書摘- 姿勢決定你是誰 <好書推薦>
為甚麼會買這本書呢?
是在youtube TED頻道 看到作者的演說 覺得是個有趣的題目!
https://youtu.be/McE-AuemcFg?list=PLwHu14ZWdma6HMewiwiKUSaBPR3QqXX3f
是在youtube TED頻道 看到作者的演說 覺得是個有趣的題目!
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當然肢體語言是大家都曉得的一個說法, 但究竟肢體表現心理? 還是肢體影響心理?
在這本書裡有許多的討論.
展現最佳狀態?!
有想過自己的最佳狀態是什麼嗎? 通常在甚麼情況下會展現出來?
作者提到"了解並能夠自在的表達自己神的想法 感受 價值觀與潛力的一種狀態"
"當我們感到自己很有力量, 最佳狀態就會出現, 那讓我們真實了解到最真摯的自我"
此時我們的說話 表情 手勢和動作也會呈現最佳狀態, 這樣的內在狀態是顯而易見又會引起共鳴的. 這也是讓我們具有說服力的原因!
"真正的自信從針時的熱愛而來, 會帶來長期追求成長的意願! 裝出來的自信來自情急之下生成的激情, 會導致關係毀滅 失望與挫敗."
要如何找到自己的最佳狀態?
可以試著回答下面的問題喔
- 哪三個詞是可以形容你這個人
- 在哪種獨特的面向下 能夠感到最快樂 表現最好
- 想依想依個特定時候 不管是公做時或是在家中 你正以感覺自然而正確的方式行動
- 你有哪些獨特的優點 你如何運用它們?
展現最佳狀態的關鍵是:放鬆
建立信任 與人交流 最佳狀態給人信賴感 進而也激發對方呈現最佳狀態
為何無法展現最佳的自己?
- 冒牌者症候群
- 失去權力感
姿勢A常見於贏得比賽時 接受觀眾的歡呼與喝采 也是一種擴張占有範圍的呈現
姿勢B常見於領導者和有自信的人
常常做這兩種姿勢對於展現最佳的自己會有幫助的
不過擴張自己的肢體範圍要謹慎使用 因為容易導致身旁的人厭惡喔!
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