隨筆，寒露。
閱讀時間約 1 分鐘
『新亭俯朱檻，嘉木開芙蓉。清香晨風遠，溽彩寒露濃。』，唐‧柳宗元
古籍曰「九月節，露氣寒冷，將凝結也。」，寒露，就字面之義，代表著原本清晨時依稀可見，晶瑩剔透的露水即將凝結成霜，寒意更盛，故也象徵深秋的到來，秋意甚濃也，在高緯度或高海拔一帶，氣候亦將開始緩慢由涼爽轉為寒冷或降雪。
吾人除了留意保暖，避免「寒從足生」，須適時增加外套、襪子等衣物，別再穿著藍白拖（我自己）出門外，更需提防「燥邪」（Dryness）之襲擾，此時日常飲食上應著重於潤肺益胃，減少室外劇烈運動後所引發的過度疲累、精氣耗散；而寒露以降，日光照射時間減短，溫度降低，秋令的葉落與蕭瑟，更容易讓人產生莫名悲涼的感覺，多愁善感之餘，甚至出現情緒不穩，或暴怒或哀痛的憂鬱傾向，
『守着窗兒，獨自怎生得黑？梧桐更兼細雨，到黃昏、點點滴滴。這次第，怎一個「愁」字了得！』
「愁」字，上秋下心也，先人造字時早已發揮其智慧與遠見，刻意提點後人，秋季之心方稱為愁，從「愁眉慘不開」、「煙波江上使人愁」，直至「長安不見使人愁」、「秋風秋雨愁煞人」，光一個愁字即讓詩人們千古惆悵，當然，發愁者也包括了現在正努力背誦詩詞用以應付考試的學生們。
在心理建設上，秋季宜培養樂觀豁達、開朗放鬆的心情，以減緩秋冬肅殺之氣對人體身心狀態的影響外，不妨動手試試製作美味的餐食，如青椒鑲肉、香菇鑲肉這一類在酒宴會席上或高級食肆裡可見，但同樣也適合在家自行料理的升級版家常菜，青椒、香菇、豬絞肉，加上些許佐料與調味品，不到三十分鐘即可完成香濃不油膩的大廚級美食。餐後，再沏上一壺菊花枸杞茶，「季秋之月，菊有黃華」，可收腸胃調補、滋潤精氣之效。
5.0K會員
555內容數
璀璨的万華鏡下，365+1，點點繁星在夜空裡閃爍著，似嘻笑或沉思，編織成璀璨奪目的銀河千景。有歷史的世界是幸福的，否則風花雪月終歸虛無飄渺。流逝的時光，潺潺細水，取一瓢的點滴拾遺，悄然偶遇的時空現場，我們都是舞台上的主角，看哪！芸芸眾生，每一天來到世間的人物群像，名為啟明之子。
留言0
查看全部
私の部屋：世界、歷史、人生的万華鏡 的其他內容
你可能也想看
隨筆小說｜極短篇｜<我是誰>#隨筆極短篇
<我是誰>
冷氣轟轟低鳴，鍵盤敲打滴滴滴滴，電話鈴鈴長響接連一聲、又一聲。
燈光慘白罩滿冰冷空間，鐵製灰綠辦公桌排滿紙張，文字疏密不齊、扭曲歪斜。
「有霧。」女人說，雙眼盯著電腦螢幕，她的雙手依舊忙碌地繕打著什麼。
2024-06-19
《隨筆》進化致富本能的「金錢猛獁象」：7步驟逆轉價值思維，遠離「自毀式用錢行為」，世代財富不泡沫化的金錢腳本金錢與生活態度息息相關，財務思維不一定能夠複製貼上，因為每個人都是獨一無二的存在。
本次閱讀的進化致富本能的「金錢猛獁象」，從古代人類史開始探討我們的祖先如何在資源匱乏的環境中求生存，以及這些生存的本能在現代中如何影響我們的金錢行為。透過這些歷史和心理
2024-06-12
隨筆日記｜工作X恐懼
品保主管既然已經發信通知「非正常流程的客訴單，一律不處理」，那我跨部門確認流程時，跟品保主管二次確認流程是否正確，肯定是沒有問題的對吧？
因為他是出了名的難搞，我整個變得很害怕
我不會因此被厭惡被資遣對吧？
我會不會因此而被品保主管盯上而被逼到我不得不離職？
會不會我把事情搞得太複雜
2024-06-12
隨筆七：什麼讓你的心臟跳動呢？ 前幾天看到一個新聞：以色列科學家15日公布一項「重大醫療突破」，成功透過3Ｄ列印技術，創造出全球首個包含人體組織和血管的心臟，為心臟疾病患者的移植手術帶來福音。研究成果已發表於《先進科學》（Advanced Science)~~擷取於自由時報/ 編譯孫宇青綜合報導
2019-04-23
隨筆五：體驗焦慮我知道它來了，從腳底板悄悄透了過來～～
2019-04-09
隨筆四：臉盆「你知道這個臉盆是什麼嗎？」一名老者指著面前的臉盆，歪著頭問我～～
2019-04-07
#隨筆 我在澳洲的室友櫻花妹不知道是不是職業的關係，我覺得櫻花妹特別擅於人際互動。他對人一直都充滿好奇，會主動問我問題找我聊聊天，也不怕生，願意認識我的朋友也會想介紹我給他的朋友認識。
2019-03-14
隨筆三：孤島我的心是一座孤島，
我刻意將它變成的孤島，
2018-09-25