[心靈繪話] 感受當下的力量，從默觀開始
閱讀時間約 1 分鐘
放下被主觀意識操控的慣性，全然地沉靜在內在本我的感知覺裡
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
此篇文章描述作者的心理師給予溫暖陪伴，讓她感受到了滿滿的安慰，心理師的深入關心讓她感受到被理解和支持。在談話尾聲，作者發現心理師的眼淚，讓她感到愧疚和不安。然而，心理師的溫暖回應讓曉明白，她可以在這裡放下心中的包袱，哭泣是可以被接納的。讓曉感受到了被理解和愛護，並讓她更加堅定地面對生活的挑戰。
坐擁大片森林地的苗栗縣擁有許多熱門攝影、拍照打卡園區，位在苗栗的「格林奇幻森林」有各式特色造景及建築，推薦想拍風格大片的旅人，一定要造訪一次！
「格林奇幻森林」位在苗栗縣西湖鄉高埔，是當地熱門的婚紗攝影基地及外拍景點，這裡集結了婚紗經驗、專業攝影與服裝設計師三方，在走遍世界各地並拍攝無數美景後，所
圖說: (左起)藝術家林榮老師、知名主持人芳瑜與信華公益畫廊吉玉珍總監
【李婉如／ 報導】信華慈善基金會創立八年來致力幫助各地弱勢團體，更創辦信華公益畫廊將畫作收入百分之百捐出，廖信華董事長理念和初衷令人動容，讓我們一起來深入了解這樣感動人心的慈善淵源。
名人參與公益不遺餘力
信華慈善基金
生活總是在變化
學會適應，因為生活總是在變化。這句話彷彿是一面明亮的鏡子，映照出我們生命中無盡的轉變和挑戰。在這個快速變遷的時代，適應成為一種不可或缺的能力，如同一條通往成功和幸福的階梯，需要我們不斷的摸索與學習。
無常的旅程
人生，就像一場無常的旅程，時而風和日麗，時而狂風暴雨。在這變化莫測
「山佳街彩繪巷」就在「山佳車站」與「鐵道地景公園」旁邊，沿著公園邊階梯而下來到山佳街，每經過一道牆面，就如同穿越到不同時區空間裡。
「因為需要感謝的人太多了，就感謝天吧！」出自陳之藩「謝天」一文！
感恩造物主！在此並不牽涉宗教信仰，造物主你可以根據你的信仰而定，可以是上帝、天主、耶穌、佛陀、釋迦摩尼、觀音、天上聖母、玉皇大帝、阿拉等等，或是單純的想像宇宙最初起源時，有一股創造所有萬事萬物的能量，將其稱為造物主。
書寫練習步驟：
我很喜歡小佩在書寫練習完跟我說的一句話：「我突然發現我很『自戀』！」喜歡自己、愛上自己本來就是一件非常美好的事情，東方人的教育背景，常常告訴我們要謙虛，謙虛當然是一種美德，但過分的謙虛則變成虛偽。加上如果過度的打壓自己，則會讓自己變得更沒有信心、遇到事情裹足不前、不敢嘗試。
書寫練習步驟：
每次在上豐盛心靈寫作課程時，我都會提到一個最簡單讓自己能夠「豐盛」的關鍵技巧。這個關鍵技巧便是每天讓自己抱持在較高的情緒能量。那什麼是較高或是好的情緒能量呢？
愛因斯坦的質能方程式說明：
例如：
邀請你一同參與豐盛心靈寫作-7日感恩書寫活動！
【豐盛心靈寫作 – 感恩7日書寫】
在向下管理的溝通過程中，如何做好「回饋」是一項重要的能力；對於管理者來說，都應該學習如何善用「回饋」來讓員工變得更出色。在這篇文章中，將告訴你做好有效回饋的三種方式、搞砸回饋的思維誤區，以及讓回饋發揮成效的四個關鍵。
如果大野狼與祖母是同一個人，
小紅帽該如何順利長大？
《也許你該找人聊聊》作者蘿蕊‧葛利布力薦——
吉爾迪娜堪稱是一名極為出色的治療師與作家。本書精采地捕捉到心理師被允許進入人們生活內在層面，同時看著人們逐漸成為自己該有的樣子時所帶來的意義。
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
此篇文章描述作者的心理師給予溫暖陪伴，讓她感受到了滿滿的安慰，心理師的深入關心讓她感受到被理解和支持。在談話尾聲，作者發現心理師的眼淚，讓她感到愧疚和不安。然而，心理師的溫暖回應讓曉明白，她可以在這裡放下心中的包袱，哭泣是可以被接納的。讓曉感受到了被理解和愛護，並讓她更加堅定地面對生活的挑戰。
坐擁大片森林地的苗栗縣擁有許多熱門攝影、拍照打卡園區，位在苗栗的「格林奇幻森林」有各式特色造景及建築，推薦想拍風格大片的旅人，一定要造訪一次！
「格林奇幻森林」位在苗栗縣西湖鄉高埔，是當地熱門的婚紗攝影基地及外拍景點，這裡集結了婚紗經驗、專業攝影與服裝設計師三方，在走遍世界各地並拍攝無數美景後，所
圖說: (左起)藝術家林榮老師、知名主持人芳瑜與信華公益畫廊吉玉珍總監
【李婉如／ 報導】信華慈善基金會創立八年來致力幫助各地弱勢團體，更創辦信華公益畫廊將畫作收入百分之百捐出，廖信華董事長理念和初衷令人動容，讓我們一起來深入了解這樣感動人心的慈善淵源。
名人參與公益不遺餘力
信華慈善基金
生活總是在變化
學會適應，因為生活總是在變化。這句話彷彿是一面明亮的鏡子，映照出我們生命中無盡的轉變和挑戰。在這個快速變遷的時代，適應成為一種不可或缺的能力，如同一條通往成功和幸福的階梯，需要我們不斷的摸索與學習。
無常的旅程
人生，就像一場無常的旅程，時而風和日麗，時而狂風暴雨。在這變化莫測
「山佳街彩繪巷」就在「山佳車站」與「鐵道地景公園」旁邊，沿著公園邊階梯而下來到山佳街，每經過一道牆面，就如同穿越到不同時區空間裡。
「因為需要感謝的人太多了，就感謝天吧！」出自陳之藩「謝天」一文！
感恩造物主！在此並不牽涉宗教信仰，造物主你可以根據你的信仰而定，可以是上帝、天主、耶穌、佛陀、釋迦摩尼、觀音、天上聖母、玉皇大帝、阿拉等等，或是單純的想像宇宙最初起源時，有一股創造所有萬事萬物的能量，將其稱為造物主。
書寫練習步驟：
我很喜歡小佩在書寫練習完跟我說的一句話：「我突然發現我很『自戀』！」喜歡自己、愛上自己本來就是一件非常美好的事情，東方人的教育背景，常常告訴我們要謙虛，謙虛當然是一種美德，但過分的謙虛則變成虛偽。加上如果過度的打壓自己，則會讓自己變得更沒有信心、遇到事情裹足不前、不敢嘗試。
書寫練習步驟：
每次在上豐盛心靈寫作課程時，我都會提到一個最簡單讓自己能夠「豐盛」的關鍵技巧。這個關鍵技巧便是每天讓自己抱持在較高的情緒能量。那什麼是較高或是好的情緒能量呢？
愛因斯坦的質能方程式說明：
例如：
邀請你一同參與豐盛心靈寫作-7日感恩書寫活動！
【豐盛心靈寫作 – 感恩7日書寫】
在向下管理的溝通過程中，如何做好「回饋」是一項重要的能力；對於管理者來說，都應該學習如何善用「回饋」來讓員工變得更出色。在這篇文章中，將告訴你做好有效回饋的三種方式、搞砸回饋的思維誤區，以及讓回饋發揮成效的四個關鍵。
如果大野狼與祖母是同一個人，
小紅帽該如何順利長大？
《也許你該找人聊聊》作者蘿蕊‧葛利布力薦——
吉爾迪娜堪稱是一名極為出色的治療師與作家。本書精采地捕捉到心理師被允許進入人們生活內在層面，同時看著人們逐漸成為自己該有的樣子時所帶來的意義。