EP2:吸引力法則 & 如何提升自己的振動頻率
閱讀時間約 4 分鐘
我們都很常聽到吸引力法則這個名詞，相信對大家來說也不陌生。
一個常見的迷思就是，很多人以為使用吸引力法則，就像是在許願一樣。有些人會用「我想…」、「我希望…」等來當作開頭，但這是錯的，你必須使用「我是…」來使吸引力法則發揮效用。因為宇宙只會把對應到你的頻率的人事物帶給你。「我想…」、「我希望…」代表你還「不是」 ，你必須要先全然的相信你「是」。
這邊先介紹一個觀念，我們和我們的思想、五感、周圍的一切物質，都是由不同波長和不同頻率振動而形成的，全都是能量。
任何的想法還有情緒都是一種能量以及頻率，當你散發出之後，宇宙會根據你當下的頻率及能量來給予相對應的回饋。
其實無形中，很多人都常常在使用吸引力法則但卻不自知。舉例來說，假設你今天出門開車被人家撞了，然後你心裡可能會想說：「啊今天怎麼這麼衰」，結果到了公司之後又發現工作不順，覺得全世界都在跟你作對。但這其實是因為你把自己處在一個很衰的「感覺」裡。
不知道你們身邊有沒有這樣的朋友，總是抱怨自己只會遇到渣男，沒有男生對她好，天下男人都很爛之類的？他們深信自己都會遇到壞人，因此吸引來的也會是不好的人，每被傷害一次、就更加深這個信念，於是不斷的深陷在負面迴圈裡，這也是吸引力法則的一個例子。
當你有意識地發現這些事情後，絕對要轉念！
宇宙其實沒辦法分辨什麼是好的、什麼是壞的，好壞與否都是我們自己定義的，宇宙只會覺得，當你一直散發出這個訊息及頻率，應該是你很想要得到的吧！宇宙從來不會讓你感到失望，因此他會盡力的去滿足你所以一直給你渴望的「感覺」的事情。反之，如果你總是保持正向、樂觀的態度以及信念想法，那你吸引來的也會是美好的人事物。
你發現了嗎？使用吸引力法則的重點是：讓自己處在你已經「是」的「感覺」，絕對不是去想你所希望的「物質」。
而千萬不要以為你已經想了，為什麼都沒有發生呢？還有一個可能原因是你沒有行動啊！你要有「媒介」來讓這件事情真實發生。好比說，人人都想財富自由，你想用吸引力法則來讓自己變豐盛、吸引財富，結果你卻什麼也不做只是躺在家裡，不去認真工作、不去買大樂透、不買股票，不去接觸這些「媒介」，那這件事情怎麼可能會發生？當然這邊只是舉例而已，不是鼓勵大家用吸引力法則來中樂透。
「同質相吸，同頻共振」就是吸引力法則的原理。
我們總是希望能夠吸引美好的人事物到我們身邊，但在這之前必須要先確保自已的頻率是高頻的。
那我要如何辨識目前的振動頻率呢?
請隨時檢視自己的情緒！
其中最廣為人知的就是大衛霍金斯的情緒能量表。200的勇氣肯定為一個中性的分界點，往上的正面情緒是屬於高頻率的，反之則是屬於越低頻的。
大衛霍金斯的情緒能量表分佈如下：
- 開悟正覺：700—1000
- 寧靜極樂：600
- 平和喜悅：540
- 仁愛崇敬：500
- 理性諒解：400
- 寬容接納：350
- 主動樂觀：310
- 信任淡定：250
- 勇氣肯定：200
- 驕傲刻薄：175
- 憤怒仇恨：150
- 慾望渴求：125
- 恐懼焦慮：100
- 憂傷無助：75
- 冷漠絕望：50
- 內疚報復：30
- 羞恥蔑視：20及以下
要如何提升自己的振動頻率呢？
我認為本質就是是圍繞在「愛自己」這個主軸上。
其實方法非常的多，這邊簡單介紹我最常使用的方法：
- 做喜歡的事情：做一切會讓自己感到開心的事情，可以是自己的各種興趣，但前提當然是必須尊重他人、不要違反善良風俗。
- 聽音樂：聽些節奏輕快或是讓自己放鬆的音樂吧！
- 冥想：在過程中專注在自己的呼吸上，這時大腦可能會浮現各種情緒以及想法，不需要刻意的去抑制，就是讓他浮現，然後再輕輕地放下這些情緒以及想法，達到心靈上的平靜。
- 常存感恩：「感恩」本身就是一種非常高頻的能量，世界上沒有什麼事情是理所當然的，當懂得了知足，你就會以一顆感恩的心去溫柔對待任何事物，會打從心裡感謝、珍惜遇到的一切人事物。
好心情=高頻率，請時常保持心情愉悅，吸引美好事物進入到我們的生命中。
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