認識自我
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南美館一館除了有各式檔期展覽，二樓也有「體驗共學區」。前陣子去觀展時，體驗共學區的首檔主題為「在樹梢孵夢」，也就是由孵夢作為追求夢想的概念，讓大家暫時從欣賞藝術家作品、聆聽別人故事的狀態中抽離，回到自我本身，拾回自己對夢想的嚮往，並且透過體驗，慢慢找尋到屬於自己的解答！
孵夢！好棒的概念。一定會成熟長大。格友們也是一起在孵夢😉
有朋友問說「要怎麼自我覺察」、「如何更了解自己」等問題，這是個很棒的主題，因為認識自我是隨時進行的功課，不分歲數、無關處在哪個階段。
Heibon曾經分享過幾項自己努力執行的事情，例如將看過每本書摘錄自己的心得、隨身帶著一本小冊子，有靈感便自由書寫、100天練習，隱含想法可連結《原子習慣》核心概念
「你那不是真心話」，在看著影片中兩位主持人與方宥心的對談，心裡默默浮起了這句話，「自我察覺的過程是很辛苦的」。
記得我剛開始進行自我覺察練習的時候，與伴侶對話常會在十分鐘內被問3次同樣問題，而我每次總能給出不同答案。一開始總是不知道自己問題出在哪，甚至覺得發問的人很討厭又囉嗦，就在這樣的反覆練
我也在認識自己的路上，持續受傷，持續向前。
你有沒有想過，自己身上有哪些與眾不同的地方呢？
這些特質對你來說，它是優點還是缺點呢？
但也許看似是缺點的特質，只要被放在對的位子，也有機會變成一種助力呢！
所以現在就跟著圖片的指引，一起來尋找自己獨特的地方吧！
你覺得這些特點是優點還是缺點呢
在這個多變的世界裡，我們每個人都應該盡可能地去體驗生活中的每一刻。無論是歡笑還是淚水，這些經歷都讓我們更加了解自己，讓我們在生活的畫布上繪製出更豐富多彩的圖景。每一個瞬間都是我們人生旅程中的一部分，每一個經驗都在塑造我們的內心世界。
表演藝術的精髓在於綜合性學習與鍛鍊，但真正的核心是超越公式化表演，回歸演員的本真。正如葛羅托夫斯基所言：「演員再生不僅是重塑演員身份，更是重新塑造一個完整的人。」
內在動能出發的表演💖
《白日夢冒險王》不是我第一次看，也不會是最後一次。其實我每年都要複習一遍，有些電影、或書、或地方，總是值得一讀再讀，每次也會隨著不同境遇而有新的體悟。
「鼓起勇氣踏出那一步、追尋夢想」作為《白日夢冒險王》這部電影的註解，已是老生常談，這次想聊點別的：關於主角終於找到攝影師時說的那句名言的意思。
5/5白日夢冒險王
我也好喜歡他滑滑板的那幕，想請問你第一張照片那邊是哪邊呢?好美的地方~
許多人對占星的印象僅停留在太陽星座，但其實占星包含很多元素，像是行星、宮位、相位等等，多種元素交織而成的星盤，代表一個人有多種面向，不能以太陽星座蓋棺論定也沒有辦法拚出一個人的全貌!這本《行星意識》從占星最重要的元素:行星開始談起，帶你進一步認識自己!
在這篇文章中，諮商師ZOE分享了自己的靈魂溝通師身份及心理師角色，她的專業服務範疇涵蓋了心理、靈魂的議題，並提供了開展虛擬諮商所的動機，期待與讀者分享心得及互動交流。
