蘇菲雅生活筆記-Sophia Chen
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蘇菲雅生活筆記-Sophia Chen
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(陳韋蓁/Sophia)曾任新聞媒體記者、企業公關、品牌行銷主管、藝文親子活動策畫及主持人。薩提爾模式修練者，喜歡閱讀學習，分享生活，生活分享。危機處理、人際溝通、品牌公關、媒體溝通、職場分享。 FB粉專:陳韋蓁/Sophia 講座邀約：[email protected]
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由新到舊
這個故事透過一個藍色毛茸茸的小怪物吊飾，展現了親子間的溝通與理解。作者從一開始覺得吊飾「醜」，到理解女兒對它的喜愛，進而將其掛在包包上，成為親子間的情感連結。強調尊重孩子世界的價值，以及愛與信任的建立，不需要我們喜歡，只需要被理解和尊重。
《浪漫匿名者》說的是兩個「不太能與人接觸」的人。 一位是天才巧克力師傅，無法直視他人的眼睛； 一位是糖果店的二代接班人，連與人肢體接觸、握手都感到困難。
在多數人的眼中，不敢直視、無法接觸，常被誤解為冷漠、不誠懇，甚至不值得信任。
但電影裡溫柔地提醒我們，有些距離，不是拒人於外，而是來自內心
4/5浪漫匿名者
孩子放學補習回來，臉色難看，母親選擇「少說話」而不是「多說話」，不打擾，不質問，給孩子空間，反而讓孩子自行調整情緒，並讓大人知道，最好的教養是「相信」而不是「介入」。
這篇文章記錄了作者如何在「過度努力」中逐漸耗竭自己。表面上，用高標準與忙碌填滿生活，追求稱職、有效率、不讓人失望，卻在無形中遠離了真正的自己。努力有時是一種逃避內在焦慮的方式。真正的放鬆，不是逃離責任或躺平不動，而是學會覺察角色與界線，放下不屬於此刻的承擔，用更溫柔、可持續的方式與自己相處。
隨著劇情《怪奇物語》發展，作者深刻體悟到為人父母的兩難：過度保護可能限制孩子發展，而信任放手又必須承擔風險。文章探討了父母的恐懼如何阻礙孩子成長，強調孩子的能力常在風險中養成。親職最困難之處，不在於完全保護或全然放手，而是處在中間「陪著承擔」的位置，讓孩子知道自己被相信、被愛，並且有能力面對世界。
最近看了一部電影《生命清單》，故事從一位母親過世後開始。
女孩若想繼承遺產，必須完成一張她在 13 歲時寫下的願望清單：當老師、學會開車、找到真愛…… 那些在成長過程中，慢慢被現實擠到角落的小小渴望。
只是，女孩早已長大。
她不再記得那些夢想，只想安穩地當個社畜，把人生過得不要出錯、不要太麻煩
5/5生命清單 The Life List
透過《動物方城市2》中茱蒂與尼克的夥伴關係，以及新角色蛇的出現，文章探討了合作中溝通、信任、放下主觀判斷的重要性。強調真正的夥伴關係在於真誠的關懷與互相調適，並延伸至親子關係，提醒讀者愛要說出口，理解需先放下刻板印象。
4/5動物方城市2
距離高中學測不到一個月，考前衝刺階段，許多孩子變得敏感易怒，家長也因焦慮忍不住頻繁關心，反而造成幹擾。本文探討如何建立親子間的心理邊界，透過適當的溝通、情緒處理和行動陪伴，讓父母成為孩子最穩定的神隊友。
本文探討了在職場和親子關係中，溝通時「意圖」與「影響」之間的差距，強調說真話的同時，更應在意對方感受。作者分享瞭如何透過「先停一下」、「把糾正換成陪孩子想」、「用『我的擔心』取代『你的不對』」以及「適時修復關係」等溝通技巧，讓說實話成為促進關係的助力，而非傷害。
在許多令人心痛的青少年憾事之後，父母常常回想起孩子生前的模樣，說出一句讓人不安的話：「他很乖，沒有什麼問題。」這句話聽起來像是一種安慰，卻也隱隱透露出一個我們不願面對的事實。沒有問題，並不等於沒有壓力；不說，不代表不存在。有些孩子不是沒有情緒，而是太早學會「不要造成別人困擾」。
