例假來喝什麼茶好？

養生道網讀：大家都知道泡茶喝茶有一定的養生作用，對於來例假的女性來說，什麼茶都不是適合的，如果例假的時候喝錯了茶反而有百害而無一利。女性來休息的話會喝什麼

大家都知道喝茶有一定的養生作用，對於來例假的女性來說，不是什麼茶都適合，如果例假的時候用茶具喝錯了茶，反而有百害而無一利。女性來休息的話會喝什麼

1、枸杞紅棗茶

泡法：適量枸杞，一起煮喝6~8粒紅棗，可以加上紅糖的味道。

功效：枸杞補肝滋養腎臟，潤肺止渴，寧心有安神作用；紅棗）有補中益氣、心養肺、生津的作用。對雙方都有非常好的防寒作用。

2、紅糖薑茶

泡法：將適量的紅棗、薑、紅糖一起放入砂鍋中煮。

效果：紅糖薑茶溫暖的宮，可以促進血液迴圈。改善生理痛，適用於寒症引起的生理痛。如果你在月經中著涼，可以喝一杯紅糖薑茶，出汗解表，起到拔風解凍的作用。也可以治療胃的寒冷。另外，用茶具組喝這種茶有去除濕氣的作用。

3、益母草紅糖茶

泡法：益母草1錢、香附1錢、紅糖適量放入熱水中，煮20分鐘，加入紅糖調味。

效果：益母草有調整血氣的作用，可以加速毒素的排除。香附可以調節疼痛。來例假喝這個茶的話效果很好。茶具推薦

4、桂日元紅棗茶

泡法：將適量紅棗放入沸水中，用中火煮10分鐘左右，加入準備好的桂圓肉和冰糖，冰糖融化後可以飲用。

效果：桂冠有補血、安神定志的作用，紅棗也是補血的絕品。喝了這個熱茶，女性的生理痛就會緩和。

5、當歸川芎茶

泡茶法：60克、川芎10克、益母草45克混合攪拌，用沸騰的水起泡，放入鍋中煮即可。每天喝一次，五天。

功效：當歸有補血、止痛、潤腸的作用。這種茶月經不調適合生理痛的女性。