如何面對職涯選擇的焦慮
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前陣子和朋友聊起她當了媽媽後的工作選擇，雖然心裡有了決定，卻又隱隱覺得不安，這會不會是對的選擇？以後會不會後悔？完全能體會這種心情，想起自己當年為了家庭的考量，離開喜歡的工作，從北部回到了南部，更暫時離開職場當了一段間的全職媽媽，當時也覺得焦慮、懷疑自己，明知道自己是為了什麼要放下眼前的職涯展機會，確壓抑不住心中的不甘與不安，當時沒能好好梳理的心情，多年後才有了領悟。
陪友人用《夢想實踐卡》梳理了生涯價值的排序，看見自己重視的價值並沒有變，只是在人生不同的階段有了不同的排序。把職涯拉長來看，有些現在沒能實現的價值，仍然有機會在下一個階段實現，即使可能是以不同的型式去實踐。
然後我們也用《能力亮點卡》做了盤點，如果選擇了新工作A，在這份工作上可以發揮哪些能力？其中有哪些能力，是未來可以移轉到自己現在捨不得放下的B工作去運用的？看見自己即使需要繞路，但路上仍然會有所累積之後，對於自己的選擇，多了一份信心與肯定。
用牌卡把內心的想法具像化，好好的梳理、看見讓自己卡住的核心原因，然後再設定可以讓自己往階段性目標前進的行動的過程，安頓了心中的焦慮與不安。朋友最後有了很棒的看見：「我的選擇不是為了誰而屈就或調整，而是相信自己也能做得好，這都是我的決定。」
我在做職涯諮詢時，會陪來訪者這樣梳理問題：
1. 先接納自己焦慮的情緒。
2. 理性分析每個選擇的優缺點，看見「失」也看見「得」。
3. 盤點內在與外在資源，有時候是自己因為擔心把「失」放大了。
4. 思考有沒有可能這個選擇不是非A即B，而是先Ａ再B，或可能兩者整合 。
5. 好好梳理、傾聽內在的聲音，釐清自己心中的在乎、看見自己可以承擔的。
6. 在做出選擇之後，相信自己的選擇，不再去擔心這個選擇是對還是錯，而是透過行動讓它變成對的選擇。
自己在孩子的不同成長階段，曾面臨過不同的職涯選擇，每一次也都思量再三，覺得左右為難。後來的我看見，其實選擇「放下」也是一種勇氣，而且「放下」並不等於「放棄」，你仍然可以換個方式去實踐自己在乎的生涯價值，不必困在是否做了正確選擇的焦慮裡。即使面對的情境沒能改變，但只要能把聚光燈移到不同的位置，就會有不同的看見！
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然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
人生與職涯規劃是上班族面對的常見問題，尤其在剛入職場時，對未來的不安感往往難以避免。透過探討了職涯規劃中的兩大迷思：「終極選項」與「路徑依賴」，並透過真實案例分享如何培養應對不安感的能力。最後，提供自我探索與轉職時的策略，鼓勵讀者在生涯中靈活轉換，找到適合的發展路徑。
每當我被腦內眾多既有信念驅使，有衝動想走回老路的時候，這會是我的指引。而當我在每個選擇的交叉口，都記得去選那個跟理想人生同方向的選項，就會一步步更靠近那個理想。這也是透過行動在跟宇宙說，我想要且值得的，是那個或任何更好的人生。
今天肯定句： #我選擇符合人生價值的工作
當面臨職涯抉擇時，我們常常會感到猶豫和困惑。這篇文章將會探討在轉換工作時的取捨和機會成本，同時提醒讀者要知道自己的目的，並享受在每一段職涯裡的成長。
「人生課題」
人生中，我們總是面臨無數的選擇，每個選擇都會帶來不同的結果。回頭看看，今天的我們就是過去選擇的結果。有些人因為不滿意原來的工作，選擇到國外念書，成為了“海歸”。這個決定需要提早進行，只有早早準備，才能在學成歸國後在事業上有所成就，慢慢升遷。
說到爸媽，他們的身體也逐漸老去。以前能夠
這篇文章主要是讀完《大人學選擇》這本書的心得。我們無時無刻都在面臨選擇，尤其在大學畢業之後，例如選擇職涯方向、轉職、創業、理財、人際關係、感情等等，面對這些人生問題都沒有標準答案，因此常常感到不安、徬徨。該如何做抉擇，或許可以閱讀這本《大人學選擇》，幫助自己增加思維的廣度，做出好選擇。
我常常在懷疑，是否做出一個錯誤的選擇，就會影響到之後的成就：當大多數的人都告訴你，你讀的這個科系未來找工作會很難找，系上的老師也會告訴你，連在上課時，課程也傾向於考公職這條路：我思考了很久最終還是沒有選擇加入這條路，你永遠都有選擇權，你知道如何做決定，這句話使我徹底的醒悟。
每天我們都要面臨大大小
大部分的職涯選擇之所以困難, 往往是因為背後考量的不只是職涯發展, 還同時綑綁了對生活其他層面的期望, 綁進來的因素越多, 就越難做決定。 當手邊有不同的選擇要做決定時, 我喜歡用「以終為始」的概念來啟動整個決策流程, 先想清楚最後想抵達的是怎麼樣的地方, 再回推路徑, 具體的作法可以分成3個步驟
在職涯諮詢的經驗中，當碰到需要轉職的求職者，我習慣先聆聽他們一路走來的路徑跟選擇，藉以了解在每個選擇背後，那些推動職場轉換的主觀、客觀的驅動力，無論是薪酬、福利、通勤時間、彈性的工作條件、管理風格，或是內部升遷與學習的管道。這些條件都合理，也很平常。但不平常的是，如果問一百個人，這些答案都不太一樣。
年過完了
很多人開始思考我到底要不要換工作
換工作只有去104上找找看有什麼能做的嗎？
我想我們可以好好談談看
你其實有四種選擇
以及各自的理由
幫助你好好思考
究竟哪一條職涯道路最適合現在的你
第一條路：不轉職
很多人在考慮轉職的同時
其實往往忘了不轉職可以是一種
本文探討了職業生涯規劃對於個人職業發展的重要性，並提供瞭如何找到方向感的方法。內容包括產業發展、職場關係、是否被聘用和找到職場方向感等建議。
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