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創作者要怎麼好好休息 + 避免工作過量？《黑貓創作報#4》午安，最近累不累？
這篇不是虛假的關心。而是《黑貓創作報》發行以來可能最重要的一篇。
是的，我們這篇講怎麼補充能量，也就是怎麼休息。
2024-06-29
防曬產品係數測試報告彙整(2024年)從2014年起，自己對於市售防曬產品的效能產生了濃厚的興趣。因為當時候發現不少產品的防曬係數其實標示是有問題的，像是原本應該是人體測試的SPF與PA數值，實際上沒有做，只用機器測試的數據來充當，但這兩者卻有很大的差異。像是防曬係數其實有強度、廣度與平均度三個面向需要一起判斷，但多數廠商並沒有完整標示
2023-04-27
用心專心細心，為每位客戶量身打造的設計─原象室內裝修設計有限公司王建亭先生(Andy)，為原象室內裝修設計有限公司設計總監，持續在室內設計領域深耕，以客戶需求為出發，細心傾聽與了解並完成客戶期待，好口碑延綿不絕。除此之外，Andy也致力於傳承與人才培訓，期望自身經驗可以成為後輩堅強的資源，為產業打造更好的環境。
2024-05-03
專心妄想如同火海中翻山越嶺
幻想則盤繞於竹林樹林
回想彷彿沉入深海
步行於斜坡大陸棚
飛向海溝底部
或許登山健行最容易活在當下
心靈也因為專注而變得純淨
於是掃地、散步、呼吸
也都值得專心
2024-03-08
專心專注的行為其實是愛得展現
2024-02-17
專心花藝課用上不常使用的龜甲網來固定花材。
名為「龜甲網」，其實就是鐵絲網，只是網眼比較大，製工也比較細緻。一大張裁剪之後，塞進大花器裡，就可以利用網眼來固定花材。
還沒開始裁剪鐵網，花藝老師就頻頻提醒我小心。好心的同學幫我裁切好，我正扭轉鐵網塞進玻璃大花器時，老師突然驚叫：「你流血了！」
低頭一
2023-10-28
心畫 #24 專心專心意味著在此刻只做一件事並全心地做這一件事，但我想專心不只是專注在眼前的這件事，還有專注在自己內在的每一個狀態，這稱為覺察，身心同時進行著並調整著，當外在沒有任何的事件時，就只剩下純然的覺察，而專注在純然的覺察時，會發生什麼事呢? 我想什麼事都有可能發生，所以接下來就需要耐心了。
2023-10-18
長髮美人資優生 x 壞壞金毛臺客8+9 ──溫馨幽默，臺味爆表《一狗》作品專訪「太陽公公出來了，我要和我最好的朋友一起和老鷹出去玩！」
李舒恩和童年麻吉張程彪從小就玩在一起，升上國中後李舒恩每天補習占據了以往和阿彪玩耍的時間，感到無聊的阿彪開始和酒肉朋友們在外飆車、幹架，他們的生活開始漸行漸遠。
2022-02-26
專心指數化的投資，簡單也不簡單你想要擁有的，幾乎都會失去，認清這一點，價值觀會有化學變化，跟著行為也會慢慢的改變，畢竟，想要一夕之間改變根本天方夜譚，不如從簡單的認知開始。
金錢以及金錢變成的樣子，都會消失，連同我一起消失，所以，不管留了什麼給誰，那都不關及我離開後的事情，那麼，我生活的過程其實才是最重要的。
早在職場生涯中，我
2021-04-26
專心玩薩爾達與寫書 最近開始繼續玩薩爾達--曠野之息，也產生了一些心得作為文章的材料。過了一年沒玩，薩爾達是否仍然該列為首要必玩的遊戲?在這一年中又出了很多強作，排序方面有沒有變化呢?
過往就沒玩的強作們，又要被拿出來討論一番。有沒有是現在很想要玩的?現在會想
2021-04-11
專心成為一種專業3月20日，No. 79，專心成為一種專業
「泰山崩於前而色不變，麋鹿興於左而目不瞬」主要是喜歡這句話，剛好這些年心態越來越浮動，難以專心，找出原文才想起來這篇在講為將之道。
其實現代社會，不要說泰山崩於前，光是手機通知聲「等愣」，就讓人像巴夫洛夫（Pavlov）的狗一樣口水直流，忘了原先的任務
2021-03-19
專心耕耘節目的細節呈現，傳統惡習根本不需存在。木曜四超玩是由麥卡貝製作並且直播的節目，主持人包括坤達、瑪麗亞、邰哥邰智源、溫妮、Kid林柏昇、泱泱，其中一日系列是節目中最具代表作的內容，而「一日市長柯文哲」更是創下當年最熱門影片紀錄，也讓許多人開始熟知，然而這檔節目不走腥羶色，透過實際探訪各行各業的辛苦，卻成就了台灣節目的全新高度。
節目的靈魂
2021-02-09