原來我們根本不需要長大| 做一個情緒成熟的大人,你需要學會耍廢

更新於 2021/03/17閱讀時間約 2 分鐘

一、小時候的夢想

我還記得小時候,媽媽騎著車我坐在後座,看著天空,我好喜歡那感覺。
夜晚的顏色,不是全黑,而是遼闊的深褐色,飄著一些雲,我喜歡全部都是天空的感覺。
白天的藍我也很愛
我默默許下自己的願望,希望未來可以這樣一直看著天空,不用煩惱什麼。
長大後,越來少體驗這樣的感覺,還是會看天空,但卻少有那樣的體驗。

二、「長大後」的人生意義

我的人生被塞進了好多不屬於我的東西,他們要我努力、好好認真讀書、當個乖孩子、當個乖學生,我一直很努力,一直很努力。
我一直努力生存著,但卻越活越糟糕。焦慮讓我失眠、恐懼讓我想要逃避、責任感又逼我面對恐懼。然後持續焦慮,一個負面情緒循環。
「到底在幹嘛啦?」,我苦笑著。
我一直在追求著意義,好像這樣受苦久了就會得到回報,我遠離人群,把自己關在「學習」裡面,看著很多線上課程,我總是想著:
「這堂課學完,我的Word和簡報可以變強」、「這堂課好棒喔,我學完後,這些溝通技巧可以幫助我的人際關係」、「學一下python好了,以後或許可以走數據科學」
我總是想著學這些可以幫助我解決什麼問題,這樣的我壓力很大,總是很難真正的放鬆。
別人問我有沒有去哪裡玩,我總是苦笑著說:「我不知道怎麼玩」。

三、無意義的一天能讓內心安穩

直到某天,下班後,全身髒兮兮的我躺在宿舍地上,腦袋放空,我聽到我說:「可以不用努力了吧,我已經很認真了」
我突然意識到:

我這樣的生活也很好啊,每個工作當下都有好好享受到,那我還要給誰交代呢?

活著就是活著。到底還要想這麼多幹嘛?

那一刻,我不再有任何罪惡感,我就是可以任性的耍廢,我不需要誰為我負責。
這一天不再為了什麼目的而活,活著就是享受活著。
我很喜歡《穩》一書說到:

「毫無收穫的一天看似沒有生產性、對任何事都沒有幫助,就只是平凡的度過而已,但這才是真正能讓情緒變得成熟,也是成長所必須的東西」

寫完這一段,我不禁莞爾。

「原來我們根本不需要長大」。

2021.3.15 昆陽 Peace
祝福各位身心靈得以自由。
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世界很大、我們的內心也很深,我們常常在往外尋找有價值的事物,但卻忘記往內尋, 認識自己一直是我們的責任,但往往我們也是傷害自己最深的人。 我是昆陽,我希望用我的觀點為你帶來點新的想法,
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一句話可以改變生命的走向,而我們準備好了嗎? 我的粉專的初衷,一直就是說真話,做一個誠實的人為目標的方式來整理我的想法,寫一些我希望能夠讓新想法進入各位生命中,能夠讓你們生命更好過一點,能夠在逆境時,有一句話告訴自己,我可以怎麼想,我可以有其他種選擇去思考、去感受。 我的生命絕對不是優雅地過著
《穩》一書第一章正視自己的感受,把焦躁化為穩的第五節-引起分裂的兩種情感。 提到了人在「實然的情感」與「應然的情感」之間的落差,會毫無理由的、不明所以的讓人感覺不愉快,有些人會在真正情感浮現前,會先考慮自己應該有什麼感覺。 在體驗真實情感前,腦中就搶先一步浮現應然的情緒反應,並努力表現出來。
原諒我的沉默,我不是沒話說,而是我喜歡專注在傾聽眼前你的一切,一次做一件事情不是挺好的嗎? 如果你願意聽我說的時候,你好奇的時候,那正是我開口說話的時候。 如果你不願意,我也不勉強,沒關係,我知道你只想說,那我願意成為傾聽者,然後帶著你的故事離開,替你珍惜。 我珍惜我的故事,所以等你準備好,再來。
過著沒有對跟錯的日子,讓我看到更多真相。 是非對錯真的是一個很強力的外在制約,讓你停止思考,陷入過度自責、過度攻擊的反應,在我最近的生活常常發生,不論是藻礁公投或是看到我朋友在職場上都有同樣的狀況。 我們很容易就下定論,而很少真正的理解事情真相。
我看著眼前的夥伴卻卡在不知道從何而選,或是選了很多是自己擅長,但沒那麼喜歡的職業。
如果不是你的責任,你不要扛;如果是你的責任,你一定要扛。
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