福虎迎新:為自己創造幸福的儀式感!

更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘
從年前的耶誕,
把房間裝上燈泡,偶爾放閃;邀朋友來家裡,煮點小東西,喝酒同歡;
就被朋友說我是有儀式感的人!
我笑答:不知道為什麼,就是很喜歡過耶誕,很喜歡這個節日!
帶來溫暖的耶誕儀式!
然後一晃眼又快要接近過農曆年了,
發現自己開始這裡添添 那裡弄弄,
想想應該是喜歡一些節日被賦予的意義,
享受四季更替或節氣帶來的氛圍與先人們提醒要注意的傳統儀式,
配合這些招福納吉的美好寓意,
為生活增加一些樂趣吧!
搞不好很多朋友也跟我一樣:
春天喜歡拍櫻花,盛夏想要去看海,秋季期待著楓,冷冬就靠一些時令節氣吃吃補補(笑)!
或者端午會洗艾草浴、過年用紅添喜氣,
中秋跟家人吃烤肉、冬至吃湯圓,
新月跟著許願,
水逆時特別注意存檔、交通或說話;
生日或一些值得慶賀的日子,跟好友相約聚聚!(因為不常講電話,平日都是線上訊息;自己還會在年末耶誕與新年,寫寫卡片,與朋友分享一年的心情並獻上祝福!)
其實,有些事情養成習慣,也自然而然地變成儀式感
然後因為有
「儀式感」,更能開心的保有習慣、繼續下去!
像是這幾年進行一些身心靈的學習之後;
靜心的儀式!

我在起床後以點上蠟燭,點燃薰香,作為一天的起手式!
念誦Namaste(從「生命喜悅的祈禱」篇章中挑選想念的),
然後抄一遍心經(陸陸續續有參加一些抄寫心經的活動,去年也因為「菩薩寺」發願為疫情祈福,接連抄寫了108篇之後,現在希望自己每天仍然可以繼續);
如果有時間,就會再為當天的自己做祈禱或者抽牌
讓自己能夠連結宇宙正面的能量,然後再開始新的一天!
一天的結束則放上舒服的Mantras做一些伸展或瑜伽,有時加上呼吸法

然後安靜地坐下來,寫一張(兩面)當天的紀錄或感謝,趁機整理一下整天的思緒,把腦袋裡層出不窮的碎念順便梳理開來!
最近也會在睡前抽水晶卡花卡,讓睡眠間無意識的力量導入,幫助自己更活在當下與扎根地球!

打掃的時候,打開喜歡的音樂,陪伴麻煩的必須;

去圖書館還書前,特意走到公園繞幾圈,選棵大樹坐下來靜心
有些人,也會在工作前或工作中,加入自己的儀式!
我通常是出門前的祈禱並為敏感的身體開啟防護罩!
【那年,我們的夏天】男主角崔雄崔宇植飾)畫畫前的儀式:播放喜歡的唱片來聽!
今年年底,應該也會把這首金泰亨(BTS V)『Christmas Tree』用來過耶誕!
準備各種納吉福物迎接虎年

一星期後即將迎接虎年;
買了春聯準備討個吉利,
桌上換了新的花朵,花花發發,



把朋友送的柑橘,疊疊排排,過年前應該還會再來貼個吉,
工作桌上擺上招財進寶虎咬錢(笑),皮包裡放進朋友送的錢龜,
當然還要做一輪打掃清潔斷捨離!
因為這一些小小的刻意為之,
帶來了生活中的美好視覺和感受,
儀式讓我更有耐心的保持了想要養成的習慣,
也在或煩躁或不安的日常,創造了寧靜與美好!
福虎迎新,
讓我們一起為自己的生活,創造幸福儀式吧!
同場追加的這一首『風景』
正如歌詞所唱:
『I still wonder wonder beautiful story
Still wonder wonder best part
I still wander wander beautiful story
……….』
願我們都能運用一些方式,為自己的生活留下美好的故事與風景!
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如果40+的人生亮起了紅燈, 能不能暫時停下來, 藉由所看所聽,讓生活變成綠燈, 繼續勇敢地朝向未知前進!
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