2022/01/01 英雄之旅 《社交、健身、事業（志業）》 第11篇
更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
2022/01/01 英雄之旅 《社交、健身、事業（志業）》 第11篇
初來乍到(試試看寫文裡的圖片是否夠大^^)。
這是英雄之旅第11篇文，只是我的自我成長的紀錄。
這是英雄之旅第11篇文，只是我的自我成長的紀錄。
整理2021/12/01的重點
1.自律神經失調的問題由穴道導引與舌之呼吸解決
2.金錢方面的匱乏感從思想解決，具體從吸引力法則開始
3.呼吸3.3秒那本書是自律神經失調解決的開端，我認為非常值得紀錄，就把它放在心智圖中
檢討
1.檢視一個月前至今的執行狀況，時序進入美食外送的旺季，這幾天外送時間幾乎沒有空閒，
有鑒於此我設定手錶鬧鐘，每天10點起床，只能做穴道導引的五號錦囊：真腰瘦裡的兩個動作，第05招 腸胃金豪功、第06招 蠻腰功
未來希望能慢慢調整到9點半起床(終極目標是早睡早起，23:30睡，隔天早上8:00起床)，能夠做更多的穴道導引的動作
舌之呼吸也完全沒做，只有騎車外送時想到就頂一下舌頭。
2.吸引力法則幾乎沒有進度，只有盡量控制自己的內心戲，不要讓內心戲走向太過悲觀(這個檢討實在太棒了，讓我知道哪邊可以加強)
3.近日又看到一本呼吸的書，在思考要不要買回家，或許去圖書館借借看。
前幾天看到好倫的頻道裡有一個「冰人呼吸法」蠻有趣的，很簡單、很淺薄的嘗試一下，似乎對於恐慌發作時有極大幫助，下次有機會可以試試。
==============分隔線===============
2021/12/28才發現探路客掛了，當天找到一個地方先將就，昨天找到這哩，發現圖片大小夠大，似乎能滿足我的需求，因此決定再把發文放在這。
這裡將發表我個人的自我成長，分成三大部分：社交、健身、事業（志業）
因為是初來乍到，所以重貼以前的自我成長的圖片，以心智圖的方式呈現，達到一目了然的效果
(超尷尬，我發現自我成長的心智圖不見了，需要重做一張新的，所以這次就從缺吧)
接下來貼上2021/12/28的建構交易系統的心智圖
(建構交易系統)
下周或下月預計會複習並紀錄上一篇文(2021/12/28)最後的四個影片內容
乾脆再貼上四個影片的連結一次
分享幾個有幫助的影片(第四個影片發人省思)
《自我價值王朝》
https://www.youtube.com/watch?v=ednbHARhklE
讓《超級績效2》告訴你高手股票怎麼賣
https://www.youtube.com/watch?v=kTwtUhIhIv8
如何構建自己的交易系統？老貓的四條規則分享
https://www.youtube.com/watch?v=zt76oy8XCYU
【快感上瘾?】如何欺骗大脑做困难的事!(6:41)(6:59賭博)
https://www.youtube.com/watch?v=ymZ_NzZHaQM
0會員
5內容數
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
身為一個小資女，一日之始在於起床。
每天早上起床，最先面對的就是被陽光曝曬的空間場景。
如何用既懶散又不失優雅的姿態完美的伸個懶腰後踮腳下床，著實是門學問。
重點不在於自己那一席披頭散髮，也不是因為打呵欠而扭曲的容顏。
而是在於陽光滲進空間的角度與濃度。
不能太多，直接曝曬像吸血鬼一樣花容
「停損」是一個成熟投資人合理選項，避免心理壓力造成更大錯判
循環類股「停損」看技術面，績優成長股，還可以同時考慮基本面，不管你怎麼想，本蛙還是得再度強調，有三個「技術性停損／停利」的機會點：
■高點下跌10%
□有效跌破季線
☆「技術型態」跌破
散戶心態是「賭你千遍也不厭倦」，遲早有天痛不欲生
有朋友問說「要怎麼自我覺察」、「如何更了解自己」等問題，這是個很棒的主題，因為認識自我是隨時進行的功課，不分歲數、無關處在哪個階段。
Heibon曾經分享過幾項自己努力執行的事情，例如將看過每本書摘錄自己的心得、隨身帶著一本小冊子，有靈感便自由書寫、100天練習，隱含想法可連結《原子習慣》核心概念
此篇文章描述作者決定進行一次自我探索之旅，與新的心理師展開短暫的晤談。隨著晤談的進行，心理師的陪伴讓作者在困惑中找到自我，並清晰看見問題的核心。儘管議題困難，作者決定慢慢練習，逐步面對人生的挑戰。
微小的運動習慣比沒有運動習慣好
在2023年1月時，除了斷捨離以外我同步開啟了養成運動習慣的計畫。但比起丟垃圾計畫，這個運動習慣計畫反而一直不太順利。
我自己本身有在練習合氣道和劍道，也喜歡去山中野林散步，所以本來一周就至少會有兩三天去運動。但隨著年紀增長和平常要上班，我會覺得每次練習的強度都會
★本書要傳達的核心訊息就是改變心態、提高自律能力，進而改善生活。
「爬樓梯心態」就是發展個人潛力的第一步，也是實現心中夢想的唯一途徑。
一週的心靈日記概括了作者在這段時間的行為、情緒和內心反思。從儀式、戶外活動到康復過程，每天的活動和反省都體現了作者的成長和挑戰。無論是尋求新的精神科醫師，還是練習讓自己快樂的方法，都彰顯了正面的思考方式和改變生活作習的決心。
2022/01/30
昨天有個人跟我聊天時說，他很想知道自己的前世，想去做催眠，還有想知道自己的靈魂阿、今生有什麼課題阿等等之類的，我聽著，然後說：「嗯，我不想知道欸，因為我光想等下午餐要吃什麼腦袋就不夠用了...。」
其實也還有，我不知道該怎麼繼續這個對話的部份，因為我也曾經對這些事物好奇
身為一個小資女，一日之始在於起床。
每天早上起床，最先面對的就是被陽光曝曬的空間場景。
如何用既懶散又不失優雅的姿態完美的伸個懶腰後踮腳下床，著實是門學問。
重點不在於自己那一席披頭散髮，也不是因為打呵欠而扭曲的容顏。
而是在於陽光滲進空間的角度與濃度。
不能太多，直接曝曬像吸血鬼一樣花容
「停損」是一個成熟投資人合理選項，避免心理壓力造成更大錯判
循環類股「停損」看技術面，績優成長股，還可以同時考慮基本面，不管你怎麼想，本蛙還是得再度強調，有三個「技術性停損／停利」的機會點：
■高點下跌10%
□有效跌破季線
☆「技術型態」跌破
散戶心態是「賭你千遍也不厭倦」，遲早有天痛不欲生
有朋友問說「要怎麼自我覺察」、「如何更了解自己」等問題，這是個很棒的主題，因為認識自我是隨時進行的功課，不分歲數、無關處在哪個階段。
Heibon曾經分享過幾項自己努力執行的事情，例如將看過每本書摘錄自己的心得、隨身帶著一本小冊子，有靈感便自由書寫、100天練習，隱含想法可連結《原子習慣》核心概念
此篇文章描述作者決定進行一次自我探索之旅，與新的心理師展開短暫的晤談。隨著晤談的進行，心理師的陪伴讓作者在困惑中找到自我，並清晰看見問題的核心。儘管議題困難，作者決定慢慢練習，逐步面對人生的挑戰。
微小的運動習慣比沒有運動習慣好
在2023年1月時，除了斷捨離以外我同步開啟了養成運動習慣的計畫。但比起丟垃圾計畫，這個運動習慣計畫反而一直不太順利。
我自己本身有在練習合氣道和劍道，也喜歡去山中野林散步，所以本來一周就至少會有兩三天去運動。但隨著年紀增長和平常要上班，我會覺得每次練習的強度都會
★本書要傳達的核心訊息就是改變心態、提高自律能力，進而改善生活。
「爬樓梯心態」就是發展個人潛力的第一步，也是實現心中夢想的唯一途徑。
一週的心靈日記概括了作者在這段時間的行為、情緒和內心反思。從儀式、戶外活動到康復過程，每天的活動和反省都體現了作者的成長和挑戰。無論是尋求新的精神科醫師，還是練習讓自己快樂的方法，都彰顯了正面的思考方式和改變生活作習的決心。
2022/01/30
昨天有個人跟我聊天時說，他很想知道自己的前世，想去做催眠，還有想知道自己的靈魂阿、今生有什麼課題阿等等之類的，我聽著，然後說：「嗯，我不想知道欸，因為我光想等下午餐要吃什麼腦袋就不夠用了...。」
其實也還有，我不知道該怎麼繼續這個對話的部份，因為我也曾經對這些事物好奇