門診中有患者會覺得嘴裡熱、麻、或一點疼痛感、口乾、口苦…，但嘴或舌頭卻沒有傷口。
首先，我們要先排除吃食物是否太鹹，
接著排除有無神經疾患（腦腫瘤、神經病變），
再排除是否是乾燥症、糖尿病、甲狀腺異常、貧血等等，
此症形成原因不明，停經前後婦女和情緒敏感的人較容易發生，
以中醫角度，可能跟腸胃消化不良、情緒、睡眠有關，
如果工作忙碌、三餐不正常、熬夜、失眠、緊張都有可能導致嘴裡熱、麻、或一點疼痛感、口乾、口苦。
每日該攝取多少鹽分？
依據世界各國一般的飲食標準，健康的成人每日攝入鹽分的量應該少於6公克（其中鈉含量占40%，即是2公克的鈉），而國際衛生組織（WHO）建議的人均鈉鹽攝取量則是每天不宜超過5公克。
食用過量的鹽分，有可能會使得腎臟排鈉的功能受損，或是引發腎臟交感神經的興奮，這些都是造成高血壓的重要原因，因為人體內多餘的鈉都是由腎臟排出體外，當人體攝取過量的鹽分，就會增加對腎臟的負擔，更容易引發腎臟疾病。
吃太鹹除了高血壓，也會糖尿病和胃病:
吃得太鹹還會讓人容易罹患糖尿病，因為鹽會抑制胰島素分泌，它也會增加胰島素的抗性，讓你的胰島素變得比較不敏感，得到糖尿病的機率就會大幅增加。有臨床研究顯示，一個人每天只要比正常食鹽攝入量多出2.5公克，那造成第2型糖尿病的風險就增加了43%。
當一個人食用鹽分過量時，也會增加胃病發生的機率，鈉離子本身對胃黏膜有一定的刺激性，當每天吃超10公克的鹽時，就會對胃黏膜造成傷害，導致胃部發炎。
高鹹食物:
臘肉、香腸、火腿、泡麵、酸菜、醎蛋、醃蘿蔔、蔥油餅、泡菜
加工蔬果汁、罐頭、火鍋湯底、沙拉醬、起司
吃太鹹身體有哪些不舒服?
1. 頭痛與腦袋昏沈：
根據臨床實驗顯示，每天攝取食鹽3500mg的成人，比那些只攝取1500mg的人，出現頭痛的機率會高出1/3，而高血壓又與頭痛有高度連結，吃太多鹽也會讓身體容易處於脫水的狀態，而當身體處於脫水狀態時，思考能力就會減弱，整個頭腦會呈現昏昏沈沈的現象。
2. 口乾想喝水：
當人攝取多量的高鈉飲食時，大腦會發出口渴的訊號，通知你嘴巴與喉嚨太乾、身體缺水
3. 頻尿：
當人體對鈉攝取過量時，腎臟必須更加努力工作以排掉體內過多的鹽分，自然排尿的次數會變多。
中醫治療:
中藥及針灸治療2個月後，隨著睡眠及消化不適改善，舌頭麻痛情形也可以緩解。
1.膽經鬱熱，痰濁內阻，故常兼見口苦、口乾、舌麻、嘔惡胸悶，脅不舒、納呆，夜寐多夢等，治宜清熱化痰，平肝潛陽，方用溫膽湯(《千金方》)酌加天麻、鉤藤之類。
2.氣機鬱滯痰，常見咽中不適，似有物梗塞，咯之不出，吞之不下，胸悶脅痛，治應清熱化痰、調氣解鬱，方用柴胡疏肝湯，加枳殼、柿蒂、香附等。
解鬱茶包:
合歡花3克、玫瑰花3克、陳皮3克、女貞子2克、枸杞子3克，以500CC開水沖泡溫熱飲用。
症狀:口乾、口苦、精神抑鬱、失眠、煩躁暴怒、胸悶脅痛。
臉書:林沛勳中醫師
IG: linpei2022
#林沛勳中醫師
#鳳山凱璿中醫
#凱璿中醫
#口乾
#口苦
#舌熱
#針灸
#內科
#高鈉
#泡麵
#失眠
#中藥茶包
