冒牌者症候群
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本文透過作者與好友Alice的對話，以及作者自身的成長經歷，探討了原生家庭對個人性格、人際互動及情感關係的影響。作者描述了自己與Alice在職場上的相似之處，卻因成長環境差異導致的價值觀及人生際遇的不同。文章也觸及作者在親密關係的困難，並在文末拋出母親是貴人的伏筆，引導讀者思考關係中的救贖與成長。
本文透過「傻瓜」與「天才」兩種創作者的對比，揭示了「完成比完美更重要」的道理。主角是個敢於發表粗糙作品的傻瓜，他在不斷被批評與修改中成長；而他的天才室友，卻因苛求完美，作品永遠被鎖在抽屜，最終放棄夢想。故事的核心在於，創作是一場「邊跑邊修車」的比賽，勇敢行動遠比等待完美時機的天賦更有價值。
我彷彿中了一記叫做FOMO(Fear of Missing Out)的吹箭，症狀是持續焦慮。直到出社會工作十年的現在，我仍持續在找尋解藥，有時服用「工作狂」或是「成就感」會讓我覺得緩解一些，但副作用是心悸以及「冒牌者心理」。
出了社會，進了外商，「鄉下小孩」這四個字悠悠地砸到了我頭上。
當成就成為枷鎖，當努力換來的只是更多質疑，我們該如何停止與自己的拉扯？這是一場關於「內耗」的深度對話。透過敏迪與周慕姿的真實故事，我們看見了內耗的根源，也學會了轉化的可能。讀完這篇文章，你或許會發現──原來我們都可以在自我懷疑裡，找到屬於自己的光。
在自由工作者的生活裡，我常會陷入一個問題：到底該先處理感受，還是先行動？該努力追求目標，還是允許自己放鬆？這篇文章記錄了我裸辭後的自問自答，以及在「行動」與「察覺感受」之間找到力量和平衡的過程。
裸辭後的第54天，我發現很多焦慮，其實只是因為我把「社會的期待」當成了「真實的責任」。
當我開始關注自己已經擁有的自由與幸福，生活的步調、情緒，甚至認為值得被羨慕的定義都悄悄改變了。
《照見希望》這本書，更讓我能具體的練習，如何轉向自己的擁有，而非關注缺失。
離職後看似獲得自由，內心卻比上班時更焦慮。不工作的生活，遠比要工作的生活更需要練習。過去總習慣被外在期待推著走，裸辭後才發現，這是一段找到「自己期待自己成為什麼」的練習。
👋 這是我裸辭職後第35天的紀錄。
一場沒拔成的牙，讓我發現我其實不是在生氣別人，而是在懷疑自己。
從上班族到自由工作者，比想像中令我不安，但也讓我體悟到——我有多懷疑自己，我就可以有多強大。
達克效應 主要描述兩種現象：
能力不足者過度自信： 能力較差的人，因為缺乏足夠的知識和洞察力，反而會錯誤地高估自己的能力和知識水平，覺得自己比實際情況更優秀。
能力較強者低估自己： 在某個領域非常專業和有能力的人，可能會低估自己的技能和知識，，甚至產生「冒牌者症候群」，覺得自己只是僥倖成功。
常見的談判卡點
1.「夠了就好」的心態：源自不配得感，讓你在談判中不敢爭取。
2. 害怕衝突與被拒絕：導致默默接受不合理條件。
3. 假裝成另一種人格談判：扮演不是自己的角色反而無效。
4. 無法安靜等待：急於開口讓自己失去準備空間。
5. 討好型人格：忽略自己需求，過度在意他人反應。
5/5華頓商學院的情緒談判課