防災士培訓:先自助、再互助
詹宇
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防災士培訓:先自助、再互助

詹宇
2022-05-17|閱讀時間約 2 分鐘
越多人參與,就會有所改變,防災士培訓的推動,讓防災、救災、災後重建的能量廣植於民間。全國已有超過一萬人取得防災士認證,兩個月前我和家裡的女老師加入培訓。我們是受到烏俄戰爭的啟示而來,坐在我旁邊的年輕人也是;與其瞎慌窮緊張,不如先學些什麼,以便需要時可以做點什麼。
防災士的概念來自日本,阪神地震後的災民調查發現,自助(包含家人間)、互助、公助的比例大約是7:2:1。可見,萬一大難臨頭,還是要想辦法先靠自己,行有餘力也要幫幫別人。兩天的緊湊課程不只教了許多防災知識和急救技能,也有實作和測驗,算是防災士認證的基礎班。
上課不要混喔,這個姿勢不夠標準,雙膝要再往前一點,讓雙肩中間對準被急救者胸口中心。兩掌手指也該交錯相扣。
教急救的老師開頭先問:路邊如果倒了一個人,需要急救,你會不會幫他做CPR(心肺復甦術)?
舉手的學員大約只有一成。
不會CPR、擔心事後萬一被告、怕壓斷肋骨,該是沒舉手的主因。
老師說法律賦予急救者免責,而CPR所按壓胸口中心的「胸骨柄」位置,力道要夠才能壓到心臟擠出血液,因此肋骨與胸骨柄連結的「肋軟骨」通常一定會被壓斷,但只要修養2、3天就會好。
所以,如果見到一個人沒了呼吸,馬上出手吧!那節課結束時同樣的問題再問一次,所有人都高高地舉起手來,老師笑稱今天的「業績」滿分。
知識帶來改變。
用力壓:成人按壓深度為5-6公分。
快快壓:每分鐘100~120次的按壓速率。
胸彈回:確保每次胸部完全彈回。
莫中斷:儘量避免按壓中斷。
CPR口訣「叫叫CD」:叫:叫病人(確認有無反應、呼吸); 叫:求救、叫人來 (向119報案、找AED、找幫手);壓(C):壓胸(施救人員以正確姿勢:用力壓、快快壓、胸回彈、莫中斷;電(D):使用AED(依語音指示:開、貼、插、電)
去年我在抹茶山步道上驚見一男子倒地後沒了呼吸,就是一次生死交關的搶救經歷。
災禍來臨時,未知最叫人心慌意亂,無知更是會幫倒忙。防災士的訓練在於培養一群志工,必要時扮演政府與民眾間的橋梁。我喜歡看末日電影,那滿足了一些幻想,但世事難料,如果天突然塌下來了,要活下去甚至能幫助別人,就真的要看自己有多少知識和本事了。
自己的安全,自己守護。
加入防災士,共同關心防災事。
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作者介紹
詹宇
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人生下階段,我信仰大自然。 著有《解憂書寫》。
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一些些風雨助長,一點點滄桑滋養,我是一棵不想老的樹,樹根抓的是環保與社會公益,願守護這一塊滋養我長大的泥土。這裡是我對個人生活與公共議題的有感書寫。
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