音波解析心得分享(單元2)
其實我不太明白所謂療癒的定義是什麼，是減壓嗎？
很喜歡這次的課程，打拍子、定位、追蹤，不知道是不是自己以前聽音樂就會跟著節奏打拍子，試著分辨這一段音樂裡不同樂器的聲音。但從來沒用意念將音樂帶入身體的體驗，但也分辨不出自己身體的變化，或許是無法專注，因為在過往的生活裡很少機會只有專注聽音樂的習慣，都是同時做很多事情，但從今天開始我會慢慢培養這種習慣。
其實昨天我的狀態不太好，早上接到了一個很難過的消息，我很喜歡的一名長輩因為Covid在醫院過世了。所以在最後黃姊姊放over the rainbow的時候整個情緒又大潰堤了一次，但是隨著引導，將注意力回到現在時刻、回到當下所處的環境後，我試著去進行我的日常生活，發現，情緒度是有明顯地提升的，真的有種被療癒的感覺。
我是Alison，人稱「黃姐姐」，全方位轉譯者。負責轉譯、傳達及處理物質界/靈界/宇宙大小事。目前擔任講師及生活教練，訓練他人培養溝通力、表達力、創造力及自我照顧的能力。
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