補充水分
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你知道流汗的好處嗎？
夏天天氣熱，雖然非常不舒服，但也千萬不可因為討厭流汗，而盡是躲在冷氣房裡，不讓身體排汗。
人體排汗最主要的目的就是降溫，避免中暑，當體溫升高時，排汗就會增加，此時汗液的排出和蒸發可以幫助身體帶走熱量，因此能達到散熱的目的。
流汗會加快身體代謝，有助於腸胃蠕動、改善消化，適
有流汗就能喝水，享受甘甜入口的美好滋味。
夏季節氣經絡芳療
足蕨陰肝經 ｜ 足少陽膽經
節氣介紹
立夏 小滿 芒種 夏至 小暑 大暑
夏季注意事項
1：立夏後氣溫漸漸地攀升，多補充水份
2：脾胃經絡運行中處於偏弱，食欲自然不佳，強壯脾胃經絡功能
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女性因為解剖結構的特點，比男性更容易遭遇泌尿道感染。 泌尿道感染不僅令人感到痛苦和不適，如果處理不當，還可能導致感染反覆發作，嚴重時甚至會引發腎臟問題。 因此，了解如何在日常生活中採取預防措施，對於維護女性的泌尿道健康至關重要。
首先，飲水量必須充足。 多喝水可以幫助身體排出更多的尿液，不僅可以
限水時期更能體會水資源的重要性，一起和緻宸中醫了解喝水的重要吧！
「水分」是體內所有體液的介質，體內的生化反應以及新陳代謝都需要有水分的幫忙。
