甚麼時候用牙膏?甚麼時候看牙醫?0歲開始孩子的口腔保健

更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘
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長牙前

工具:乾紗布、紗布巾

寶寶出生時口腔中並沒有牙齒,可以一天一次以紗布輕柔擦拭口腔即可,此外清潔時也要注意口腔兩側是否有刮不掉的扁平白斑,可能為口腔念珠菌感染請帶孩子就醫治療。

1歲前

清潔次數:睡前1~2次
工具:乾紗布、紗布巾或單束牙刷

前排牙齒長出後,晚上喝完奶睡覺前及起床時,即可用乾淨的紗布或毛巾纏繞於指上,以擦拭的方式幫牙齒內外表面擦清潔。第一顆牙長出後,也可使用單束牙刷,幫乳牙一顆顆刷乾淨。此時期也可少量使用含氟牙膏,牙膏使用量最多為米粒般大小。此外,4-6個月加入寶寶的副食品時,仍需以天然食材為主,不宜額外添加糖分。

單束牙刷

單束牙刷

1歲~2歲

清潔次數:1~2次
工具:乳牙牙刷+牙線棒+含氟牙膏

可以先以牙線棒清潔齒縫之間,再以含氟牙膏及牙刷清潔牙齒內外側及咬合面,刷牙姿勢為十字固定法(如右圖) ,此時期的孩子雖還不會吐出泡沫,仍可以使用米粒大小的含氟牙膏,依劑量使用全部吃下去也沒關係。

十字固定刷牙姿勢

十字固定刷牙姿勢

2歲~6歲(自己先刷+家長再刷)

清潔次數:2-3次
工具:乳牙牙刷+牙線棒+含氟牙膏

此時期的孩子手部的精細動作已逐漸進步,可讓孩子拿牙刷自己刷刷看,但這個年紀無法刷乾淨,還是要爸媽幫孩子再刷一次。持續在潔牙前使用牙線,並依下列年齡建議使用含氟牙膏,也可讓孩子選擇自己喜歡的牙刷樣式或牙膏口味增加孩子的參與感,若孩子已經會漱口或吐出泡沫,刷牙後可請孩子試著做看看。

牙剛用量3歲以下每次最多米粒大小;3~6歲兒童每次最多使用豌豆大小。

牙剛用量3歲以下每次最多米粒大小;3~6歲兒童每次最多使用豌豆大小。

含氟牙膏

1. 美國及台灣牙科醫學會建議,長出第一顆牙齒後,就可以使用含氟牙膏。
2. 含氟牙膏的含氟濃度建議要至少1000 ppm。
3. 每天至少使用2次含氟牙膏、每次至少2分鐘效果最佳。
4. 兒童使用含氟牙膏用量建議由家長幫忙擠壓:3歲以下每次最多米粒大小;3~6歲兒童每次最多使用豌豆大小。
5. 使用後可讓孩子漱口吐出泡沫,但由於使用的量很少,不太會吐泡沫或漱口的孩子即使吃下去也沒關係。

※ 6歲前每半年塗氟

長出第一顆牙齒後,就可以找牙醫師做評估檢查,每半年接受定期口腔檢查、洗牙及6歲前每半年公費塗氟服務,以減少蛀牙的機會。

※ 6歲後窩溝封填

長出臼齒的小朋友,可以在牙科利用封填劑,將臼齒中央細微的縫細凹陷處填補,避免窩藏細菌。衛生福利部國民健康署也補助全國小學一、二年級兒童做窩溝封填,可以拿健保卡至牙醫診所,做第一大臼齒窩溝封填。



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祁孝鈞醫師-小森林兒科診所
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