認識自我
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#小倉鼠#社畜逃脫筆記#PODCASTS#說書#擁抱高敏感的自己#西脇俊二#台灣角川#高敏人 #敏感 #玻璃心 #同理心 #共感力 #內耗 #完美 #壓力#品味力#認識自我 #三機觀察 #自我覺察 #情緒 #快樂五階段 #過度努力 #自我悅納 #第二象限 #價值觀 #習慣 #愛抱怨#灰色地帶
5/5擁抱高敏感的自己
第二章，作者透過寫日記看見自己，療癒自己。
我的感想是「認識自我」。
“生命中的每段不如意，或許都是一個「答案」的提問”
人生沒有制式的答案，我們是自己的出題者、答題者，也是自己的答案。
認識自我方法有很多，作者提了最簡單的一個：寫日記，只要有筆有紙，就能寫下來。
我自己則是有冥想跟自由書
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5/5擁抱高敏感的自己
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#過度努力 #自我悅納 #第二象限 #價值觀 #習慣 #愛抱怨#灰色地帶
5/5擁抱高敏感的自己
林漢清
2025/02/19
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社畜逃脫筆記（小倉鼠）
2025/02/25
發文者
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這篇文章探討如何找到人生方向，提供三個自我探索問題引導讀者認識自己，並推薦運用大眾占卜、人類圖和線上求籤等工具輔助思考，最終鼓勵讀者持續探索，朝著喜歡的生活方式前進。
南美館一館除了有各式檔期展覽，二樓也有「體驗共學區」。前陣子去觀展時，體驗共學區的首檔主題為「在樹梢孵夢」，也就是由孵夢作為追求夢想的概念，讓大家暫時從欣賞藝術家作品、聆聽別人故事的狀態中抽離，回到自我本身，拾回自己對夢想的嚮往，並且透過體驗，慢慢找尋到屬於自己的解答！
小愛
2024/09/18
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Bella貝拉寫字中
2024/09/19
發文者
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有朋友問說「要怎麼自我覺察」、「如何更了解自己」等問題，這是個很棒的主題，因為認識自我是隨時進行的功課，不分歲數、無關處在哪個階段。
Heibon曾經分享過幾項自己努力執行的事情，例如將看過每本書摘錄自己的心得、隨身帶著一本小冊子，有靈感便自由書寫、100天練習，隱含想法可連結《原子習慣》核心概念
「你那不是真心話」，在看著影片中兩位主持人與方宥心的對談，心裡默默浮起了這句話，「自我察覺的過程是很辛苦的」。
記得我剛開始進行自我覺察練習的時候，與伴侶對話常會在十分鐘內被問3次同樣問題，而我每次總能給出不同答案。一開始總是不知道自己問題出在哪，甚至覺得發問的人很討厭又囉嗦，就在這樣的反覆練
你有沒有想過，自己身上有哪些與眾不同的地方呢？
這些特質對你來說，它是優點還是缺點呢？
但也許看似是缺點的特質，只要被放在對的位子，也有機會變成一種助力呢！
所以現在就跟著圖片的指引，一起來尋找自己獨特的地方吧！
你覺得這些特點是優點還是缺點呢
