[兩性情感] 和另一半相處卡關了嗎?從情感冬天😖復甦的好策略​

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在感情關係中,起起伏伏是很正常的事​,就好像是一年四季一樣,​

​有的時候,你會遇到熱情如火的豔陽天,

和對方有聊不完的話題,講不完的情話,頻繁親密的肢體接觸,​

​有的時候,你會遇到像是冰冷的下雪天,​

對方突然就無消無息,你也搞不清楚對方究竟在忙甚麼,​突然消失了,​

在幫人占卜的過程中,​會遇到有女生,在突然進入到下雪天的時候,​

往往覺得措手不及,​有的人會問這樣的問題 : ​

對方消失了.....我和對方還有機會嗎?​

​​

通常這種情況,男生在想甚麼呢?​

1) 他最近可能在忙工作上的事​
2) 他覺得關係互動上開始進入固定模式、有點乏味,暫時想喘口氣,換個心情​
3) 他另結新歡​

這三種情況,也可能是會交互影響,​

像是可能一開始是覺得乏味,​彼此相處又沒有做適當的調整,​

如果遇到比較不重視承諾的男生,​他可能就悄悄的轉移注意力到另一個人身上了,​

那進入到下雪天的時候,要怎麼改變呢?​

以下寫的是我多年來,遇到感情冷淡問題,​所思索出來面對的策略​


1.切忌去壓抑自己心情​

我有看過一些朋友,因為另一半對自己冷淡,​導致心情壓抑,

到最後受不了,​選擇玉石俱焚,對外公開放話去抱怨另一半,​

讓關係直接走入沒辦法挽救的局面​


當心情不好時,建議可以找方式去紓壓,​像是去運動、或是找個信任的朋友、占卜師、專業心理諮商師訴訴苦​,先暫時讓心情可以不這麼緊繃​


2.先跟另一半保持安全距離​

如果目前還感到內心有股焦慮,​就先別急著和對方"溝通",​

先把你和對方的接觸頻率下降,做"自主隔離"​

甚至可以切換原本相處的模式,​比如原本可能你們一天早、中、晚都會訊息聯繫,​

那就先"暫時"改成一天一次聯繫,也不要馬上秒讀秒回,​偶爾關心對方就好​

​等到你面對、處理好自己的焦慮後,再和伴侶用聊天的方式,去聊聊你們最近遇到的狀況,關於溝通,之後有機會會再寫一篇文章來談談



3.觀察自己的情緒​



你會感到焦慮,是正常的,是人都會有在意的時候,​

只是焦慮強度,如果"偏大",過度影響生活作息,你就要特別小心,​

要去意識到,可能心裡有"傷口",被觸動了,​


過往可能有遇到讓你情緒特別難受的事件,​

但是你當時還沒機會好好面對、表達,做個好的處理​

這個情緒就壓抑在你的內心當中,形成傷口,​

往後只要有類似的事情在發生,情緒就會"再次出現"​

針對這個問題,​可能要請心理諮商師協助,​

你的情緒傷口才能得到妥善的療癒​


1~3點做好,你的心情應該會有所改善,​

至於對方會不會和對方馬上從"下雪天"回復到"艷陽天"?​

就要看你們之前相處時的連結度高不高了,​

像是你們是否有共同興趣、話題、價值觀、​

甚至一起出遊的共同經歷跟回憶,​

這可能又要在寫另一篇文章來談了,今天先暫時分享到這..​


這是今天的分享,內容有點長,但希望有帶給你一些幫助 :)​


P.S 占卜先生最近寫了一個有關塔羅占卜的測驗,

可以用來協助你釐清目前的感情狀況,為你做一個提醒

歡迎還沒有下載過的朋友,到這個網址下載唷

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