怡然面對疫情警戒
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翻翻新聞，理理工作，一晃眼太陽又將下山。
在進入新一級的警戒之際，有種恍如隔世的感覺。早上還回想了去年疫情正在全球肆虐時，自己還兩岸跑了幾次。每次一個來回，就是兩地各14天的隔離生活。那時候的隔離日子儘管有失去自由的感受，但還算能怡然自得的面對。當時身邊的朋友大多用新奇的態度來觀察這種行為，自己也把防疫隔離做了一連串的紀錄。若有興趣，可見：https://matters.news/@jerome/我在上海隔離中
而此次的升級警戒能淡然的看待，許多也是因為於此。有了嚴格的隔離經驗後，在台灣能靠全民自覺的方式斬斷病毒傳播鏈，實在很是自在。但惟恐天下不亂的某些媒體或許覺得這樣太過「平淡」，於是紛紛把標題與內容加油添醋的猛料狂下，造成人心浮動。
相信過了一陣子後，這類的情形隨著大家適應期渡過就將會慢慢消退。
大家能做什麼？除了安心減少不必要的外出移動，注重自己的衛生清潔外，可別忘了利用這機會充實自我，完成一些平時一直說（或是找藉口）「找不出時間」的計劃，同時記得節制飲食，畢竟在家中降低了活動量，熱量沒有出口只有不斷入口，積累下來也是頗恐怖的呀！
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Hi 大家好，我是Ethan😊
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曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
一年多來的疫情，衝擊了全人類的各大生活領域，也讓世界產生天翻地覆的變化。每個人面對疫情的反應都不盡相同，原因可能來自成長環境、知識背景、社會資源、支持系統等各方面的差異。然而，「性別」是否也會影響一個人面對疫情的心態及反應？這就是本研究想探討的問題。
親愛的朋友們這段期間你好嗎?
生活上的家人相處、人際關係、活動安排、工作模式、工作日程.....因為疫情都有不同變化!!
這段期間靜下來想一想，你有哪些改變和不變呢? 未來可以更好的有哪些嗎?
〈A.〉生活上家人的緊密度?你的答案是下面的1、2還是3呢?
因為居家辦公====>所以賺到與家人的
我是一個想很多的人，這段時間我一直在思考，也時常在關注自己的所思、所言、所行，前一篇有打到目前我們的新聞都是ＣＯＶＩＤ－１９為大宗，再來社交軟件也都在討論著這件事情，這世界彷彿沒有了可以讓我們喘息的空間，看著那些病例數，真的會讓人人心惶惶，雖說大家關注是件好事，但我覺得也不用過多的關心
關於培養習慣之類的書非常的多，這也代表說培養習慣是一件非常重要的事情，好的習慣可以讓我們即使在混亂的時刻，也能夠保持安定，有什麼好方法可以讓培養習慣更有趣呢?
女兒公司花了很多時間規範分流居家工作的員工一天要打幾次卡（線上）、每天都要寫報告、還要線上開會說明。聽說大老闆會不時抽檢。
我總是困惑，像這樣的企業，員工有時間工作嗎？應付這些形式都來不及了。這不是跟老闆希望的背道而馳嗎？
「接觸大自然」對身心健康有益，這個觀念應該不需要多做解釋，早已有太多研究證實了。但是在面對COVID-19疫情席捲全球時，大自然的「力量」還能不能發揮？最新研究不但回答了這個問題，還進一步告訴我們：光是「看待」大自然的「態度」，就會影響我們的心理健康狀態！
「靜就像是讓汽車回到空檔，既不是停、也不是走，就是順應自然的運行，呼吸吐納、修復與補眠。這時候我們可以把專注力留給身體，觀察情緒帶給身體上的反應？」
「在身體心理的觀點，可以控制的意味著我可以行動也可以靜止，我可以在恐懼中承擔自己的無助，我可以關上電視，認知道自己面對疫情訊息的超載...
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