如何解決換季疲憊不適？醫提醒：從日常保養做起

進入秋末後天氣逐漸轉涼，不時又悶熱難耐，冷熱不濟，因此在換季不穩定的時節中，身體特別容易疲憊，肌膚與頭皮也容易出現乾癢、油水不平衡的諸多問題，進而影響心情，醫美主治醫師蔡孟璇特別提醒：不少民眾在秋冬換季時產生不適，多半是平日沒有做好基礎養護，這就要回歸日常保養的重要性。

市面上的植萃產品五花八門，要如何選擇最適合自己的？森SHEN是台灣植萃保養品牌，以純淨、環保、零負擔的理念經營產品，森SHEN創辦人表示：「森森不息、自然純粹」是自身對於品牌的期許，以銀杏強韌的生命意象貫徹品牌精神，全系列銀杏能量萃取，豐富的植物類黃酮及萜化合物，能對抗肌膚的疲憊，恢復緊緻有彈性膚況，全產品嚴選歐盟ECO認證成分，無添加酒精、矽靈、防腐劑，選擇用植萃取代化學成分，適用所有膚況，包含敏感、混合肌，適合每到秋冬換季，膚況就不穩定的群眾。

成立半甲子、有豐富研發背景的惠民製藥也因應秋冬換季，分別推出內食外用的兩款產品，惠民製藥表示，BIOPEUTIC身臉兩用Omega-3滋潤精華富含高純度Omega-3植物油，結合保濕因子及精華修護成分，清爽不油膩的質地，能滋養安撫秋冬換季不穩定的膚況，身體與臉部可以同時使用，適合中乾性、熟齡肌膚；AstaPeutic超吸收活力藻紅素食用膠囊，是經過全台唯一國際級ORIVO魚種產地溯源認證，含藻紅素、ALA、DHA藻油、米糠萃取維他命E等強身健康成分，是素食者也可食用的植物膠囊，也是換季身體不可缺少的營養產品。

秋冬季節的變換，容易讓髮絲變得毛躁易斷，是適合深層修護的時節，SIRO是台灣在地的健髮品牌，以科學實證打造髮品，SIRO配方師表示，旗下所有產品都是針對消費者不同頭皮問題親手精心調配，香氣優雅自然、男女適用，簡約質感的包裝，深受消費者喜愛。SIRO特別提醒，秋冬用溫熱水洗頭，容易傷害髮質，因此頭皮保濕以及髮質強健尤其重要，所推出的1號強健洗髮露，是在換季時頭髮脆弱的好幫手，洗後有蓬鬆感，可以強健髮絲韌性、滋養修護頭皮，讓頭髮恢復彈性與光澤，適合細軟髮在換季時的養護。

在肌膚不穩定的秋冬時節，不少民眾追求保濕緊緻、不乾繃蠟黃的膚感，有業者推出水潤質地，保濕不乾澀的紅萃EE素顏霜。朵芮藥妝表示：添加超微親膚粉體可預防汗水破壞或過度皮脂分泌，可做為粉底或彩妝前的肌膚防護隔離乳，不僅保濕足夠，也能打造膚感輕透的裸肌感，具有優異的毛孔遮瑕力。能與添加珍貴鉑金與黃金的鉑金美容油一同使用，適合肌膚易暗沉出油的消費者。以物理性防曬配方替代吸收劑，讓防曬粒子更均勻服貼的紅萃EE素顏霜，能預防強烈紫外線傷害，讓秋冬換季的皮膚煥然一新。

秋冬的皮膚乾燥，不少女性也容易在換季時感到私密處不適，花美水是日本引進的私密處品牌，業者表示：花美水凝膠含玻尿酸，能長效保濕改善乾澀，花美水採用注入式淨化凝膠的設計，符合人體工學的細管型能直接注入私密處內部，幫助排出殘餘經血等穢物以保持清潔乾淨，一次性免沖洗特性，打造安全簡單的使用體驗，使用後讓私密處保有清爽舒適感。此外，花美水也有推出私密外部專用洗潔乳、美白慕斯及薄荷乾爽噴霧，以及經期專用茶樹濕紙巾與舒緩噴霧等，都是換季時私密外部適用的清潔護理用品。