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「減少物慾，人擁有更自由的選擇。與無止盡的物欲保持距離，開始思考『幸福的形式』。」
前陣子無意間在網路上看到這部日劇《我的家裡空無一物》，也因此讓我開始接觸到極簡生活，並覺得這種生活模式根本是自己最嚮往的生活。於是乎，趁著前陣子待在家的時間變多，便決定要靜下心來好好想一想至今的生活模式究竟是否有讓自己深感幸福呢？
在經過深思並確認自己想要好好改變自己的生活後，便買了這本《我決定簡單的生活》，裡頭不僅教你如何斷捨離，也教你如何重新開始你的人生。
「當一個人擁有超過自己能力負荷、數量龐大的物品時，這些物品就會變成壓力來源，讓人完全無法顧及最重要的事情。」
蔡康永曾在他的《蔡康永的情商課：為你自己活一次》中說過：「有時候我們會羨慕劇中人物為何總是可以順利地達成目標，那是因為他們少了能擾亂他們的雜物。」
或許這就是為何我總是覺得自己都無法順利地變成心目中嚮往的那人，過上那美好的生活，因為自己的生活中充斥著不停擾亂自己的雜事、雜物。為了能讓自己更加專注於最重要的事情上，我按照書上提供的做法來試著刪減一些自身用不到的物品以減少其過多且不必要的壓力來源。
以下列出五項書中建議的減物法則：
- 丟掉虛榮品：只要不耗費多餘心力維護與管理手邊物品，充分發揮每樣物品的功能，每次使用都會感到無比喜悅，那就是你真心喜歡的物品。
- 分辨「需要」和「想要」：知名僧侶小池龍之介曾說，當你「想要」某樣物品時，把手放在胸口問自己是否「需要」時，若感到「痛苦」，那就代表那樣東西對你而言是「想要」，而非「需要」。正因為你覺得還不夠，才會感到痛苦。
- 拍下自己丟不掉的物品：人之所以捨不得丟東西，關鍵不在於東西的價值，而是蘊藏其中的回憶，因此拍照的意義是用來懷念。
- 不要幫「雜物」同居人付房租：「雜物」是成天在家的尼特族，不幫忙做家事就算了，還會加重家事負擔。你絕對不能甘心地幫「雜物」付房租，你只有兩個解決方法可以脫離困境，一個是立刻將「雜物」敢出門，另一個則是幫過胖的「雜物」減肥，奪回被佔據的生活空間。
- 丟掉「過去」的執著：執著於過去，就無法接納新事物。那些物品對過去的自己來說很確實很重要，但若不徹底告別過去，就無法正視最重要的「現在」。
不要害怕丟東西，真正必要的物品一定會回來。
每到夏天，很多人都在為了展露自己引以為傲的的好身材而拼命的吃減肥餐、運動瘦身，丟掉過多且不必要的脂肪。而今年的夏天不妨利用上述的五項減物法則，替自己的生活空間好好瘦個身，丟棄不必要的雜物吧！
最後，想送給看到這裡的你一句話：「幸福並不是擁有你真正想要的，而是珍惜你所有的。」— 猶太教教士史查鐵爾 ( Rabbi Hyman Schachtel)。
