你有吞嚥力衰退嗎？
更新於 2022/07/23閱讀時間約 2 分鐘
吞嚥力衰退嚴重的話，會導致吸入性肺炎甚至危及寶貴生命!
你的生活中有人常常被口水嗆到嗎?
吞東西偶爾覺得喉嚨卡卡的嗎?
吃東西不再是一件愉快的事而是壓力的來源?
臨床上常見中風、頭頸癌、神經退化性疾病等等的患者會出現吞嚥障礙。
然而隨著台灣人口提前進入負成長，預估2025年就會進入超高齡社會，你有想過「老化」也是造成吞嚥力衰退的原因嗎?
一起來看看哪些症狀代表吞嚥力衰退吧!
1. 在吞嚥前/中/後咳嗽
2. 一口食物需吞嚥2-3次
3. 吞嚥的時候覺得喉嚨卡卡的
4. 吞嚥後口腔內仍有食物
5. 感覺自己講話聲音不一樣
6. 躺著睡覺時會突然咳嗽
7. 吞嚥後聲音像有痰在喉嚨
8. 液體或食物跑到鼻腔裡
9. 口水變很多或流口水
10. 清喉嚨頻率增加
11. 覺得液體比固體還難吞嚥
12. 進食的時間拉長
13. 不明原因體重減輕
14. 不明原因發燒或肺炎
吞嚥力衰退嚴重的話，會導致吸入性肺炎甚至危及寶貴生命!
吞嚥障礙是需要綜合判斷的，以上症狀是可能出現吞嚥力衰退的現象，假如發現症狀越來越嚴重，建議至復健科或耳鼻喉科由醫師轉介語言治療師，以尋求專業協助!
在這裡希望大家都好吃又好睡
為了家人與朋友的健康，歡迎分享給你愛的他們。
一起檢驗自己的吞嚥power!
這裡是爪爪語言，我們下次見!
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參考資料：Logemann, J. A. (1998). Evaluation and treatment of swallowing disorders.
參考資料：Logemann, J. A. (1998). Evaluation and treatment of swallowing disorders.
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
和自己在一起的感覺是怎樣的呢？原來，並不舒服。因為這種不舒服的感覺，我直覺的選擇忽視與逃避 - 忽視內在小孩的感受，對她施以冷對待。而這種模式，跟小時候我媽媽對待我的模式，竟然如出一轍。
又到了畢業季，很多人可能正在求職找工作或甚至是正考慮要換工作，但是有些人可能在現在的工作上待了很久的時間，等到要找工作的時候，卻已經忘記過去到底有哪些豐功偉業，或是等到要改履歷的時候，才發現很久沒更新，不知從何下手。提供幾個方式累積個人履歷資料庫，避免當好機會出現時才不會錯過！
如果你是
8分鐘可以做些什麼？
暢銷書《先問，為什麼？》的作者〈賽門．西奈克〉以從「心」管理著名，他強調找出心中的渴望，是成事的第一步。
在一次訪談時，他提到自己有個好友長期在沮喪憂鬱中，而自己毫不知情。他對這個好友說：
「妳太不夠意思了！我心情低迷時，妳總是安慰我，為何妳有事卻不找我？」
朋友回答：
上一篇我們有談到制定計畫（Goal Setting）在心理學裡是一項提升自我動力和行動的工具。
一個有效的好計畫能協助我們「choose the right moves, at the right time, and in the right way」，選擇對的行為、在對的時間、往正確的方向
1
上一篇 我們聊到了拖延，今天要來談談可以透過什麼樣的方式停止拖延或是擬訂有效率的計畫呢？
請先想像一下，如果你總是漫無目的地過生活、沒有目標的進公司、不帶理由或是興趣的隨意和他人進行談話，對自己、對生活和周遭任何事情都不感興趣也不關心，
這樣你的感受會是如何的呢？
（圖片出處：ht
新冠疫情改變的「新生活」，就是讓人與人的距離拉大；且因傳染力太強，一旦被感染，就要「居隔」；這使得「關禁閉」，成為咱們人生「新考驗」。
最近新台幣好強阿~擁有外幣資產的朋友，接近年底結算時，不知道有沒有在捶心肝呢？
沐妮每天會花點時間，關注一下主要貨幣的匯率走勢，畢竟現在有手機稍微查一下非常快速。保持每天對國際匯市的觀察，慢慢培養對幣值的「感覺」。
但是，最近…..老天鵝阿……台幣兌美金1:27，台幣兌日圓1: 0.24。
許多學員時常說
「我不知道怎麼樣有自信」
「我常不知道自己適合什麼」
「我很容易緊張、怕表現不夠好」
其實這個問題困擾了我大半輩子
要如實的接納自己自信真實的樣子
的確是一大生命的考驗
而大半輩子我也都體會著
無法真正運用自己擅長的能量
在家裡、在學校、在職場，尷尬的卡住有多麽痛苦
無法真正快
非農就業數據相當差，為什麼美股沒有大幅修正?
為什麼蘋果只是被罰四百萬股價重挫?
今天先從非農數據講起，為什麼非農就業人數大幅劣於預期，卻沒有造成市場巨大波動，因為就業不如預期，聯準會就會延長貨幣寬鬆政策，反倒是就業數據太好，會造成市場擔憂升息是否要提前。
上述的邏輯就代表著過去不代表未來...
承接上一篇加入新創前的觀察三線索所提到的，新創面試你的人通常是執行長或創辦人，最好先徹底了解公司的結構、JD內容，例如創辦人背景、是否有融資、未來的同事是否契合，內部團隊合作方式與決策流程等等，這關鍵點都將反映你日後就職時的助力或阻力。
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