風詞匯堂創作集_早安9/20
早些備好防震物
安能遇震獲救途
防震三步驟：趴下、掩護、穩住，
三個動作保護頭部；
避難三原則：不推、不跑、不語，
三個原則避免推擠及恐慌。
#chiko_roko
@chiko.roko
@demihumannft
#Demi7287
#DemiHolim581_582_583
#風詞匯堂創作集.ETH
#風詞匯堂Web3創作集
（歡迎參觀4Ace字之藝堂）
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#方格子Vocus： 4acewang
#matters
https://matters.news/@4acewang
#NFT帶來Web3的第二人生
方格子VAF版：
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大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
圖解／地震防災不慌張！ 家戶必備「緊急避難包」
桃園買房筆記【14】織未來．醫療文教＋未來捷運宅，附近有遠雄要蓋百貨唷（環境+格局+價格）
#誠實書寫練習
#Day113
傍晚洗澡時忽然地震，還連震好幾次。
有點害怕，還是鎮定不慌不忙完成沐浴。
一個人在家必須冷靜再冷靜。
晚上先生回來後，沒多久又開始搖晃，我：「好可怕！」
有人可以分擔害怕，就不害怕了！
寫於20240422(週一)
容我記錄一下4/3。
回想那天早上的地震太驚人了，剛好是平常要起來準備上班的時刻，直想到我1月時在臉書貼的，地質學家的強震預警：【台灣NEXT】獨家！專家預警2025大地震 北市15層以下大樓 要小心！，難道傳說中的大地震要來了嗎？😳😱
混亂中抓起眼鏡跑到房門口，腦袋有點空掉，從密集的上下
#誠實書寫練習
#Day96
4/3一場地震後，這幾天餘震不斷，身心靈感覺變化很大，充斥著不適的感受，讓人不由得鬱悶起來。
今天已經好很多了，緊繃的神經(心情)也緩緩地鬆開。
自問：「我還可以為自己做些什麼呢？」
自我關懷：把注意力從頭到腳，一顆安靜的心，一遍又一遍吐出氣息，給自己大量的關懷
請訂閱【飛火米】YouTube頻道!謝謝大家!
今天早上大地震的時候我剛起床!
發生地震時我趴在床上躲地震!
還好今天休假!
我只能這樣安慰自己!
一整天不敢出門!
在家吃7-11吃了一整天!
我和儒儒的床頭都有擺手電筒和哨子!
為的就是以防萬一!
儒儒的床頭還有我給她的防災頭套呢
地震來的措不及防，偶爾的小震盪會讓人失去戒心，等真正的大地震來的時候，都會措手不及，
例如：九二一，還有今天，四月三日，愚人節過後。
逃命都來不及了，怎麼還有機會拿東西？
所以，你必須在平常就把這些東西收好，並且「放在能立刻拿著就跑的位置。」
是「立刻」、「顯眼」。
買房子也有「耐震標章」！地震發生保命3步驟：「趴下、掩護、穩住」，電梯裡遇到地震怎麼辦？出國旅遊「旅外國人緊急服務專線」要知道；爬山露營遇地震！緊急避難包如何準備？台灣也曾遇過大海嘯？各縣市簡易疏散避難地圖，更多防災資訊提供給您！
地震時如何保護自己及家人 家中防微處治震。透過準備緊急背包和改善家中環境來阻止地震發生時的傷害，描述花蓮市發生地震的情況以及個人在地震中的經驗。
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