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創作者要怎麼好好休息 + 避免工作過量？《黑貓創作報#4》午安，最近累不累？
這篇不是虛假的關心。而是《黑貓創作報》發行以來可能最重要的一篇。
是的，我們這篇講怎麼補充能量，也就是怎麼休息。
2024-06-29
防曬產品係數測試報告彙整(2024年)從2014年起，自己對於市售防曬產品的效能產生了濃厚的興趣。因為當時候發現不少產品的防曬係數其實標示是有問題的，像是原本應該是人體測試的SPF與PA數值，實際上沒有做，只用機器測試的數據來充當，但這兩者卻有很大的差異。像是防曬係數其實有強度、廣度與平均度三個面向需要一起判斷，但多數廠商並沒有完整標示
2023-04-27
與憂鬱患者合作，帶給我關於「了解一個人」的省思〔綸語〕005〔綸語005〕20240611
嗨，這禮拜玩得開心嗎？
端午三天連假，我的行程超級滿啊！
第一天，我到台中參加哲維的影響力社交工作坊，你可能會想身為一個心理師，應該很擅長人際關係了，為什麼還要去上類似的課程呢？
原因有二：第一，我擅長的是情感關係中的人際互動，關注的是經營朋友或親密關係，與哲
2024-06-19
與自己交換日記(20240618)#與自己交換日記
#Week25感性
#Day2
Q.如果你的人生有一個主題，你會為自己下什麼樣的標題？
✍️走在自我探索的旅程上。
寫於20240618(週二)
2024-06-19
雨天放學回家▪︎咒語描述：
一幅雨天自上而下視角的水彩畫，採用對角線構圖，描繪了一位母親放學後和一群穿著透明黃色雨衣的孩子走在放學後的人行道上，雨滴反射著光線和水坑。
▪︎工具：Copilot
2024-06-18
與自己交換日記(20240617)#與自己交換日記
#Week25感性
#Day1
Q.這一週，關於「感性」，你承諾要做的事情是？
✍️允許自己感性，讓自己在生活中多去感知、感受周遭的人事物，然後懷抱著謝意。
寫於20240617(週一)
2024-06-18
與自己交換日記(20240616)#與自己交換日記
#Week24創造
#Day7
Q.這禮拜，關於「創造」，你的體會是？
用一個字、詞、句子、一段話，或是一幅隨筆的繪圖，記錄本週的覺察。
✍️發現自己對於「創造」能力很弱，一板一眼是我的舒適圈。
寫於20240616(週日)
2024-06-18
雨驚蟄後的第一天，也就意識著春天的到來，本該生機盎然，但卻下起一場暴風雨。
經過新莊運動公園時，正好是雨下最猛烈之時，我撐著傘，穿著涼鞋，小心翼翼的走著，生怕鞋子濕掉，但在這種雨天怎麼可能不濕呢？所以沒過多久，我的鞋子都被雨打濕了，正在我煩惱之際，剛好踩下一灘水窪，整隻腳都浸泡在水中，但，它帶給我的感
2021-08-28
雨烏雲密布的低氣壓，總能使平靜的心情多了一分期待。看向窗外，盼望天空的雨滴趕快落下，好讓我享受晴朗時缺乏的節奏。當雨聽到我的祈求開始嘩嘩落下，腦中的思路不再清晰，反而是一湧而上的靈感及情緒，但有些無從下筆，又不知從何說起。雨天的氣候總是讓人有失戀的錯覺，彷彿我們都是悲情劇中的女主角，又在這樣失戀的場景
2021-07-17
