《凍結，是身體的保護機制，不代表沒有發生》

花了一些時間消化報導者有關幼兒園事件的專訪（連結 https://pse.is/6c49kg），有關「小孩沒有表達不願意或抵抗」，讓長期與受創孩子進行心理工作的我，覺得很心痛，也因「如果我們不關注問題所存在的這個社會系統，我們的治療工作，就僅只是風中的稻草」*，讓我想寫這篇文章，談談以下幾點：

1.對創傷壓力反應的誤解

2.陪伴孩子重建安全感、掌握感

3.規律作息與重複經驗對於受創孩子復原的重要

4.平常可以做什麼預防

5.社會環境系統的重要

1.對創傷壓力反應的誤解

一般人會誤以為，人在受到性傷害、暴力等極端狀況時，會採取攻擊、呼叫、逃跑的反應，但我們從實務工作經驗中發現，當人處在「無法明白當下發生什麼事了」、「極端的情緒壓力」狀況時，常是處在「凍結」：叫不出聲、身體像動彈不了的解離狀態。

這個解離，也是身體為了保護當下的自己，因為，當逃不了又無法抵抗時，「凍結」，可以不用感受那些混亂的情緒或疼痛，比如巨大的恐懼、擔心、焦慮.....等，也是生物為了活下去最基本、最原始的自我保護機制。

「沒有表達不願意或抵抗」，是連成人都困難的，更何況是大腦、身心都仍在發展，認知和表達能力都仍未完整的幼兒。

2.陪伴孩子重建安全感、掌握感

創傷事件，往往會讓人失去掌控感、尤其對身體的掌控感。

我覺得很重要的，專訪裡提到，幼兒還無法完全理解發生在自己身上的事，幼兒周圍的環境和大人，非常需要成為孩子穩定的支持系統，成為孩子的安全基地。

大腦與身心還在發展的孩子，在許多情緒與壓力下，往往也無法馬上說出自己為何這樣、以及怎麼了的清楚原因，當出現身體化、情緒化像：大哭、失控， 也是在表達「內在有巨大的感受」、「尋求協助」、「我不知怎麼辦」、「我還不會..」等需求。

許多心理學上研究也發現，孩子是透過「遊戲」方式，來發展和建構身心，也是透過「遊戲」來消化複雜感覺。而親子共同的遊戲經驗，以及多多擁抱孩子，都能帶給孩子情緒支持和身體安全感。**

3.規律作息與重複經驗對於受創孩子復原的重要***

工作中，我常碰到家長、老師們問：

「我們這樣做對孩子好嗎？」、

「我們還可以多做些什麼？」

我常跟家長、老師們說，不用擔心或焦急著要趕快跟孩子討論創傷事件，先多花一些時間和力氣，觀察和陪伴孩子好好生活、跟孩子聊聊，比如：

喜歡今天午餐哪一道菜？喜歡哪一個課？今天跟同學玩什麼？

也讓孩子有機會跟同學一起玩、一同完成一項任務，這些，都是能讓孩子連結到生活的感受。

碰到創傷事件的孩子，很需要規律的生活、節奏，來讓自己重新穩定下來。

跟孩子聊聊、帶孩子跟同學一同學習、一同聽故事、一起做些什麼，讓這些一點一滴，流進孩子心裡，陪伴創傷的復原過程，並得以長出韌性。

如果這時，孩子身旁，有穩定的環境、穩定的大人，陪伴孩子遊戲、放鬆、紓解壓力、提供理解、提供支持，而環境系統也能適時地提供諮詢、意見、討論，讓大人們感受到支持更穩定，也是重要的一個環節。

*出自《失落的童年》一書

**出自《成為孩子的安全基地》一書

***標題出自《遍體鱗傷長大的孩子，會自己恢復正常嗎？》一書

（文長待續）