做人媽媽甚艱難,除咗要感受懷胎十月之苦,生產過後更要花心神養育寶寶,同時又要面對產後身材嘅變化,真係有苦自己先會知。今日不如就同大家講下產後媽媽最關心嘅事,就係生完BB之後可以點收身呢?
古法紮肚: 產後減肥修身至work方法!
產後修肚最有效嘅方法?媽媽界大推古法紮肚,絕對係產後媽媽修身嘅不二之選,而且,如果有留意娛樂新聞嘅話,就會知道好多星媽都係用古法紮肚產後瘦身。
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點解只係每日紮下肚就可以有修身效果?由於女士喺懷孕及生產期間會分泌鬆馳荷爾蒙,令肌肉及骨骼變得柔軟,可以幫助擴張體內空間容納BB,而膨脹咗嘅子宮同時會將腹直肌拉扯,導致產後腹直肌分離、內臟移位及盆骨變寛,而古法紮肚產後瘦身正正係利用鬆弛荷爾蒙於分娩後完全消失前、身體組織依然柔軟嘅時候,透過束腰外部加壓,由盆骨下方往上包紮至胸骨,每日維持至少8小時,將因為生BB而被拉開嘅骨骼收緊,讓內臟恢復原位,幫助子宮收縮,舒緩腰酸背痛等問題,達到矯型、收肚目的。
至於生完BB之後可以幾時做產後紮肚?一般建議順產媽媽產後4星期後可開始療程,而開刀媽媽要待傷口癒合,約6至8星期可以開始進行,整個紮肚療程約10至15天。
真人實測:10日修身收肚
「上年生完BB之後,朋友介紹我去OASIS MOM做古法紮肚,大約紮咗1個月肚,
已經見到條腰線明顯返。紮肚個時可以如常生活,我自己就頭1、2天感覺會大少少,坐低會感有少少肚脹,不過到第3日已經開始習慣。講返效果,紮肚第10日個肚已經細返好多,2邊腰線都明顯修返,真係好開心呀,可以著返生BB前個D褲啦!!」
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