同理
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在工作環境中，共感能力有其正面價值，可以使人際關係更和諧，但同時也帶來一些挑戰—尤其是如何劃清情感界限，避免被他人的情緒淹沒，或讓自己捲入過多與工作無關的個人話題之中。
暴力特輯也逐漸書寫到尾聲了！這一篇文章是【暴力特輯】系列文章的最後一篇，要來跟大家分享「非暴力溝通」的心法，希望這篇文章可以讓大家適時調整溝通的心態，如此，可以讓我們在與人相處時，更能夠關照到自己跟別人的需要，讓我們與人的關係更和諧。
我們也可以感受到自己生命的輕盈。不再貪求太多，不再苛求自己，得以度過一個，貼近我們真實重量的自在人生。且讓我們共勉之!
謝謝慕風分享，『同理心』是一種很高貴的情操❤
「別讓別人把你拉進他們的風暴中，而是要把他們帶入你的平靜裡。」
當你在與他人互動時，感到受傷或覺得對方很没禮貌，而讓自己出現激動，想反駁的情緒時。我有４個建議想與你分享，希望能幫助大家平和的應對。想吵架嗎? 請先花幾秒鐘讀下去!
允許孩子覺得忌妒
不用想辦法驅逐孩子內心的陰影
因為…那也會帶走孩子的光。
夥伴問道：「怎樣才能做到穩定耐心陪伴孩子呢？」
嗯，我會說…非常重要的一個部份是：
要面對和梳理混亂的內在、先與自己和諧。
此外，經常在陪孩子渡過情緒風暴後我都會想：
“有幸陪伴孩子渡過痛苦難熬的時
跟家人相處時，常常會覺得家人，到底為什麼火氣這麼大呀！
為什麼這麼固執，難以溝通！
講著講著我的火氣就也起來了！
家人看到我火氣起來，聲音也變得更大聲！
啊！不歡而散。
可是我明明是想要對家人好啊，怎麼又變成這樣！
有時候覺得自己很奇怪。明明感覺到冷， 卻不穿外套。知道自己想要吃健康的蔬菜、水果，卻不去補充。
其實我並不是真的不在意自己，只是內心有一種很超脫的信念，覺得精神可以超越肉體，因此對於自己的感受，便不太去關注。久了以後，就會對自己心生怨恨，卻不自知。當一個人無法同理自己，生活中就會與類似的頻率共振。
好喜歡這個分享～
面對諮商演練，技術固然重要，但展現人性化的關懷更能打動人心。這篇文章將帶你了解如何透過觀點取替、不做評判、情緒辨識及感同身受，讓你在演練中更自然地展現出同理心。
