幫自己做吞嚥篩檢吧!
更新於 2022/07/24閱讀時間約 2 分鐘
大家好
歡迎你來到爪爪語言~
世界上通用的吞嚥困難篩檢表-EAT-10 (Eating Assessment Tool )
今天要跟大家介紹目前世界上通用的吞嚥困難篩檢表-EAT-10 (Eating Assessment Tool )，此篩檢表由Peter Belafsky博士於2008年發表；透過簡單、快速的方式篩檢出是否有吞嚥困難症狀，以期提早介入。
EAT-10 篩檢表介紹
■ 填答者回答10個簡單問題
■ 0-4分的計分方式(0沒有；1很少；2偶爾；3經常；4嚴重)
■ 評估吞嚥困難症狀、臨床特點、 心理狀況和社交影響
■ 得分是3或以上，代表吞嚥能力可能出現問題
EAT-10 篩檢表問題
1. 我的吞嚥問題令我體重下降
2. 我的吞嚥問題影響我外出用餐
3. 進食液體或流質食物比較費勁
4. 進食固體食物比較費勁
5. 吞食藥丸時比較費勁
6. 吞嚥令我感到痛楚
7. 吞嚥困難減少我進食的樂趣
8. 當我吞嚥後，食物會黏在我的咽喉
9. 當我進食的時候，我會咳嗽
10. 吞嚥讓我感到有壓力
在這裡希望大家都好吃又好睡
為了家人與朋友的健康，歡迎分享給你愛的他們。
一起來幫自己做吞嚥篩檢吧!
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參考資料：Belafsky, P.C., Mouadeb, D.A., Rees, C.J., Pryor, J.C., Postma, G.N., Allen, J. and Leonard, R.J., 2008. Validity and reliability of the Eating Assessment Tool (EAT-10). Annals of Otology, Rhinology & Laryngology, 117(12), pp.919-924.
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本文探討了複利效應的重要性，並藉由巴菲特的投資理念，說明如何選擇穩定產生正報酬的資產及長期持有的核心理念。透過定期定額的投資方式，不僅能減少情緒影響，還能持續參與全球股市的發展。此外，文中介紹了使用國泰 Cube App 的便利性及低手續費，幫助投資者簡化投資流程，達成長期穩定增長的財務目標。
那天帶著國中的孩子包花粽子，一個男孩的作品別出心裁，我一眼看到綁點處的葉片摺法，就覺得與眾不同，像極了特別設計的裙擺造型。
我問孩子是不是對服裝設計有興趣？斯文的他跟我說，他對表演藝術有興趣。由於女兒圓圓就是讀戲曲表演的，我特別又和男孩聊了一些……
聊到理想的學校，孩子真的有積極了解相關資訊，只
水星已於4/2清晨6:15，從牡羊27度13分開始逆行，一路會逆回15度59分，直到4/25晚間20:55，才會轉順，逆行期間，會橫跨新月加日食、木天合相、滿月等，這次水逆對於牡羊、巨蟹、天秤、魔羯，在15～27度有行星座落者，會帶來較多的壓力；
這段期間，可能遇到特別不講理，但是又對自己異常有信心
這個已經算是過期一陣子的文章了，但想想還是把這件事情記錄下來以後給孩子看看。
收涎儀式是台灣的傳統，在德國並沒有這樣的儀式存在。買不到收涎餅乾，又沒有什麼訂製服務的狀況之下，媽媽的手作魂就這樣燃起了！
打好基本功以後，再來學習更快的處理步驟，這樣就可以更輕鬆地完成電子書的製作囉！
時間回到今年一月一日，給自己三個目標寫在紀錄這篇，歲末年終還是得來面對，你呢？今年的目標還記得嗎？
幫自己立了三個目標：
1.每月小盤點
2.故事交流
3.40歲的旅行
最近又拿出企業管理書籍胡亂翻翻，邊翻邊想到過去修課時，教授總說：「企管的概念不只是用在工作上，其實也可以用在管理生活中。」
生活和工作兩者都提升？想著著個目標，臉貓突然想到MPS這個分析工具，很適合為自己找出可以變成工作的強項。那麼MPS是什麼呢？
定義健身與自我
健身產業，顧名思義就是從事與健身有關的工作。那麼，什麼又是「健身」？從字面上定義，健身會強健體魄，強化身體素質，使身體更有力量去應對生活中的變化。
但這個定義通用於每個人嗎？
對白領ＯＬ而言，舒緩筋骨不適，打造穠纖合度的身材，是他們眼中的健身；對運動員而言，建立基礎肌力並加強專項能力
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每個人身上多少都會找到幾顆痣，雖然東方人罹患惡性痣的機率較西方人低，但是若身上有數顆不典型痣，或者家族中有惡性痣的病史，就需特別留意，養成定期檢查惡性痣的習慣！
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