共讀日記|《每一天愛自己》Day25 我愛真實的自己,也接受這樣的自己

閱讀時間約 1 分鐘
DAY25. 我愛真實的自己,也接受這樣的自己
我愛自己,並接受真實的自己。不論我在哪裡,我都支持自己、相信自己、接受自己。我沉浸於自己內心的愛,我將手放在心口上,感受到愛就在這裡。就在此時此地,我知道還有很大的空間可以接納自己。我接受自己的身體、自己的體重、自己的身高、自己的外表、自己的性取向,以及自己的經歷。我接受我為自己創造的所有一切——包括我的過去和現在,也願意放手讓未來發生。
我是生命神聖的、精彩的示現,
而我值得最好的。
現在,我為自己接受這一切,
接受所有奇蹟、接受療癒、接受完整。
最重要的是,我接受我自己。
我是珍貴的,我珍惜真正的自己,
事實就是如此。
——《每一天愛自己:世界最知名身心靈出版社創辦人露易絲‧賀366篇療癒經典收錄》
(將手放在心口上)我愛真實的自己,也接受這樣的自己
與親子相關議題,包括親子溝通、親子互動,育兒經驗。
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DAY24. 我值得擁有自己的愛 鏡子練習做得越多,越容易上手。但請記住,這需要時間。 ——《每一天愛自己:世界最知名身心靈出版社創辦人露易絲‧賀366篇療癒經典收錄》
DAY23. 我可以選擇自己的想法 我們唯一要選擇的是想法,而想法是可以改變的 ——《每一天愛自己:世界最知名身心靈出版社創辦人露易絲‧賀366篇療癒經典收錄》
DAY22. 我愛自己當下的樣子 我們常常給自己的愛附加了不少條件。 ——《每一天愛自己:世界最知名身心靈出版社創辦人露易絲‧賀366篇療癒經典收錄》
DAY21. 建立有愛的世界,從我做起 因此,對我來說,這就是建立世界和平的處方。和平、理解、慈悲、寬恕,而最重要的,則是愛。我們內在有力量可以帶動這些改變。 ——《每一天愛自己:世界最知名身心靈出版社創辦人露易絲‧賀366篇療癒經典收錄》
DAY20. 我看到這個世界被包覆在一個愛的大圈圈裡 在這個空間裡,感受你與世界其他人的連結。讓你的愛在心與心之間傳遞。把你的愛送出去,你知曉它會成倍地回到你身上。 ——《每一天愛自己:世界最知名身心靈出版社創辦人露易絲‧賀366篇療癒經典收錄》
DAY19 我相信生命會給我需要的一切 「如果你願意改變想法,就能改變人生。」 ——《每一天愛自己:世界最知名身心靈出版社創辦人露易絲‧賀366篇療癒經典收錄》
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