災禍是壓不垮人的，但無知會。
去年我和女老師加入防災士培訓，今年初朋友帶我參與黑熊學院藍鵲行動，學一些「先自救再救人」的知識與技能，當災禍來臨時，至少心理先有一點方寸，平日的準備也像是給自己買保險。
而這股民防意識，近年來遍地開花。
其中，台灣民團協會在全台輔導成立了十幾個民間自訓團，讓有民防意識的民眾化零為整，平時相互學習，當真要上場時也好彼此聯繫與支援。
林口龜山一個多月前也成立了自訓團，昨天是我們的第一次參加。昨晚有些學習和交流：「凡士林可以當火種」，「保險膜也可當繃帶用」，「抬人搬運時手臂要打直」...大家將自己會的知道的丟出來，激起陣陣漣漪，引發效應。
有人帶頭我們跟進，這一人一滴的力量聚集後再擴散，形成民間自我防禦網。
林口龜山民防自訓團，每周三晚上7:30-9:00在林口文化三路「文化廣場」公園自訓。新式伏地挺身
兩分鐘內的短距離折返衝刺+農夫走路
昨天林口團長Je先說明了自訓團的運作概況，團員Jo帶我們做體能並給一點小小測驗，Pa不嫌麻煩地帶來10公斤重的緊急避難包開箱，前後還有團員的互相認識和心得分享。這是一個很有意義的定期聚會，萬事起頭難，「堅持、堅持、再堅持」，Jo這樣說。
「改變成真」只是一句被政客玩爛的口號，真正去落實的是這些公民的行動，信念熱誠化為知識技能，不用包裝，在現場我知道他們是認真的。
毋但噗仔聲催落去，更期待各地有越來越多的民眾參與，而林口龜山的夥伴們，我們下周再會。
請愛心「認養」作者的書寶寶《與自己和好的生命書寫練習》 本書改版自2020年出版的《解憂書寫》
