蘇菲雅生活筆記-Sophia Chen
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(陳韋蓁/Sophia)曾任新聞媒體記者、企業公關、品牌行銷主管、藝文親子活動策畫及主持人。薩提爾模式修練者，喜歡閱讀學習，分享生活，生活分享。危機處理、人際溝通、品牌公關、媒體溝通、職場分享。 FB粉專:陳韋蓁/Sophia 講座邀約：[email protected]
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由新到舊
成績優異的孩子在升上競爭更激烈的學校後，自信心下降、失去學習動機的困境。作者以自身經驗出發，強調家長不應只關注學業成績，而應重建親子連結，陪伴孩子重新定義自我價值，找回內在力量。文章建議家長透過關心孩子的生活、培養課業以外的興趣，以及無條件的愛與支持，幫助孩子度過低潮。
在面對工作坊的突發狀況與親子互動中的「不順」時，如何從「期望落差」的角度出發，轉變心態，將幹擾視為「當下的狀況」並積極處理，從而減少不必要的衝突與怨氣，體會生活中的流動感與接納，並認識到「面對當下」本身就是一種力量，最終達到內心的平順與穩定。
您是否煩惱孩子進入青春期後，學業表現不佳、情緒易怒、動輒發脾氣？本文探討青春期孩子情緒爆發的根本原因，並提供父母溫和堅定的溝通原則。強調父母應先安定自身情緒，理解孩子尋求控制感的需求，並以真誠道歉與陪伴取代嚴厲管教，建立親子間的連結與信任。
在追求效率的現代生活中，我們常常忽略了當下的美好。本文透過作者從記者轉職公關後，在忙碌中迷失對食物的感受，到重新學習「慢下來」的歷程，探討如何透過放慢速度，找回生活的覺察與幸福感。
曾經有位媽媽跟我說：「我只是期待孩子回家後可以唸書，但他卻對我生氣。」
我問她：「孩子幾點回家？」
她嘆口氣說：「都快10點了，補習完才回來。」
我又問：「那如果妳上班一整天、還加班，剛回家，我跟妳說不能休息，要繼續準備明天的報告，妳會怎樣？」
媽媽愣了一下，笑著說：「我大概也會翻臉吧……」
許多母親將重心全放在孩子身上，漸漸忽略了自己。本文作者透過一趟旅行，重新看見並找回「自己」，分享如何在育兒生活中，重新為自己充電，活出更有意義的人生。
一位家長帶著兒子尋找千元內皮鞋，意外走進一家老皮鞋店，發現老闆娘擁有一脈相承的兩家店，展現了誠實、實在的人情味與物超所值的購物體驗，讓人懷念起老臺灣的溫暖。
《時光洗衣鋪2》這本書不是單純的小說，它更像是一面鏡子，把我們日常生活裡的親子關係、婚姻矛盾、家庭拉扯，甚至社會的集體焦慮，赤裸裸地映照出來。
故事仍以一間小小的洗衣鋪為背景。
不同的客人，帶著珍惜的衣物前來，卻也同時帶來了他們心底最難以承受的重量。
有時我們的溝通像在玩猜謎，話說得隱晦，對方卻只能揣測，往往帶來誤解與傷害。其實，清楚表達心意，才是避免隔閡的關鍵。爭吵並非全然不好，它有時讓我們聽見彼此的心聲；但記得不口出惡言，並在事後修復，這樣的爭執才有意義。唯有坦誠與真實，才能讓關係更親近，取代傷害與猜疑。
陪孩子看《鬼滅之刃》，意外發現青少年內心深處的柔軟與渴望。那些看似冷漠或叛逆的孩子，其實比誰都期待被肯定與理解。從鼓之屋響凱臨終前的「我做得好嗎？」到時透兄弟來不及說出口的愛，故事裡的一幕幕，不只是動畫情節，而是我們每個人成長過程裡的投射：渴望家人的愛、害怕失去、心中有遺憾卻無法言說。
