此篇文字來回應你們深刻而溫暖的感情。
E
演唱: 梁靜茹 作詞：彭學斌、陳沒 作曲：彭學斌
我冷漠 是不想被看出 太容易 被感動觸及
我比較喜歡 現在的自己 不太想 回到過去
我常常 為我們之間 忽遠忽近的關係 擔心或委屈
別人只一句話 就刺痛心裡 每一根神經
你的孤單 是座城堡 讓人景仰 卻處處防疫
你的溫柔 那麼緩
「這是來自自然的歌，而且是森林的。」
在蒙古傳統音樂中，有許多自然的元素，歌曲總是會有廣闊草原和土地的意象，是對土地的敬畏、思念，乃至於感恩。但是蒙古北方的音樂，除了草原外，因為有許多針葉森林，多了一道森林的元素包含在內。「那跟察坦人在森林裡放牧馴鹿的聲音很像呢！」Б 一臉享受著音樂一邊說。
●2008日劇SP【交響情人夢 巴黎篇 のだめカンタービレ 如歌的野田妹 】覺得接近卻又遙遠的你的舞台(玉木宏 上野樹理)
對千秋來說，每一次面對樂譜就像面對一面高牆，只有自己，才能讓自己一次又一次翻越過去，看到牆的另一面景象。所以，千秋希望野田妹也能靠自己努力，去理解和超越她眼前的困境。
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證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
《一起來讀新聞學日文，了解現在日本流行趨勢！》你有逛過沒有店員的服飾店嗎？雖然我平常逛街買衣服時也不太喜歡太過熱情、緊追不捨又猛推銷的跟屁蟲店員，但還是比較習慣有真人店員在現場的感覺，如果遇到衣服尺寸或是庫存等問題想要詢問時，有人可以當場處理的話還是比較安心呢！
情人節的這兩種活動讓我想起青年時代偶一過目就銘印在心的一句西方諺語：「嘴巴只有在不能接吻的時候才會唱歌」，會牢記在心不只因為它的俏皮，更因為當時已隱隱覺得它在幽默中含有某種深意。後來在接觸精神分析後，才忽然領悟它其實是佛洛伊德所說「柔情乃是肉欲昇華」的市井說法。
出生六個月之前的寶寶，只要母親用手遮住寶寶的視線，寶寶就會覺得母親不見了；再把手掌移開，寶寶就會因為母親又出現了而感到驚喜。出生六個月之後的寶寶已經有了「看不到不代表不見」的觀念，用手掌遮住寶寶的視線再移開，他們的視線並不會轉移，只會開心地確認：母親果然還是在這裡。
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