【一天一千字,進化每一次】再犧牲睡眠的話,後果遠遠超過你的想像作者 Only 系列文章,【一天一千字,進化每一次】,談論健康話題,現代人的日益嚴重睡眠問題,睡眠是與我們的身體健康,息息相關的,本文談到睡眠的時長,規律與補眠等相關話題。忙碌的現代人很難睡足8小時,但是保住最少每年6小時底線,然後規律的時間上床與起床,最後講述了科學研究的熬夜技巧與午休和補眠。
離別之夜;畢竟,沒法想像柯文哲陪在陳珮琪身邊…不會吧!難道人生的最後一天還要滑手機嗎!<iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/_vHNlLY09zI" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; au