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鬱冬|八風

閱讀時間約 5 分鐘

就這樣開始靜坐起來。靜坐對於躁動的我絕對是件難事,一動不動,完全專注,忽略腳麻,思緒澄清空白,還不能倒數計時還有多久結束。但這還不是最難的部分,最難的,是保持著基督教的信仰去接觸與信仰有所衝突的矛盾,讓沒有灰色空間的我簡直如坐針氈,坐的疼痛不堪,坐的天人交戰,坐的海浪滔天。坐的那麼五花八門,唯一沒坐出來的就是靜坐的靜。靜,一、二、三、四、五……數著氣息,數著專注,數著思緒突然飛走,成了斷線的風箏拉不回來。數息,書上這麼寫,觀呼吸,書上這麼說。念頭升起,念頭放下,只要接受,包括平靜的感覺自己的思緒飄走,平靜的不做任何論斷或沮喪自己的一再失敗,平靜的不想靜坐可以進步多少。不給自己目標,靜靜的坐。
好一個接受失敗與不設目標,真是靜坐的飄渺難尋。
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生活如同雲霄飛車,但也讓我共享喜樂與淚水。期待藉由這系列的文章,讓我們能更友善地看待精神疾病的親友。我無法代表精神疾病,也無法代表躁鬱症;但我相信每個人同心攜手,社會標籤與刻板印象將被溫柔的挪去;讓杜鵑鳥能自由翱翔、飛越杜鵑窩。
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