(圖片來源：https://www.everydayhealth.com/bipolar-disorder/guide/symptoms/)
久違的兩周來到熟悉的黝脈咖啡，準備今天的第一要事務是做老師交辦的工作。坐定下後，打開電腦，卻內心卻湧起浮躁的感覺，於是乾脆戴上耳機追劇看韓劇孫藝珍、田美都、金智賢主演《三十九》，看了十幾二十分鐘，店內的音樂跟劇中的聲音略有干擾，一方面也覺得在兩週來一次咖啡館的時間用來看劇，似乎有點浪費。重新收拾起心情，搜尋整理老師交代的工作。從兩點多做到晚上六點多，用GOOGLE大神搜尋相關新聞、網路相關資料，地毯式搜索，有新發現找到一些資料，但最終找盡了卻也還是不太滿意，但目前的能力也就只能這樣。天也黑，晚餐時間也到了，於是就去就近的忠孝夜市覓食。
到了偶爾會去的夜夜見來，點了蝦仁炒飯，卻覺得雖然外觀有模有樣，炒飯粒粒分明，但口味卻是普普，吃了幾口，實在引不起食慾，只好加了辣椒調味，勉強自己吃下全部吃下肚(回到餐廳聽蔡爸說炒飯師傅換人了，難怪有此差異) 。走出來後突然好想去個阿義紅茶，彌補因為剛剛吃飯得不到滿足內心的空虛，用甜食讓自己開心點，但為了體重控制還有待會回咖啡館還是有飲料可喝，邊走邊想還是作罷。
回到咖啡館，還是沒有遇到熟客朋友，就開始在網路上漫遊，有時處理網拍，也一方面搜尋咖啡店老闆要的音響相關書籍，建檔，再發給老闆參考；今天的心情，無法一直專注在一件事上太久，處理完相關書籍上架後，又重新上網飛Netflix看《諧星乘車買咖啡》，在這個特別類似的雙人即興的脫口秀節目中，透過不時令人發笑對話的吉光片羽，獲得一些短暫的快樂。但看完後的狀態，本質上心境還是孤獨帶著淡漠。此時突然接到學長的電話，詢問我最近的上課情況，就環繞著下學期更重的課業、認識的人，交通問題，有點摸不著邊際的聊了起來，這是第一次接到這位學長的電話，有些意外，但我多半是傾聽角色，有時插入一句話禮貌性接續話題，儘管有點想結束，另一方面卻因為接話的關係又會開啟另一段對話。不過這種友善的關心，還是有點感恩，最後還是聊了20-30分鐘。
十點多了，朋友建也到咖啡館報到了，便跟他隔了一個座位打招呼，卻意外跟中間的男客人，三人開始聊了起來。在咖啡找人聊天或是認識新朋友算是我最大的期盼。原本想十點半離開，但既然談興一起，就三人閒聊了起來，很是療癒與舒服。學姊糖上完油畫課也從三樓下來，剛好她有帶書法作品來，就順便欣賞了她應該是前年的作品，布局很有氣勢，線條老練，幾乎可稱劇力萬鈞了，比我想像中更為厲害與佩服；時間流逝，原本坐在吧檯三人連的的新朋友老朋友繼續閒聊，直到看到老闆的爸媽，蔡媽與蔡爸要回去休息了。我也驚覺到時間流逝得特別快，硬撐到十一點半才離開。有點意猶未竟，但又顧及到母親總是坐在客廳等待我回家，心頭上總是會有壓力，無法太過於率性放肆。
騎車回家的時候浮躁的心情湧起，輕鬱也在心裡潛流。不知是喝太多咖啡影響還是近期的狀況不甚理想。邊騎車邊念以前杜老師教得的十念法，來穩定心神。當然也準備回家買東西吃甜食，獲取一些小確幸與滿足。也想回家寫些散文紀錄情緒流動。應該也算是「自由書寫」吧，卻往往流為流水帳，但也刻意記錄下心情起伏，抒發一些愁思與躁動，心情起伏較大的當下紀錄特別真誠，不記下特別可惜，於是今天就產出了這篇文章。
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