蘇菲雅生活筆記-Sophia Chen
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(陳韋蓁/Sophia)曾任新聞媒體記者、企業公關、品牌行銷主管、藝文親子活動策畫及主持人。薩提爾模式修練者，喜歡閱讀學習，分享生活，生活分享。危機處理、人際溝通、品牌公關、媒體溝通、職場分享。 FB粉專:陳韋蓁/Sophia 講座邀約：sophia061024@gmail.com
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由新到舊
探討親子關係中父母與孩子之間的權力鬥爭，並提出父母應學習放手、信任孩子，才能培養孩子獨立自主，建立更緊密和諧的親子關係。文章以比爾蓋茨的童年故事作引，闡述諮商師建議父母「放棄」，讓孩子在探索中成長的理念。
車位被搶事件的分享，說明放下執著，反而能得到更好的結果。闡述生活中，看似吃虧，卻能意外獲得更理想安排的體悟。
到戶政事務所辦事後，接到辦事員來電提醒少收30元。因忙碌與遺忘，拖了半個月才請先生代為補繳。辦事員認真又細心，最終雙方一個鞠躬，成了溫暖的互動。這30元，承載了一份信任與日常的善意。
自由書寫不只是寫日記或抒發情緒，更是一種深入自我探索與覺察的練習。透過專業引導與共學支持，我們得以看見內在的感受與聲音，釐清思緒、安頓情緒，與自己建立更真誠的連結。這不只是一堂書寫課，更是一趟靠近自己的溫柔旅程。
朋友送來的鳳梨讓我回想起過去的經歷。曾經在媒體圈，鳳梨代表不祥，如重大事件發生時，總有人開玩笑說誰偷吃了鳳梨。而如今，作為教育工作者，鳳梨成了象徵吉祥與興旺的符號。這讓我思考，人生中的許多事物，並未改變，變的是我們看待它的角度與心境。每段經歷都有其時機與意義，視角不同，意義也隨之轉變。
孩子不想補習，是藉口還是真的感到不舒服？親子間的信任與溝通，比一味要求孩子「更好」更重要。別讓愛成為壓力，給孩子空間、相信他們，一起開啟心對話。
臺北捷運便利，但有時繞路反而耗時。作者分享搭公車直達課堂的經驗，反思生活中「自動導航模式」的盲點，鼓勵嘗試新方法提升效率，並帶來更多可能性。
孩子不再事事告訴父母，是成長的表現，父母應學習調整心態，接受孩子的獨立，並維持關心但不干涉的態度，建立信任感，讓孩子在探索自我的過程中，仍能與父母保持良好的親子關係。
林志玲的《剛剛好的優雅》教導我們如何保持優雅與從容，並在追求成功的同時兼顧內在成長。文章透過職場女性的例子，闡述了設立界線的重要性，以及如何避免善良被誤解為懦弱。此外，文章也強調心態的重要性，如何在複雜的世界中活得簡單、幸福。
