人平均每天的喝水量是多少~如果能夠每天喝太赫茲健康水就更好了

科學的喝水

每天至少1500毫升

喝水無論是對於健康人還是病人來說都太重要了，不僅可以促進毒性代謝物的排洩，還能減輕上呼吸道局部症狀，而且充足的補液會讓人身體、精神都好起來。在冬季，多喝水可以很好地緩解咽喉疼痛等症狀。

現在到了冬天，大多數上班族都要接受雙重“烤驗”，在家有暖氣，到單位有中央空調，在這種乾燥悶熱的環境下，如果少喝水或只是正常喝水都可能引起人體隱性脫水。隱性脫水可使人體抵抗力下降，精神萎靡。加之冬季室內局部空氣不流通，病毒在單位體積內的濃度會增加很多倍，這時如果人體如果再處於隱性脫水狀態，當然很容易“中招”了。冬天每人一天至少應保證喝1500毫升水，大約是6—8杯，具體的量要視自身情況而定。

每次要喝200毫升

也許是因為生活太忙碌，工作太緊張了，也許是因為喝水這樣的問題實在是太小了，人們總是不加以重視。在現實生活中，很多人都是口渴了才喝水，或者每次只是“蜻蜓點水”一樣地喝一點。其實，這兩種做法都不正確。“事實上，人體中的物質75%是水，當人體失水量達體重的2%時才會感到口渴，也就是說當你感到口渴時，你的身體已經處於慢性缺水狀態了。”因此，應有規律地喝水。

不僅如此，規律性的喝水也並不是說每次只要喝一點就行，還有一個量的問題。“每次喝水過多或過少都不好。一口口地喝，只有70%的水分被人體吸收，一次喝太多又會增加胃腸負擔。正確的方法應該是每次喝200—250毫升，這樣才可令身體真正吸收利用。”

科學飲水時間表

7：00：早晨起來喝一杯淡鹽水或涼白開水，可以補充夜晚流失的水分，清腸排毒。半小時之後，再用早餐。

8：30：到工作單位後喝250毫升水。清晨的忙碌使水分在不知不覺中流失了很多，這時候補水特別重要。

11：30：午餐前忙了一上午也該休息一會兒了，午餐前適當喝點水有助於激活消化系統活力，但也不要喝完後馬上就進餐。

12：30：午餐半小時後，可以少量喝些水。

14：30：上班前喝杯清茶消除疲勞，給身體充充電，這一杯水很重要。

17：30：下班前喝點水。忙了一天，身體裡的水分也消耗得差不多了，

這時候補水還能帶來腸胃的飽脹感，減少晚餐食量，特別適用於想減肥的人士。

22：30：臨睡前一至半小時喝一些水，但不宜喝得太多。

一天究竟該喝多少水，牽涉到生活習慣與生理需求兩大因素。

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有些人不愛喝水，拿起杯子淺嚐即止；有的人喜歡牛飲，一口氣灌下整瓶礦泉水下面不改色。
楊五常醫師表示，從生理面看，健康的人在腎臟濃縮功能完全作用下，彈性極大。腎臟可以每日只需500cc尿液就能完全排出含氮廢物，加上流汗或無感體液流失約500cc，因此每日喝水量只需1000cc就足夠；在稀釋功能完全作用且攝取一般飲食下，腎臟也有能力每日排出10,000cc尿液，因此喝水量亦可高達10公升。

建議一般人每日攝取水分約2000～2500cc，尿液量維持在1500～2000cc，對腎臟最好。
喝水時記得要小口小口地喝，好讓水分有足夠時間送到身體各處
因為一次灌下太多水，腎臟收到身體進水量太多的訊號，便會加速排尿，反而讓喝下去的水分立刻流失。而且喝水喝太快，也容易引起腹脹。

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太赫茲健康水究竟是什麼?
太赫茲健康水不是保健品,更不是藥.
爲什麼會對身體改善有幫助呢?
太赫茲健康水嚴格意義上它只是水,但是又超越了水的基本特性.
“水(H2O)是由氫、氧兩種元素組成的無機物,在常溫常壓下爲無色無味的透明液體.
而太赫茲健康水是在氫氧兩種元素基礎上,注入了太赫茲光波,形成三種元素的疊加,而光波是動態的,尤其太赫茲光波具備頻率振動的特性,所以太赫茲健康水通過注入太赫茲光波後,使普通水的特性進化成有振動頻率的能量體.只是這個能量體是由液體組成,由液體轉化成能量體,換句話講水只是一個介質或者是一個載體.由這樣的載體搭載能量體進入身體.

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由於有振動頻率的能量體(水),因爲這樣的能量是大自然的產物(只是人類從自然界發現了這個光波)進入身體,進入身體後的能量體會吸引宇宙頻率和地球磁場(人出現健康問題多數是身體頻率和磁場出現偏差導致,身體不能達到平衡狀態.就出現了堵和毒的現象),修正和修復體內有偏差的頻率,形成宇宙頻率及地球磁場相一致的狀態(從而達到天人合一的身體和精神狀態).
從以上簡單闡述,我們應該明白了太赫茲健康水爲什麼不是藥卻能改善身體的奧祕.

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