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讀了王醫師《增肌減脂：4+2R代謝飲食法》後，用4+2R代謝飲食法開啟2022年，記錄著自己飲食習慣與身體變化。

陸續有朋友來問有關於飲食管理的事情，想知道是不是有找營養師？怎們健康瘦？決定開一個專題來放這系列的文章，更便於想了解的人搜尋。

這個專題主要是我個人的心得分享，如果想要專業意見，建議諮詢門診或營養師。

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本週 TOP 5
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那些走過的減肥路｜一週美背腹肌挑戰 Day7
2
2022年日本入境Visit Japan web教學！護照上傳失敗怎麼辦？疫苗接種證明書申請？日本旅遊入境申請完整流程！
3
日本自由行｜世界文化遺產-日光一日遊（使用JR東京廣域周遊券​）
4
曼谷旅遊攻略！2022曼谷自由行 不可錯過的曼谷行程交通推薦-交通篇（曼谷地鐵MRT、空鐵BTS攻略+機場兔子卡領取）
5
重磅關心日本旅遊交通！關東地區日本自由行票券選擇－JR周遊券v.s. 東京地鐵乘車券（加碼討論Suica與ICOCA）

全部都是王小姐討論區

王小姐

王小姐

2023/05/15
公開貼文

一週美背腹肌挑戰開始囉！歡迎大家跟上！

王小姐

王小姐

2023/05/11
公開貼文

關於新文章：如何成為一名具有公信力的旅遊美食創作者？

王小姐

王小姐

2023/05/09
公開貼文

最近在幹嘛？

WANG is ON A DIET

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2023-05-19
那些走過的減肥路｜一週美背腹肌挑戰 Day4
2023-05-18
那些走過的減肥路｜一週美背腹肌挑戰 Day3
2023-05-17
那些走過的減肥路｜一週美背腹肌挑戰 Day2
2023-05-16
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