儀式感★幸運能量的加持

通常是一個正式、隆重或大型的行為，多是以團體的模式在特定的場合或時段，進行某種象徵意義的活動或動作，象徵個體的社會身份轉變，例如結婚或畢業典禮的儀式。

在心理學中，儀式一詞有時候是一個人有系統地用來消除，或是預防焦慮的重複行為。因此，藉由儀式的過程，仿若被披灑上一層希望的光芒，賦予某種期許與保護。

儀式感，在法國兒童文學《小王子》書裡，有一段小王子與狐狸的對話。狐狸說「它就是使某一天與其他日子不同，使某一時刻與其它時刻不同。」

儀式感是生活期許的意念行動，是熱愛自己及對生活的認真態度，一種精神的追求，期待藉由某種儀式，某種行為，某種事物，進而強化個人的行為和意念，可以有所前進及改變的動力，若未完成這個儀式，好像缺少了某種氣場的加持，或是某事項未被賦予一聲「開始」的起始聲號，心中不免感到不安與惶恐，或許因而有些小失神或渾身不對勁。

儀式感，是一個固定習慣的行為或舉動，但是與所想要的目的並沒有直接的關係，卻有著撫慰人心的意涵，並能獲得舒緩焦慮的效果。

茲以家庭儀式感、工作儀式感及情感儀式感作為區分，簡述如下：

為最貼近生活且最接地氣的儀式感。家族成員共同約定團聚，是一種親情情感的連結，例如過年期間親友餐聚，或是長輩生日慶生。另外家庭裡約定每年一次長假期的旅遊，每月一次的美食饗宴，每週一次野外踏青，藉由共同約定參與的活動，凝聚完成未來事項的共同期待，就像完成祝福的儀式。

工作，一個可以磨鍊心智、考驗智慧、鍛鍊意志力與耐心的地方，也是一天當中最清醒及最精華的時刻所處的環境，更需要正能量加持的儀式感。

1.制服儀式感

這是個講求個人特色的時代，工作還要穿制服？穿著制服也是一種儀式感，穿上制服就是象徵要工作了，同樣的，換下制服就是下班了。

2.打卡儀式感

打卡是記錄上下班出勤的時間，除了是法規的規定以外，也是ㄧ種儀式感，代表與工作連結的起始，該上班或是該下班的記錄界限。

3.早晨開工儀式感

一早到公司時，你會先做什麼事呢？吃早餐、泡杯咖啡、瀏覽電子郵件或查看行事曆....，一日開工的基本動作。當完成了每日必備的開工動作後，就是要開始工作了。

情感，心理學中用來描述感覺或情緒的概念，是主觀意識的感覺及思想，屬於個人主觀的感受度，沒有邏輯可言。藉由某種行為或方式，無形中也可以增進自我心理的能量。

茲以生活儀式感、情境儀式感、夢想儀式感及自我期許的儀式感區分，簡述如下：

1.生活儀式感

在除夕夜與家人共享年夜飯，元宵節時應景的來碗甜甜的湯圓，中秋節團聚烤肉...等等，在節日中進行某種認定的活動，像是被認證有渡過這個節日。

另外，為家人慶生、情人節贈送禮物、聖誕活動...等等，在特定的日子進行特定的行為，不但增加生活情趣，也為那一天畫上一個特殊的溫馨符號。

2.情境儀式感

情境，多少會影響意識的感覺，例如遊樂園是快樂的氛圍，醫院是專業與嚴謹的場所，因此，在空間設計上也會有截然不同的設計風格。個人居家空間也是塑造情境儀式感重要的地方，例如窗簾樣式色調、傢俱風格及整體的空間設計。

在特定的日子也可以有不一樣的室內佈置，例如過年期間，應景的擺放百合花或水仙花等吉利象徵的花卉，聖誕節時擺放聖誕節飾品，在年節或特定日子適時的調整室內的佈置。

此外，辦公桌上擺放幸運小物，例如放置小樹苗或多肉植物，迷你的水族箱，或是增加能量的水晶洞，每日看著這些療癒的物品，像是加持魔法能量，然後披上無形的能量戰袍，在職場戰場上好好表現一番。

3.夢想儀式感

每個人心中都有夢想，可能是一個、二個、或是好多好多個，你的夢想實現了一個、二個...還是好多好多個都未實現？

有夢想，有行動，夢想才有可能實現。走向夢想的路上，也需要儀式感。例如，報名進修的課程或活動，或是報名參加考試，藉此督促自我，需要確實且持續的完成課程，或為了準備考試，而必須有精進自我的計畫。

藉由具體的行動，讓自己象徵性且具體的踏岀第一步，並且持續下去，就有機會達成目標。

4.自我期許的儀式感

期許自己更好。

期許，兩個字很抽象，是一個希望一個憧憬，需要有堅定的意志將之具體的呈現，期許成為想要的樣子。在特定的時間或事物上，感受到特定的模式時，也是可以安撫心靈，增強正能量，期待自己的期望，是有被祝福與重視的。

幸運物或言語的勉勵，也可以給予滿滿的正能量，讓自己更有力量邁向期許的樣子：

a.幸運物對話

今日宜穿白色衣服，今日宜著暖色系妝容，今日宜...，仿若做了這樣的動作之後就被幸運加持，才會覺得心安，這是一種個人主觀的感受，但也是一種幸運物期許的儀式感。這個幸運物可能是自己喜愛的飾品或手錶...等，尤其當面對重要場合時，佩戴著它彷彿戴上金鐘罩，是行走的幸運之神。

b.獨處對話

每日與自己對話，為自己加油，「你可以的」，「你做得到了」，為自己的心靈療癒與紓壓，注入滿滿的激勵力量。常常自我對話、書寫日記或是在社群平台發文，都是一個自我能量加持的期許儀式。

生活，期待自己平平安安的渡過每一天，期待每晚懷著安穩的心進入夢鄉，期待自己欣喜愉快而且迫不及待的想要遇見陽光，藉由儀式感讓自己的心是安穩的，有被無形保護的感覺。

我們需要儀式感，一個幸福感的加持，藉由某種動作、物品或言語，給予無言的加持光芒，感受生活的美妙，珍惜每個瞬間的微亮光點，生活，是被期待的，生活，是幸福的。

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🔆圖文照片來源：原創、個人拍攝

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