節氣飲食｜夏。《麥仔茶》
【 夏季飲品：麥仔茶，消渴除熱，益氣調中，經濟實惠 】
“ 益氣，止渴，美顏 ”
夏季，大眾紛紛尋找消暑飲料，有一味夏日涼飲，在《本草綱目》李時珍寫道：「消渴除熱，益氣調中」。在日本或韓式料理店，常見供應，一般超商也都有上架的：〝麥仔茶〞。通常一大包，整個夏天都不一定喝得完，可煮或沖泡成冷、熱飲。
大麥平涼，麥茶通常都是炒過的，香噴噴之外，《本草綱目》還說：「補虛劣，壯血脈，益顏色，實五臟，化谷食，止洩」，「久食，令人肥美，滑肌膚」，止渴還可以讓氣色好看呢！一般市售的常加一點決明子，讓口味更好喝，也幫助利尿排水（ 兩種都是〝中醫咖啡〞-- 味苦甘香、利尿）。麥仔茶如果加紅茶，就變成麥香紅茶；也有養生族麥茶加黑豆。
“ 退乳、幫助消化 ”
另外，有些當媽媽的可能會想到一個問題：" 餵母乳的產婦是否不能喝？"因為，中藥有麥芽，具退乳汁的功效，中藥行的"麥芽"，是大麥出芽後炒過的，可以用來退乳，與一般市售麥茶不太一樣的。《本草藥物備要》記載：「薛立齊治一婦人喪子乳脹，幾欲成癱，單用麥芽一、二兩，炒煎服，立消」，就是說以前產婦嬰兒夭折了，醫生用麥芽來幫婦人消退乳水。不過劑量較大，少量有時反而益乳。
另外一個廣泛的用途，則是"健胃、消食"，《本草綱目》上寫道：「開胃健脾，行氣消積鹹溫。能助胃氣上行」，「消食除脹，... ...，化一切米、麵、果、食積，通乳下胎」。吃飽飯，喝喝麥芽山楂茶幫助消化。
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＃ 麥仔茶，消渴除熱，益氣調中，經濟實惠
＃ 中藥行的中藥材：麥芽是大麥出芽後再炒過。不一樣
＃ 從生活中、餐桌上，學習中醫
＃ 好日子：起居、運動、飲食、睡眠、清潔、好心情
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從每天日常飲食吃喝，體會大自然節氣奧妙，輕鬆在生活裡認識中醫～
好日子，從起居、運動、飲食、睡眠、清潔、好心情，開始！
• 深入淺出，從黃帝內經、本草綱目等原典導引。
• 真實依春、夏、秋、冬，四季書寫。
• 涵括日常家常菜、食療、藥膳等，生活化而實用。
• 休閒中養生，美食也健康。
• 圖文並茂，從節氣餐桌上拍攝。
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剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
想更了解芒種節氣的習俗與由來，歡迎點擊到一杯三十閱讀完整的芒種節氣指南。
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古代的人們，靠天吃飯，不得不尊重大自然，經由不停的觀察與記錄，最終成就了一項偉大的人類遺產"二十四節氣"。
但這篇文章的要旨並非要討論節氣，想說的是
如何在立夏安穩生活。
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