覺察日誌2022.1.6
閱讀時間約 1 分鐘
早安!清晨醒來時，是否記得跟自己道聲「好」，用期待與感恩的心情，展開一天。還是，匆匆忙忙的刷牙洗漱，趕著出門!?
是甚麼擾亂了原有的步調?昨晚接通的19-49通道，今天只剩下19號閘門。19號閘門是想要的閘門，49號閘門是原則的閘門，是因為少了原則的閘門，所以早上我才賴床嗎？哈哈，為懶惰找藉口。
上午的工作內容很燒腦，因為發現了一些bug,可是薦骨沒有回應要把問題掀開⋯⋯過了午休後，恰好跟一位同
事提到這件事，他問了我說：「那你想說嗎？」我點頭說：「想。」哇！薦骨給了回應。
後來，把問題提出來，嗯！很圓滿的解決了。薦骨真是我的好朋友。
晚上看流日，月亮走到37號閘門，接通了我的40號閘門，意志力中心被啟動了，一看，九個能量中心都亮了～～
37-40通道，是經營社群的通道，凝聚與歸屬感的設計。37號閘門，是友誼的閘門，是人類圖上最具社群特性的閘門。此刻的月亮走到37.3，3爻是平等對待。40號閘門，是三個單獨的閘門（另外兩個是12號和33號閘門）其中之一。缺少37號閘門，則會開始尋找友誼、一個社群，讓自己的意志力能得其所用。嗯！這個描述還蠻貼切的。
時時的覺察，提醒走到“自己”的路。人生旅程的目的，是要學習如何成為真正的自己，用最誠實的表達方式，展現最真實的自我。感謝美好的一天！
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"自言自語是梳理自我，幫助思考的過程"
自言自語，常見於任何人身上，有的人於腦中自我對話，有的人會說出口，沒什麼大不了的。
"低落、難過、喪失動力，最適合自由書寫了"
肯．羅賓森爵士所著《發現天賦之旅》，每天起床開始自由書寫，任何想法寫下來，不用管錯別字及文法什麼，寫就對了！一次寫完三頁或20分鐘。
"內心痛苦釋放，感覺舒坦多了"
"感情沒有對錯，只有願不願意，截然不同的兩人，若擁有共同目標，結伴同行，總能柳暗花明又一村"
"兩人關係有純粹的美好，也有深深的痛苦；越重要的關係，越有刻骨銘心的痛"
答應好會員的"自我對話"，仍會兌現，自我覺察總是突如其來，從天而降
每個人心中都住著一個小孩，為何不自覺流淚？
主要分享與自我對話，及療癒"內在小孩"的過程，親身走過這段，並不容易，《覺醒的你》這本書，開啟小蝦覺察及覺醒的原點
聊聊為何要助人？
回歸到中心思想，認清「我是誰？」
一起實習的伙伴問小蝦：「為什麼喜歡助人？」
小蝦只能笑笑說：「It's a long story」
上週六與男友一起去西門町輕鬆晃晃
除了大家臉上的口罩外，人潮洶湧讓人感覺已經恢復疫情前的狀態，就連逛個唐吉軻德都感到十分擁擠。
難得輕鬆的約會日，我竟然把錢包搞丟了！！！
發現錢包不在包包時，腦袋閃過好多想法
「是不是我的錢包被偷了？」
「是不是我遺留在機車內？」
「是不是掉在捷運上？」
「是不是宇
在我撰寫《3分鐘未來日記》的時候，雖然沒有像書裡分享的案例那般，立刻就實現了自己在日記裡面寫下的內容，但如果拉長時間來看，我長期所渴望的事情，其實都在半年內顯化發生了！
不只是在具體獲得什麼的時候感恩，當我們能夠對日常生活中原本認為是理所當然、微小的事物表達感謝、感到滿足，我們幾乎隨時都能保持在幸福喜悅的狀態中，那就像無時無刻在對宇宙發射美好光波、吸引宇宙也同樣回應美好的人事物來到我們生命中。
正是因為這個無聊又痛苦的過程，才能讓我們收回平常被各種資訊填滿且混亂不已的大腦天線，放空平常已經超速運轉的腦袋，然後藉由紊亂的呼吸、緊繃的小腿，強制將注意力拉回到當下，重新連結身體的覺知，好好地回到自己身上。
為什麼我是用時間跟次數來限制自己？而不是更仔細的去感受跑步當下我的呼吸、腳步及其他狀態，再來判斷自己的身體是不是已經準備好進入下一個階段了呢？
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