意義
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人生短短三萬多天，每一天都是無法重來的片段，為何浪費在為難自己與他人上？
我們常被煩惱、壓力與人際糾葛消耗，卻忽略當下的美好。
學會放下執念，珍惜生活的每個當下；不苛責自己，享受平衡與快樂；不為難他人，選擇包容與善意。
接納不完美，才是成熟與成長的開始，讓人生過得自在、坦然、美好。
一個真正遵循道德或任何一種規範的所謂「自律」的人，不應該僅僅是遵循一個現存的規範，依樣畫葫蘆地將自己行為成該種規範的形狀。而是，他會去給出一個，按照他自己的形象構造出來的規則。他不是放棄思考，被動地遵循。而是，透過規則，他去將自己展現為自身行為的主人，去透過規則落實自己的價值觀與意志。
海德格認為，語言是存有的家。在後期著作《走向語言之途》中海德格說到，語言能夠召喚存在，並且安放存在。這讓我們不禁想接著問什麼是存在？和語言的關係為何？對海德格來說，語言分為自然的語言和人類的語言，它們就像大地和世界那樣進行著永恆的鬥爭。
謝謝您的分享❤️
台大心理系葉素玲教授與其領導的EPA實驗室舉辦的「用心理學設計人生工作坊」行之有年，目的之一是將心理學的抽象知識，轉化為可以實際改善生活的行動。工作坊上半日啟發我們覺察內在動機，下半堂課我們探討專注的重要性，設計自己的心流體驗，讓內在動機發揮最強大的功能，最後透過正念，改善自己的生活品質。
心流的部分對於我真的很吃力，當需要的時候外力就很容易打斷，當不需要的時候，時間的漫長會進入心流，我會再好好訓練
期盼這本書能改變多數經營者的想法，
使多數工作者能放慢工作速度，
改以追求品質為目標。
這樣才有機會擺脫過勞、倦怠的困境，
也比較不會中途放棄我們的職涯。
「多數人為了逃避真正的思考，願意做任何事。」
這是我讀這本書的第一章「偽生產力的興起與衰落」時，
在腦袋中冒出來的一句話。
4/5讀書心得
嗨，晚安！幸與您文見！慢！今天下午單騎漫賞竹田“漫城”，在竹田驛站休憩小食看書一會兒！是呀！步調慢了情活漫溢！
這篇文章分享了作者對於北上工作過程中的感悟，雖然面對繁瑣的交通和無酬勞的工作，但作者仍然因為受到一位友人的純粹與無私而深受感動。文章探討了生活中的困境與痛苦，並鼓勵讀者思考受苦的意義，最終希望能將幸福傳遞給更多人。透過自身的歷程，作者向我們展示如何在困難中找到生命的意義，並追求真正的幸福。
謝謝你,努力又拼命地尋找"真正的自己"
這條路上跌跌撞撞也找了很多人、去了很多地方找答案
但卻忘了,其實答案就在你自己的身上...
或許沒有人能夠懂你或真正的理解你,只能在你需要的時候給予你支持去傾聽你
但你卻很堅強的活到了現在並想突破這個世界的底色。