遠距情侶吵架怎麼辦?5 個必學的溝通指南!

閱讀時間約 3 分鐘
所有的惡言相向,都是源自於對愛的需求
為什麼吵架?很多时候都源自於對愛的需求。期待被在乎、期待從電話那頭感受到愛的溫度、期待伴侶在身旁的踏實感,但遠距離戀愛往往會因為時間與空間上的落差寸步難行。
你有過類似的經歷嗎?隔著手機螢幕吵得面紅耳赤,就好像對彼此已經耗盡所有耐心,這時內心的聲音會說「也許一個緊緊的擁抱、在耳邊一句輕聲的對不起、一個有溫度的吻都能化解彼此的衝突,但 TA 就是沒辦法立即來到身旁」。
如何在遠距離爭吵中「溝通和解」是一個必學的課題,以下我們整理出 5 個遠距情侶吵架必學的溝通指南給大家,願我們用愛去互相理解身邊的伴侶。

5 個遠距情侶吵架必學的溝通指南

達到溝通目的就 Let it Go

  • 吵架是為了表達我們對愛的渴望,更加瞭解彼此內心的真實想法,而不是一場爭的誰輸誰贏的比賽(輸了你贏了世界又如何)。
  • 提醒自己別成為情緒的奴隸,避免咄咄逼人的態度或無理取鬧的吵架方式,而是去釐清辦理的需求(想要更多的陪伴、缺乏安全感等)。
  • 達到溝通目的後,不要再節外生枝,留給彼此喘息和修復感情的時間,同時給伴侶台階下,讓事情平安落幕。

換位思考,從伴侶角度看問題

  • 遠距情侶和好的方式多半只能依靠手機以最單薄的方式安慰彼此,若總是抱持不成熟的態度或推卸責任,想必會更加心寒煎熬。
  • 我們的建議是「換位思考,站在對方的立場看待問題」,或許你就會看見伴侶的難處,甚至還會驚訝的發現那份百分之百的真心誠意。
小故事分享:有次 Z 女士因為 12 先生大半天沒有回覆消息而鬧脾氣,但在得知是因為開會而沒辦法使用手機後,Z 女士很快就諒解,而且貼心的詢問「肚子餓不餓?吃晚飯了沒?」化解了吵架,也溫暖了 12 先生。

即時溝通,讓伴侶知道你在乎

  • 你有曾經因為一句「恩」、「好喔」、「你開心就好」而點燃新一輪戰火的經驗嗎?對於吵架中的遠距戀人來說,這些話語容易被解讀為冷漠、無感,順著這樣的情緒理解就會一發不可收拾。
  • 我們的建議是「把握時機即時溝通,表達內心真實想法」,而不是採取消極、敷衍的態度。記住吵架是源自於對愛的需求,所以請讓對方知道你在乎他!

當一個合格的「聆聽者」

  • 無論是爭吵或伴侶單方面的宣洩情緒,若能做到用心傾聽、給予尊重,可以讓彼此在溝通上更加舒服,爭吵也不至於越演越烈。
  • 遠距離吵架最害怕的就是誰也不讓誰的逕自表達觀點,一來沒達到溝通目的進入死循環,二來可能在過程中說出非本意但傷人的話。
  • 我們的建議是從「伴侶表達觀點時,不隨意插話」的訓練開始(聽起來很簡單,但就是很難管住嘴巴),聆聽後記錄下伴侶為什麼生氣、在乎的點有哪些,最後再一一回覆,這能幫助伴侶之間的有效溝通。

消除隔閡,為吵架真誠道歉

  • 遠距吵架很重點要的一點是畫下令人滿意的休止符,不像是一般情侶能以擁抱親吻作結,我們能做的是在吵架後向彼此真誠道歉。
  • 爭吵當下,我們很容易說出傷人的話,沒能站在對方的立場思考,這些疙瘩可能埋下感情危機的未爆彈,因此學會檢討不理智的自己、向伴侶真誠道歉,才能真正撫平爭吵帶來的傷害

如果喜歡我們的文章,請大家不要吝嗇的按愛心和追蹤
歡迎大家追蹤我們的 IG,IG 搜尋 @sunpiggy.11
avatar-img
1會員
5內容數
大家好,我們是撈太陽的豬。成立帳號的初衷是希望把遠距離戀愛的經歷分享給大家,無論是愛情故事、感情經營、生活分享等,願大家一起向陽而生,樂觀面對感情中的挑戰。
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
Mr.12的沙龍 的其他內容
在遠距戀愛中,我們會逐漸習慣伴侶不在身旁,生活中缺少共感和交集,因而不再品味感情中細小的情緒和感受,最終妥協於平淡,但這不是遠距情侣所期待的,我們的關心和溫暖一樣可以藉由生活中的儀式感傳遞給對方,文章推薦 5 種方法增進儀式感的好方法,讓遠距情侶重新連線,愛得你儂我儂。
在遠距戀愛中,我們會逐漸習慣伴侶不在身旁,生活中缺少共感和交集,因而不再品味感情中細小的情緒和感受,最終妥協於平淡,但這不是遠距情侣所期待的,我們的關心和溫暖一樣可以藉由生活中的儀式感傳遞給對方,文章推薦 5 種方法增進儀式感的好方法,讓遠距情侶重新連線,愛得你儂我儂。
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Thumbnail
Hi 大家好,我是Ethan😊 相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本,也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布,還是在旅途中面對各種氣候變化,保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水,還能提升後續保養品的吸收效率。 曾經,我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
Thumbnail
煙雨朦朧間,枝芽顯青翠。 從青葉到入喉,是要經過繁複的工序,清香要在嘴裡舒展開,得先把所有的菁華濃縮。當真是歷經百轉回,只為一縷香。
Thumbnail
韓靜佑跟患有亞斯伯格症的兒子韓可魯,一起經營一間名為「 Move to Heaven」的遺物整理師公司,接受整理死者遺留物品的委託。父親意外去世後,可魯便和有前科紀錄、身為暫時監護人的叔叔一起生活,也一起工作。
Thumbnail
​ 桃園市陽光劇場可說是桃園人參加各類活動與藝術相關領域之場館。這裡地處桃園市大園區青埔特區、來到青埔特區其實有很多值得去旅行地方。桃園市陽光劇場絕對是名單之一。 桃園市陽光劇場相關資訊:: ​地址: 桃園市大園區領航北路4段216號 (桃園市大園區青埔特區內) ​營業時間: AM
Thumbnail
談遠距需要做好許多心理準備,也必須面臨諸多挑戰。從遠距離戀愛步入婚姻不是一件簡單的事情,很多時候儘管非常努力了,還是無疾而終。這次統整了遠距離戀愛的分手原因TOP6,同時將介紹當遠距感情降溫時,讓另一半回心轉意的秘訣。
Thumbnail
對於我們男生一個人突然不見或是不獨不回,我們大多數會以為他有新歡了,或是不愛我了,但其實女生內心比我們纖細,想得比我們男生還來的多,不能只用發不發消息或是發消息的頻率,來判他「愛或不愛」我們,出了社會有很多因素會突然讓本來很熱戀的愛情,突然慢慢冷卻,甚至需要關掉「定位」來好好想想
Thumbnail
雖然會像崔潤瑟與閔孝基分手這麼多次的情侶不常見,可是我認為模糊焦點的溝通狀況其實蠻常見的。所以我這次想透過他們兩人的對話,來分享會模糊溝通焦點的重要關鍵—「尖銳開場」。而它其實同時也代表著一段關係正陷入困境。
Thumbnail
如有不熟悉的人問我們是那裏認識或怎麼認識的?我們都會笑說:在台大的椰林大道散步認識的。
Thumbnail
都說距離産生美,不過不少異地戀的情侶們就是因爲遠距離戀愛的原因導致感情變淡,最後分手。兩個人如果長期分居兩地,聚少離多,長期不交流,那麽感情變淡是不可避免的。即使是整天膩在一起的戀人,隨著時間的流逝感情也會變淡,那麽感情淡了征兆有哪些?該如何挽回愛情? 愛情,的確是一個複雜的過程。有臉紅心跳荷爾蒙加
Thumbnail
男女朋友吵架冷戰多久合適?很多情侶都有過吵架冷戰的經曆,但是有的因爲沒有及時處理好問題,導致兩人感情生變,最後分手。在愛情中,冷戰是最傷感情的一種方式了,一段關系裏,兩人需要磨合,爭吵是不可避免的。但選擇冷戰的方式,不僅不能解決問題,而且還得不償失。 那麽冷戰了怎麽辦?怎麽解決冷戰的問題呢? 1、冷
Thumbnail
情侶交往過程中難免會鬧別扭或者吵架,有時候小吵能讓感情升溫,但是經常吵架可能就會對兩個人的感情造成傷害。吵完架之後若是處理不好就容易出現感情破裂,那麽情侶吵架怎麽解決比較好?如何快速和好如初? 1.不要試圖改變對方。真正成熟和持久的情感不是試圖改變彼此,強迫他們和自己一樣思考。相反,你應該接受對方,
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Thumbnail
Hi 大家好,我是Ethan😊 相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本,也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布,還是在旅途中面對各種氣候變化,保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水,還能提升後續保養品的吸收效率。 曾經,我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
Thumbnail
煙雨朦朧間,枝芽顯青翠。 從青葉到入喉,是要經過繁複的工序,清香要在嘴裡舒展開,得先把所有的菁華濃縮。當真是歷經百轉回,只為一縷香。
Thumbnail
韓靜佑跟患有亞斯伯格症的兒子韓可魯,一起經營一間名為「 Move to Heaven」的遺物整理師公司,接受整理死者遺留物品的委託。父親意外去世後,可魯便和有前科紀錄、身為暫時監護人的叔叔一起生活,也一起工作。
Thumbnail
​ 桃園市陽光劇場可說是桃園人參加各類活動與藝術相關領域之場館。這裡地處桃園市大園區青埔特區、來到青埔特區其實有很多值得去旅行地方。桃園市陽光劇場絕對是名單之一。 桃園市陽光劇場相關資訊:: ​地址: 桃園市大園區領航北路4段216號 (桃園市大園區青埔特區內) ​營業時間: AM
Thumbnail
談遠距需要做好許多心理準備,也必須面臨諸多挑戰。從遠距離戀愛步入婚姻不是一件簡單的事情,很多時候儘管非常努力了,還是無疾而終。這次統整了遠距離戀愛的分手原因TOP6,同時將介紹當遠距感情降溫時,讓另一半回心轉意的秘訣。
Thumbnail
對於我們男生一個人突然不見或是不獨不回,我們大多數會以為他有新歡了,或是不愛我了,但其實女生內心比我們纖細,想得比我們男生還來的多,不能只用發不發消息或是發消息的頻率,來判他「愛或不愛」我們,出了社會有很多因素會突然讓本來很熱戀的愛情,突然慢慢冷卻,甚至需要關掉「定位」來好好想想
Thumbnail
雖然會像崔潤瑟與閔孝基分手這麼多次的情侶不常見,可是我認為模糊焦點的溝通狀況其實蠻常見的。所以我這次想透過他們兩人的對話,來分享會模糊溝通焦點的重要關鍵—「尖銳開場」。而它其實同時也代表著一段關係正陷入困境。
Thumbnail
如有不熟悉的人問我們是那裏認識或怎麼認識的?我們都會笑說:在台大的椰林大道散步認識的。
Thumbnail
都說距離産生美,不過不少異地戀的情侶們就是因爲遠距離戀愛的原因導致感情變淡,最後分手。兩個人如果長期分居兩地,聚少離多,長期不交流,那麽感情變淡是不可避免的。即使是整天膩在一起的戀人,隨著時間的流逝感情也會變淡,那麽感情淡了征兆有哪些?該如何挽回愛情? 愛情,的確是一個複雜的過程。有臉紅心跳荷爾蒙加
Thumbnail
男女朋友吵架冷戰多久合適?很多情侶都有過吵架冷戰的經曆,但是有的因爲沒有及時處理好問題,導致兩人感情生變,最後分手。在愛情中,冷戰是最傷感情的一種方式了,一段關系裏,兩人需要磨合,爭吵是不可避免的。但選擇冷戰的方式,不僅不能解決問題,而且還得不償失。 那麽冷戰了怎麽辦?怎麽解決冷戰的問題呢? 1、冷
Thumbnail
情侶交往過程中難免會鬧別扭或者吵架,有時候小吵能讓感情升溫,但是經常吵架可能就會對兩個人的感情造成傷害。吵完架之後若是處理不好就容易出現感情破裂,那麽情侶吵架怎麽解決比較好?如何快速和好如初? 1.不要試圖改變對方。真正成熟和持久的情感不是試圖改變彼此,強迫他們和自己一樣思考。相反,你應該接受對方,