與自己連結,解開心裡的糾結

更新 發佈閱讀 2 分鐘

有一天晚上收到學生捎來的訊息:「能和您聊工作發生的事情嗎?覺得情緒很糟糕~」那是上課總坐在第一排,也很認真完成作業的學生。

我們通了電話,聽她娓娓道來實習時遇到的困境,因為在職場上遇到種種挫折,讓她很想退出實習。我與她分享了如何與主管溝通、尋找資源的方法,但仍感受到她深深的無力感,走不出困住的情緒。

後來我問她:是什麼原因讓你沒有直接去跟學校說要退出,而是先找我聊?
她說:一直以來都很努力,就這樣半途而廢其實不甘心,我佷害怕也很難過。

我默默的從電腦中找出她的期中報告,報告裡有她在課堂中挑選的《能力亮點卡》。我們聊起上課時她認真挑選的牌卡,把當時對自己期待連結眼前的困境,她看見自己擁有的能力「提問力」、「察顏觀色」可以在這個困境中發揮,自己沒有但很喜歡的「挫折復原力、自主學習力」,也有機會因為這個困境而慢慢在茁壯。

引導學生對自己說:
是的,我感到害怕與難過。
是的,我同時也很努力克服困境。
是的,這兩個都是我,我會害怕難過,但我也努力、不放棄。
是的,這兩個都是我,而且我比這兩個還要多更多。

視角轉移到長期生涯,而不是短期的實習後,感受到她的糾結的心情有打開了,接下來的談話不再糾結於為什麼是我遇到這種情況,而是梳理在眼前的情況下,自己可以做什麼。

職場的困境並不會因為這次對話而消失,但原本糾結的毛線團梳理開後,她帶著帶著理順的線,自己回去編織。

三個月後她告訴我「我打開新大陸了!」原來她把握了轉換單位的機會,順利完成實習。而這個機會,是原本她認為沒興趣接觸的,沒想到在打開心去接觸後,看見新的風景,畢業後進入了這個領域工作。

當年在企業裡帶實習生時,遇到想退場的學生,就是用自己職場過來人的經驗給學生建議,但往往學生聽不進去。後來體會到,引導當事人與自己連結後,才能啟動思考,打開糾結的心跨出去!


留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
Tiffany Sun的沙龍
6會員
10內容數
Tiffany Sun的沙龍的其他內容
2023/03/24
曾經看過一個資料,全台灣共有3萬多個「淑芬」,是5、6年級生最受歡迎的女性姓名,直到進入7年級生的世代,才被「雅婷」取代。 曾經有一段時間,要跟別人介紹名字時,我總是會說:「淑是淑芬的淑,芬是淑芬的芬,排行第一的菜市場名」這樣的語言似乎種自我暗示:我是個平凡沒有特色的人...
Thumbnail
2023/03/24
曾經看過一個資料,全台灣共有3萬多個「淑芬」,是5、6年級生最受歡迎的女性姓名,直到進入7年級生的世代,才被「雅婷」取代。 曾經有一段時間,要跟別人介紹名字時,我總是會說:「淑是淑芬的淑,芬是淑芬的芬,排行第一的菜市場名」這樣的語言似乎種自我暗示:我是個平凡沒有特色的人...
Thumbnail
2023/01/19
感受到孩子的學習態度因為課業壓力而變的消極,身為職涯發展引導師的媽媽,試著引導孩子對於未來有一些思考,協助在教育場景裡缺乏成就感,因為不知道自己到底是為了什麼而辛苦的讀書,感到空虛與迷茫的孩子,能展開探索,找到為何而戰的動力,為自己添加燃料...
Thumbnail
2023/01/19
感受到孩子的學習態度因為課業壓力而變的消極,身為職涯發展引導師的媽媽,試著引導孩子對於未來有一些思考,協助在教育場景裡缺乏成就感,因為不知道自己到底是為了什麼而辛苦的讀書,感到空虛與迷茫的孩子,能展開探索,找到為何而戰的動力,為自己添加燃料...
Thumbnail
2022/12/21
你是否曾經遇過很雷的豬隊友?團隊合作時常有摩擦與衝突? 我們能主動做什麼來促進彼此的了解,好更有效的一起工作? 最近參加了一場工作坊:和人合作前,建立屬於自己的『個人工作使用說明書』,帶領人Tifa萃取過去與他人協作的經驗,包含了成功的經驗和慘痛的經驗,設計了這場工作坊。
2022/12/21
你是否曾經遇過很雷的豬隊友?團隊合作時常有摩擦與衝突? 我們能主動做什麼來促進彼此的了解,好更有效的一起工作? 最近參加了一場工作坊:和人合作前,建立屬於自己的『個人工作使用說明書』,帶領人Tifa萃取過去與他人協作的經驗,包含了成功的經驗和慘痛的經驗,設計了這場工作坊。
看更多
你可能也想看
Thumbnail
「它們」一直都在 我成功的完成了三階的培訓,成了電話輔導員,但過程並不順暢。在這一年多裡面,我不斷的懷疑自己,懷疑自己我所選的專業是不是真的適合我,覺得自己現在好像遇到了瓶頸,學了快三年多了來來去去都一樣,覺得自己無法再提升自己。 這樣的自我懷疑,一直圍繞著我的大三時期,好死不死的,大三時期的課是最
Thumbnail
「它們」一直都在 我成功的完成了三階的培訓,成了電話輔導員,但過程並不順暢。在這一年多裡面,我不斷的懷疑自己,懷疑自己我所選的專業是不是真的適合我,覺得自己現在好像遇到了瓶頸,學了快三年多了來來去去都一樣,覺得自己無法再提升自己。 這樣的自我懷疑,一直圍繞著我的大三時期,好死不死的,大三時期的課是最
Thumbnail
有一天晚上收到學生捎來的訊息:「能和您聊工作發生的事情嗎?覺得情緒很糟糕~」那是上課總坐在第一排,也很認真完成作業的學生。 我們通了電話,聽她娓娓道來實習時遇到的困境,因為在職場上遇到種種挫折,讓她很想退出實習...
Thumbnail
有一天晚上收到學生捎來的訊息:「能和您聊工作發生的事情嗎?覺得情緒很糟糕~」那是上課總坐在第一排,也很認真完成作業的學生。 我們通了電話,聽她娓娓道來實習時遇到的困境,因為在職場上遇到種種挫折,讓她很想退出實習...
Thumbnail
前些陣子跟一個大學學妹聊天,發現了職涯不順的一種狀況-不願意示弱,或是陷入困境卻不敢或不願意跟同事求助。我想部落格有約30%的讀者是學生和剛出社會不久的職場新鮮人,這是個值得聊聊的議題。 深掘這種心理的背後,大概有幾種原因...
Thumbnail
前些陣子跟一個大學學妹聊天,發現了職涯不順的一種狀況-不願意示弱,或是陷入困境卻不敢或不願意跟同事求助。我想部落格有約30%的讀者是學生和剛出社會不久的職場新鮮人,這是個值得聊聊的議題。 深掘這種心理的背後,大概有幾種原因...
Thumbnail
每個人都要試著了解自己、觀察自己,才能知曉自己的種種,好比情緒、興趣、個性、人生觀...等等。我想,或許有很多人是過著得過且過的日子,又或者是憤恨不平的生活,也可能是積極向上的奮鬥著...;無論你正在發生什麼、面對什麼,請記得"全然投入正在發生的一切之中,而不是投入你個人的敏感性裡",
Thumbnail
每個人都要試著了解自己、觀察自己,才能知曉自己的種種,好比情緒、興趣、個性、人生觀...等等。我想,或許有很多人是過著得過且過的日子,又或者是憤恨不平的生活,也可能是積極向上的奮鬥著...;無論你正在發生什麼、面對什麼,請記得"全然投入正在發生的一切之中,而不是投入你個人的敏感性裡",
Thumbnail
最近靈感有點薄弱,偶爾有一些想法訊息出現,但好像沒有足夠的後勁可以鋪展成一篇完整的文章,於是決定轉換一下文章的風格,簡單的分享一些發現跟想法,希望大家會喜歡這樣比較輕鬆的風格~
Thumbnail
最近靈感有點薄弱,偶爾有一些想法訊息出現,但好像沒有足夠的後勁可以鋪展成一篇完整的文章,於是決定轉換一下文章的風格,簡單的分享一些發現跟想法,希望大家會喜歡這樣比較輕鬆的風格~
Thumbnail
上週的工作坊 我們有一位參與同學是之前上過「自我和解心法課的」 瘦瘦的她,第一天見到時,整個人是黑的 但生命真的眷顧她 讓她從當天第一堂課的第一個暖身「與靈魂連結」 就已經大量釋放出許多哀傷 接下來的那天,整團黑雲從她身上快速的抽離 到第一天課程結束時,我已經能夠清楚的看到她的五官了 這位年輕女孩
Thumbnail
上週的工作坊 我們有一位參與同學是之前上過「自我和解心法課的」 瘦瘦的她,第一天見到時,整個人是黑的 但生命真的眷顧她 讓她從當天第一堂課的第一個暖身「與靈魂連結」 就已經大量釋放出許多哀傷 接下來的那天,整團黑雲從她身上快速的抽離 到第一天課程結束時,我已經能夠清楚的看到她的五官了 這位年輕女孩
Thumbnail
上很多靈性課其實是因為內在的焦慮? 這位學員是「身心靈」的前輩 她在自我生命中已追尋好久、上了許多的課 自身也是一位心靈老師 她總是對人溫暖、常常關懷學員、有時個性也帶點霸道 前一秒眼神溫柔但一觸碰到自己的課題就會冒出尖銳 我發覺到 她不斷的在上各種課、拿著各種心法、工具 但總是不願意回到自己身
Thumbnail
上很多靈性課其實是因為內在的焦慮? 這位學員是「身心靈」的前輩 她在自我生命中已追尋好久、上了許多的課 自身也是一位心靈老師 她總是對人溫暖、常常關懷學員、有時個性也帶點霸道 前一秒眼神溫柔但一觸碰到自己的課題就會冒出尖銳 我發覺到 她不斷的在上各種課、拿著各種心法、工具 但總是不願意回到自己身
Thumbnail
我想要記錄和述說這次「卡住」的經驗,作為這段旅程的一個見證,見證我如何用盡力氣在生命上努力,也希望在最後它能告訴我該怎麼前進。 這份學生住宿中心生活輔導員的工作是從去年九月開始的,在這之前已低潮了好幾個月,前一份工作也是在這樣的情況下結束的。
Thumbnail
我想要記錄和述說這次「卡住」的經驗,作為這段旅程的一個見證,見證我如何用盡力氣在生命上努力,也希望在最後它能告訴我該怎麼前進。 這份學生住宿中心生活輔導員的工作是從去年九月開始的,在這之前已低潮了好幾個月,前一份工作也是在這樣的情況下結束的。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News