⭕️覺察內在需求⭕️
情緒它是個很玩意兒的東西
你看不見它
它卻真實存在
有時和它和平共處
有時卻被它戰勝
唯有真正打開心💕
接納自己真實的內在
才能和它和平共處
情緒有正面和反面
其實不用害怕反面
反而要感到開心
因為我們看見了
*真實的自己*
提醒了我們要
正視*心*的狀況
放下不容易
但是不放下更痛苦
慢慢學習寬恕
將會發現
收穫最大的還是自己
寬恕不是為了別人…
而是為了自己…
--愛從覺察自己開始--
每天進步一點點
就會越來越快樂
留言
留言分享你的想法！
小鈴噹的逆齡日常
2會員
10內容數
164cm/47kg/52y
減醣半年-8kg
希望透過～
飲食、運動、睡眠、心情
來達到逆齡效果🤩
小鈴噹的逆齡日常的其他內容
2023/04/14
哈囉～
相信有在關注減醣餐的冰又
已經看出我的飲食習慣
👉水煮(葉菜類)，菇類淋好油~
👉蛋白質的肉類，海鮮類(盡量不要4隻腳的，因為飽和脂肪比較高)
👉蛋白質的豆類
👉主食:全穀或根莖類
⭕️重點在吃的順序
1️⃣先吃菜
2️⃣再吃蛋豆魚肉
3️⃣最後吃主食
2023/04/14
哈囉～
相信有在關注減醣餐的冰又
已經看出我的飲食習慣
👉水煮(葉菜類)，菇類淋好油~
👉蛋白質的肉類，海鮮類(盡量不要4隻腳的，因為飽和脂肪比較高)
👉蛋白質的豆類
👉主食:全穀或根莖類
⭕️重點在吃的順序
1️⃣先吃菜
2️⃣再吃蛋豆魚肉
3️⃣最後吃主食
2023/04/14
上班愉快😊
想起很多年前
我的娘家媽媽
曾經在醫院裡面
被洗腦買食品
後來我們有報案
對方也釋出善意
把錢歸還給我的媽媽
每天聽廣播
警方也不厭其煩提醒大家
有關詐騙手法
最近學到的理財觀念
我覺得相當不錯
#安養信託
#保險信託
信託不是有錢人才需要規劃的
我們一般人就需要規劃的
下次見面的問候
2023/04/14
上班愉快😊
想起很多年前
我的娘家媽媽
曾經在醫院裡面
被洗腦買食品
後來我們有報案
對方也釋出善意
把錢歸還給我的媽媽
每天聽廣播
警方也不厭其煩提醒大家
有關詐騙手法
最近學到的理財觀念
我覺得相當不錯
#安養信託
#保險信託
信託不是有錢人才需要規劃的
我們一般人就需要規劃的
下次見面的問候
2023/03/21
最近追劇
錦繡南歌
驪歌說：
家人最重要的就是
信任
說的真棒👍
如何展開？
有效的對話？
更是重要‼️
⭕️傾聽很重要‼️
⭕️引導對方怎麼說出來很重要‼️
⭕️創造安全感氛圍很重要‼️
⭕️自己內在力量很重要‼️
在關係裡❤️
⭕️如何好好聊天？
⭕️如何擁有好人緣？
⭕️如何讓話題源源不斷？
2023/03/21
最近追劇
錦繡南歌
驪歌說：
家人最重要的就是
信任
說的真棒👍
如何展開？
有效的對話？
更是重要‼️
⭕️傾聽很重要‼️
⭕️引導對方怎麼說出來很重要‼️
⭕️創造安全感氛圍很重要‼️
⭕️自己內在力量很重要‼️
在關係裡❤️
⭕️如何好好聊天？
⭕️如何擁有好人緣？
⭕️如何讓話題源源不斷？
你可能也想看
創作者營運專員/經理（Operations Specialist/Manager）將負責對平台成長及收入至關重要的 Partnership 夥伴創作者開發及營運。你將發揮對知識與內容變現、影響力變現的精準判斷力，找到你心中的潛力新星或有聲量的中大型創作者加入 vocus。
創作者營運專員/經理（Operations Specialist/Manager）將負責對平台成長及收入至關重要的 Partnership 夥伴創作者開發及營運。你將發揮對知識與內容變現、影響力變現的精準判斷力，找到你心中的潛力新星或有聲量的中大型創作者加入 vocus。
身心靈-尊重與愛-自我和解及療癒方法
關於 #童年創傷療癒 #內在小孩 #罪惡感
這陣子很適合做溝通
有些人是跟別人溝通
而我覺得 #自我照顧 溝通也很重要
你可以習慣
也可以掙扎
端自己選擇
為何會有這個結論呢?
#NLP #催眠
每個過往的回憶跟體驗都會刻印在身上
揮之不去
但過去如何
僅此
身心靈-尊重與愛-自我和解及療癒方法
關於 #童年創傷療癒 #內在小孩 #罪惡感
這陣子很適合做溝通
有些人是跟別人溝通
而我覺得 #自我照顧 溝通也很重要
你可以習慣
也可以掙扎
端自己選擇
為何會有這個結論呢?
#NLP #催眠
每個過往的回憶跟體驗都會刻印在身上
揮之不去
但過去如何
僅此
如何擺脫負面情緒一直是多數人在探討的議題之一，但負面情緒真有這麼可怕嗎？我可以大聲跟各位說「不」。其實負面情緒有時扮演著我們人生的導師，讓我們成長，成為更好的自己
如何擺脫負面情緒一直是多數人在探討的議題之一，但負面情緒真有這麼可怕嗎？我可以大聲跟各位說「不」。其實負面情緒有時扮演著我們人生的導師，讓我們成長，成為更好的自己
