怡然面對疫情警戒
閱讀時間約 1 分鐘
翻翻新聞，理理工作，一晃眼太陽又將下山。
在進入新一級的警戒之際，有種恍如隔世的感覺。早上還回想了去年疫情正在全球肆虐時，自己還兩岸跑了幾次。每次一個來回，就是兩地各14天的隔離生活。那時候的隔離日子儘管有失去自由的感受，但還算能怡然自得的面對。當時身邊的朋友大多用新奇的態度來觀察這種行為，自己也把防疫隔離做了一連串的紀錄。若有興趣，可見：https://matters.news/@jerome/我在上海隔離中
而此次的升級警戒能淡然的看待，許多也是因為於此。有了嚴格的隔離經驗後，在台灣能靠全民自覺的方式斬斷病毒傳播鏈，實在很是自在。但惟恐天下不亂的某些媒體或許覺得這樣太過「平淡」，於是紛紛把標題與內容加油添醋的猛料狂下，造成人心浮動。
相信過了一陣子後，這類的情形隨著大家適應期渡過就將會慢慢消退。
大家能做什麼？除了安心減少不必要的外出移動，注重自己的衛生清潔外，可別忘了利用這機會充實自我，完成一些平時一直說（或是找藉口）「找不出時間」的計劃，同時記得節制飲食，畢竟在家中降低了活動量，熱量沒有出口只有不斷入口，積累下來也是頗恐怖的呀！
為什麼會看到廣告
46會員
813內容數
留言0
查看全部
Jerome的沙龍 的其他內容
你可能也想看
面對疫情，男女有別一年多來的疫情，衝擊了全人類的各大生活領域，也讓世界產生天翻地覆的變化。每個人面對疫情的反應都不盡相同，原因可能來自成長環境、知識背景、社會資源、支持系統等各方面的差異。然而，「性別」是否也會影響一個人面對疫情的心態及反應？這就是本研究想探討的問題。
2021-09-06
面對疫情時、面對施打疫苗時、面對疫情降級時~你的生活有做了哪些改變?親愛的朋友們這段期間你好嗎?
生活上的家人相處、人際關係、活動安排、工作模式、工作日程.....因為疫情都有不同變化!!
這段期間靜下來想一想，你有哪些改變和不變呢? 未來可以更好的有哪些嗎?
〈A.〉生活上家人的緊密度?你的答案是下面的1、2還是3呢?
因為居家辦公====>所以賺到與家人的
2021-08-10
疫苗是解套？我們該如何面對繼續三級警戒？尋找自己的內心 我是一個想很多的人，這段時間我一直在思考，也時常在關注自己的所思、所言、所行，前一篇有打到目前我們的新聞都是ＣＯＶＩＤ－１９為大宗，再來社交軟件也都在討論著這件事情，這世界彷彿沒有了可以讓我們喘息的空間，看著那些病例數，真的會讓人人心惶惶，雖說大家關注是件好事，但我覺得也不用過多的關心
2021-05-25
面對疫情，我們可以做的準備-建立《彈性習慣》關於培養習慣之類的書非常的多，這也代表說培養習慣是一件非常重要的事情，好的習慣可以讓我們即使在混亂的時刻，也能夠保持安定，有什麼好方法可以讓培養習慣更有趣呢?
2021-05-22
面對疫情，將會凸顯一個組織的格局女兒公司花了很多時間規範分流居家工作的員工一天要打幾次卡（線上）、每天都要寫報告、還要線上開會說明。聽說大老闆會不時抽檢。
我總是困惑，像這樣的企業，員工有時間工作嗎？應付這些形式都來不及了。這不是跟老闆希望的背道而馳嗎？
2021-05-18
面對疫情，你需要大自然的力量「接觸大自然」對身心健康有益，這個觀念應該不需要多做解釋，早已有太多研究證實了。但是在面對COVID-19疫情席捲全球時，大自然的「力量」還能不能發揮？最新研究不但回答了這個問題，還進一步告訴我們：光是「看待」大自然的「態度」，就會影響我們的心理健康狀態！
2021-03-10
面對疫情，你可以做的更多和更少— 一個心理師的建議(上) 「靜就像是讓汽車回到空檔，既不是停、也不是走，就是順應自然的運行，呼吸吐納、修復與補眠。這時候我們可以把專注力留給身體，觀察情緒帶給身體上的反應？」
「在身體心理的觀點，可以控制的意味著我可以行動也可以靜止，我可以在恐懼中承擔自己的無助，我可以關上電視，認知道自己面對疫情訊息的超載...
2020-04-02