當身體輕鬆舒服了，心寧靜下來了，就能夠見到內在的光亮、身體的中央點。唯有身體力行，自己走這條路，才得以從痛苦中解脫出來。
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mukmanee的沙龍
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泰國法身寺是全世界最大的佛教寺院, 而法身寺的導師法勝大師是一位修行有成的長老, 他在知名佛教有線電視節目"夢中夢幼兒園''中自稱是不大老師, 而這個專題便是將法勝大師的禪修開示語錄翻譯成中文, 與全世界的華人分享. 翻譯來源取自於泰語書籍แด่นักรบกล้าแห่งกองทัพธรรม 第26-50的禪修開示卡片
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2022/06/09
內在所蘊藏的力量其實還很多，只要將心寧靜下來，就能夠取出來使用了。因此，無論發生什麼痛苦，都不要失去心的平靜。展露笑容，出路就在前方。
2022/06/09
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2022/06/09
如果想什麼想不出來，就先從思緒脫離，使心平靜下來，然後便能找到出路，得到問題的答案。方法就是讓心簡簡單單、舒舒服服、安安靜靜地，不要去想辛苦失敗，這樣內在的智慧就有機會活動，心力也會同時產生。
2022/06/09
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2022/06/09
如果心還處於混亂當中，就表示還沒有準備好去進行任何工作，無論是讀書、教書、營生或是其他事物都將無法勝任。因此，假使心還未井然有序，就不應該執行任何任務。唯有在思緒井井有條、心寧靜下來以後，我們才可以再繼續從事各項活動。
2022/06/09
如果心還處於混亂當中，就表示還沒有準備好去進行任何工作，無論是讀書、教書、營生或是其他事物都將無法勝任。因此，假使心還未井然有序，就不應該執行任何任務。唯有在思緒井井有條、心寧靜下來以後，我們才可以再繼續從事各項活動。
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恰好適中在於心滿意足
要做對方法，勿過於緊繃或鬆弛，找尋恰好之處，也就是感到滿意之點。
身體會發出訊息，神經系統、肌肉筋絡會告訴我們：
過於緊繃，會造成有壓迫感；過於鬆弛，則會引起昏沉、雜念叢生。
如果剛剛好，就會感到輕鬆舒適，想要持續保持這樣下去。
有沒有見到什麼，此時已無此欲望，已無所謂，
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尋求放鬆的心情，將會無法放鬆
有些人不得竅門，拼命地尋找放鬆的心情，結果卻無法放鬆。
因為一直在尋找如何做才會感到輕鬆舒服，
有時耗費了一整個鐘頭不斷調整姿勢，或是調整觀想的方法。
事實上輕鬆舒服的感覺本已具足，不必努力地去尋找。
只要讓心靜止不動，輕鬆舒服的感覺將自行發生，
要好好掌握此要領。
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如果我們每天打坐，心將與身體中央點熟悉，與靜定的感覺熟悉。那麼，我們的心便會更加細膩，思想、言語與行為也會更加井然有序及充滿效率，使我們總是有好的念頭，總是說好話、做好事。即使有刺激五官、挑動人心、隨順流俗的種種事物，透過各種傳媒，從四面八方來吸引我們向下沉淪，但是我們的心也能堅毅不動。
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