最近在親子課程中，有些家長提到「孩子怕黑」這個問題。
年幼的孩子，對於黑暗會害怕，是滿常見的情緒反應，有幾種可能:
- 對於未知的自我保護反應- ->因黑暗中不知有什麼會出現)。
- 跟父母分離而起的焦慮- ->比如要自己一個人在黑暗中睡覺。
- 聽了鬼故事的驚嚇和恐懼連結所影響- ->年幼孩子的身心仍在發展，對於想像與現實還未能完全分辨。
家長還可以怎麼做呢？
1.減少孩子接觸鬼故事、恐怖片、戰爭/車禍新聞畫面等，減少年幼孩子對想像的恐怖連結和影響。
2.提供孩子有保護感、舒服感的媒材，比如大型布偶、或是大塊毛毯，蓋在孩子身上，有重量、有觸摸質感，都是可以從身體感受上提供孩子支持和安全感。
3.不責備孩子的害怕，陪伴孩子一同照顧這份害怕。
當孩子跟大人說害怕房間有什麼東西，可以陪孩子去看看床底下、翻翻衣櫥裡。我曾陪孩子，在半夜，一邊拿著雨傘，想像當做劍，一邊搜查了他房間裡各種可能躲藏的空間，最後我們用神奇噴霧(其實是我包包裡的酒精乾洗手)，幫他加持、幫他房間加持神奇防護罩，然後再加上百毒不侵的防護網(其實是我的長大衣)，孩子才放心睡覺。
若是試了很多方式後，孩子仍是對黑暗、對特定事物有極大的害怕反應，如大哭、吃不太下，則建議尋求諮詢專業人員評估與深入了解。
