腦中風若不即時接受有效的醫治，
可能造成永久失能甚至死亡。
根據衛福部公布的資料顯示，民國109年「腦血管疾病」是台灣十大死因中排名第4位，而在腦血管疾病中，「腦中風」最為人所知。
腦中風後所留下的功能障礙，可能造成患者的生活無法自理，許多基本日常活動如飲食、盥洗、穿衣……等，都需要他人協助才能完成，不但嚴重影響患者的生活品質，更因此成為家人沈重的負擔。
什麼是腦中風？
簡單來說，大腦局部血流出現了障礙，進而發生急性的局部功能喪失。
一般所說的中風通常指的是「腦中風」，而腦中風主要可分成兩大類：
-缺血性(腦梗塞)腦中風
因過多的膽固醇及其它物質形成「斑塊」堆積在血管內壁，斑塊會使血管壁變硬、變厚，逐漸造成動脈狹窄。
斑塊隨時都有可能破裂或斷裂，斷裂後形成了「血液凝塊」，當血液凝塊順著血管通往腦部時，若它卡在腦部的血管中形成「血栓」就會導致腦血管阻塞而引發腦中風。
-出血性腦中風
主要原因為「長期高血壓」而導致腦血管壁變性而破裂，若破裂出血後產生血塊壓迫到腦細胞時就會導致中風的發生。
出血性腦中風在台灣的腦中風比例中佔得較少，但死亡率卻明顯較高。因此避免引發高血壓、治療高血壓是減少出血性腦中風的首要重點。
腦中風的徵兆？
若出現「突發性」的單側臉歪、嘴斜，或是單側手垂、走路單向傾斜、意識模糊、咬字不清等症狀時， 立即送醫急救才能降低腦中風帶來的傷害。
「突發性」是重點，口訣：FAST
「F」指的是FACE：突發性臉歪、嘴斜、臉部表情不對稱、視物不清。
「A」指的是ARM：突發性單側手垂、單側肢體無力、走路不穩單向傾斜。
「S」指的是SPEECH：突發性咬字不清、說話困難、答非所問、不能言語。
「T」指的是TIME：若出現上述任一症狀，建議記下發作時間並立即送醫，把握搶救的黃金三小時。
黃金三小時是指藥物治療的時間，在中風發作後的三小時之內予以有效治療，才能改善預後，但不管如何，「立即就醫」就是最好的選擇！
中醫主要著重於治療「中風後遺症」，
若在突發腦中風的當下，
還是建議把握黃金時間，
送往醫院進行緊急治療較為妥當。
中醫治療腦中風
傳統中醫有所謂的「十宣放血」治療急性期中風，對於特定種類的腦中風確實有幫助，但是由於此療法在家操作不易，且若是不適合的腦中風種類，進行放血治療反而會延誤病情。
在狀況穩定後，進行針灸治療是安全且有效的
研究證實針灸頭部穴位可使中風區塊的腦血管擴張、增強血液循環、減低腦組織缺血缺氧的情形，同時可幫助吸收消除中風後引發的腦水腫，加速病患復原。
針灸治療可有效降低肌肉張力並減少因中風而造成的肌肉關節損傷
中風造成的神經損傷可能會引起肌肉無力導致肌肉逐漸萎縮、受損，也可能引發肌肉張力過大進而造成肌肉僵硬與緊繃，同時引起關節活動度降低而影響肢體功能，進行針灸治療可以有效改善上述之情形。
腦中風後若持續接受針灸治療，可降低50%的復發風險
腦中風有相當高的復發率，10年內累積復發率約為51.3%，且通常第二次中風後，病人的後遺症以及殘障程度要比第一次發作時還要嚴重許多，甚至可能導致死亡，因此建議在腦中風後可以持續針灸作為治療及保養。
在季節交替時，
溫度的劇烈變化容易造成血壓升高，
進而使腦血管疾病的風險增加，
平時若多加注意飲食與生活型態，
就能夠有效預防中風的發生。
平時應如何有效預防中風？
-飲食建議
1.Omega-3：能有效控制膽固醇，協助預防心血管疾病的發作
鯖魚、鮭魚等魚類富含EPA與DHA等Omega-3脂肪酸，若是素食者也可以從亞麻仁油、核桃中獲取。鮮少下廚的話，市售的魚油、磷蝦油等富含Omega-3脂肪酸的營養補充品也是很好的選擇。
２.避免重鹽重鹹
醬油、醬料等都含有大量的鹽分(氯化鈉)，攝取過多時，會使體內水份滯留造成血管中水份大幅增加，使得血管壁壓力上升，若長期處於高壓狀態下就可能引發高血壓、中風等心血管疾病。
３. 膳食纖維：水溶性膳食纖維有助於代謝鈉離子、降低體內的膽固醇
吃起來黏滑的食物：秋葵、木耳、蘆薈、海藻、洋菜……等等。
各種富含果膠水果：蘋果、奇異果、香蕉、橘子、莓果……等等。
-日常建議
1.注意三高(高血壓、高血脂、高血糖)
三高的患者發生腦中風的機率高於一般人的2~3倍，若有相關問題時，建議遵照醫師指示用藥，定期回診追蹤三高狀況以免引發各類疾病。
1.維持標準體態
過度肥胖會增加高血壓及腦中風的風險，建議男性腰圍小於90公分，女性小於80公分。
2.養成運動習慣
適度的規律運動能提升代謝、降低膽固醇，也可以幫助體重管理，進而降低許多腦中風的危險因子。
3.遠離菸害、不酗酒
不論吸菸或是二手菸、三手菸，都會使血管收縮引起血壓上升進而提高腦中風的機率，所有香菸都含有大量的致癌物，更是所有癌症的危險因子； 過度飲酒則是會使血液中的三酸甘油脂升高，引發血壓上升進而提高腦中風的機率。
中醫保健
除了針灸治療能有效改善中風後遺症之外，簡單的中藥茶飲及穴道按摩也都可作為平日保養。
-天麻護腦茶
天麻1錢、山楂2錢、丹參2錢、甘草1/2錢
500cc 滾水沖泡，悶熱5分鐘即可飲用，可回沖。
重點藥材為「天麻」，天麻可活血化瘀、醒腦通絡，但常有不肖商人以「馬鈴薯片」偽充，因此建議至合格中醫院所或藥局購買中藥材。
-百會穴
百會穴為諸陽之會，是調節大腦功能的要穴，全身的氣都匯集於此，可稱「萬用穴位」，主治一切氣虛下陷的病症，例如疲勞、頭痛、中風後遺症等，因此平時可按壓作為腦部保養。
而百會穴又位於頭頂，可刺激局部的神經及血管，因此也可治療如失眠、自律神經失調、頭暈目眩等症狀
文章內容希望能分享常見的疾病醫理，有任何問題也都歡迎留言詢問！
緻宸中醫誠摯關心與您有關的「預防腦中風」！
編輯統整：緻宸中醫診所
緻宸中醫診所 (04)2560-6565
台中市大雅區雅環路一段340號
