「選手真的不擅表達?還是只是沒有人教?」忘形流簡報,幫選手建立表達架構 - 荃鈺老師的奧林匹克教育課

閱讀時間約 4 分鐘
期末的忘形流簡報,是每學期讓選手特別重視的重頭戲。為此,荃鈺老師也特別安排一周,除了教導忘形流簡報的格式、也讓選手們分組發想期末報告的議題內容。

什麼是忘形流簡報?

什麼是忘形流簡報呢? 初次見面,我對它的印象就是 : 簡潔、有力。忘形流簡報,就是掌握了三個重點 : 好觀點、易服用、有共鳴
看過忘形流簡報,你會發現它不是以說教為主,而是先提出一個帶有反思性的疑問,激發觀眾的好奇心,接著以一個又一個的故事,讓觀眾不自覺想要接下去閱讀,最後再用一個行動呼籲作為結尾。

議題發想,就像蒐集食材

老師透過分組,讓選手們挑選自己有興趣的主題一組一組入座,先根據主題,提出一個具反思性的疑問,以下是選手們課堂上想出的疑問 :
  • 如何跨領域找到舞台
1. 如何把專項技能運用在跨領域上?
2. 如何在跨領域得到成功?
3. 除了運動,我們還能做些什麼?
4. 職涯風險會不會成為影響選手跨領域的原因?
5. 我有辦法在跨領域中展現長處嗎?
  • 體育運動新科技
1. 運動科技可以提升選手心理素質嗎?
2. 如何運用運動科技讓判決更公正?
3. 如何找到精準且有效率的訓練方法?
  • 運動的意義是什麼?
1. 運動能獲得理想的生活狀態嗎?
2. 運動能讓我更了解自己嗎?
  • 運動員心理健康
1. 頂尖運動員該如何走出失敗的心理陰影?
2. 加油是鼓勵?還是壓力?
3. 心理健康能讓我更快成為優秀運動員嗎?
  • 輸贏背後的價值
1. 輸贏真的沒關係嗎?那運動員在意的到底是什麼?
2. 只用成敗論英雄,合理嗎?
3. 如果狀態失常,該如何調適?
  • 選手退役後何去何從?
1. 運動員退役後,如何開始新生活?
2. 運動員退休後,台灣能給他們什麼未來?
3. 選手退役後,只能當教練、老師嗎?
  • 典範運動員的養成
1. 要運動、又要顧及社會眼光,怎麼兼顧?
2. 典範運動員對社會跟對小選手們的價值是什麼?
3. 典範運動員需要那些心理特質?
這些提問,都是選手在課堂透過分組查找資料發想出來的議題,每一個問題,都有可以繼續深入挖掘的價值,選手們在分享成果及互相觀摩過後,也很開心。
提出一個關鍵問句後,接著要想兩個符合主題的例子。有選手以陳怡安當作跨領域的例子;有選手找到電腦視覺、大數據為運動科技佐證;有選手透過鈴木一郎、彭于晏述說運動的意義…。
利用課堂拆解忘形流簡報架構,讓全班同學一同發想、蒐集素材,再透過課堂找到的例子解構出三個關鍵,期末報告也不會造成選手們太大的負擔。
選手開心與自己發想的題目合影
選手開心與自己發想的題目合影
選手開心與自己發想的題目合影
選手開心與自己發想的題目合影

注意力稀缺的時代,資訊傳播必須更好入口

傳遞有價值的想法,有兩種方法 : 寫作、演講。但也要有邏輯架構、能引人入勝,聽眾才會好好聽你說完。
大多數運動員從小聽從教練指示,很少有表達個人想法的機會。比起表達,他們更相信只要有實力,就一定會被看見。
但也因為缺乏表達訓練,多年努力好不容易被看見,卻因表達不夠完整而失去機會,豈不可惜?更有甚者,運用錯的表達方式,反倒毀了長期的努力。
忘形流簡報,就像是訓練表達的入門 : 一個提問,兩個例子,三個關鍵,最後以行動呼籲作結。透過有邏輯的架構,一頁一行字,不須用到太艱澀的詞彙,選手上台只需照唸,能大幅降低選手對於表達的不自信。
這種簡報架構,也適用於說話、寫作 : 提出問句激發思考,運用兩個例子佐證,扣緊例子提出觀點,最後以一個行動呼籲作結。同樣的模式,都可以運用於不同的場合。
降低門檻,就會發現事情沒有想像中難。選手們在這種模式的引導下,也做出很不錯的簡報,放在社群轉載,創造許多分享人次。體育的孩子其實很聰明,透過好的引導,運動員也能做出令人驚豔的成果。
圖為選手期末報告,分享數累積高達721人次
以下是同學的報告連結,也跟大家分享
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「2021年東京奧運,台灣發出上億元的國光獎金,許多媒體都在追問 : 「選手拿到國光獎金後,會如何安排使用?」 當選手一生都奉獻在運動場上,驟然獲得這麼多獎金,能夠妥善規劃嗎? 我們的教育,有教導選手要如何理財嗎? 期中考周,荃鈺老師邀請錠律保險經紀團隊,用一場桌遊體驗,帶著選手建構理財觀念。
2021年東京奧運,西蒙 · 拜爾斯因心理健康退賽後,才讓社會大眾關注運動員本身的心理壓力。大多數人對於運動員的刻板印象,或許都是正向、活潑單純、開朗樂觀…,但選手承擔的壓力,或許比一般人所想像的多更多…。
每當有選手爆出禁藥事件,總會引來群眾撻伐,一時之間,選手失去所有資源與光環,過往的努力也被全盤否定。我們都知道用藥不對、站在道德的制高點去評論他人也許大快人心,但我想問的是,當你在那個情境下,你確定你不會做出跟他一樣的選擇嗎?
東京奧運選手的精采表現,讓我們看見運動員將人性昇華到更高層次,展現出超越輸贏的價值。這學期的奧林匹克教育,荃鈺老師也在課堂與選手們討論輸贏的主題。 華人的教育,總是從滿分往下扣;但運動的世界,每跨出一步,就是進步。希望看完選手的想法,你也跟我一樣,練習放下得失心,向運動員學習,定義自己的輸贏。
覺察,就是練習將注意力放回自己身上,重點在於感受當下的狀態。運動員在成就頂尖這條路,大多是辛苦且孤獨的。透過覺察的思考練習,學著活在當下、學著用後設思維的概念來看現在的困境、也透過回憶身邊人的陪伴來感知幸福,發現生命中的美好。自己就能是自己的心靈支柱。
認識自己,是一輩子的事。從能力與資源、從個人特質、從價值找到自己的人生志業。 多多留意自己在學習過程中最常被讚美的地方,才能創造出自己獨特的天賦排列組合。
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