10/19感恩日記

6：20-8：00起床，超慢跑，吃早餐

今天改變一下作風，也來標註一下時間軸，順便看一下有什麼變化，早上天冷，還是小賴床一下，直到不得不起床為止。說早上七點前做超慢跑，效果最好，所以我除非真的沒有時間，不然至少做20分到半小時時間，然後才下去接送小孩上學，在開始吃早餐，由於要趕著上八點的早課，所以就會大約7：40就出發去工廠，就緒一下就差不多上課了，所以時間真的不太夠用。

8：00-11：30上班上課

早上早課常常都進行至少到十點有時候還會到11點，這樣真的有點吃不消，雖然我也只有報告一下不到10分鐘的課程，但是還要做功課，這段時間當然也要上班，找卡片和接聽電話算帳等等，看一本書，說盡量不要一心多用，這樣很耗大腦，若能專心一致這樣是最好的放鬆方法。若上班的車輛不多，則可以認真的上課，但是老是東一塊西一塊，真的很不容易專注，也沒有多的時間可以補課，因為每天都被進度追著趕，哈哈！

11：30-12：30煮菜吃飯

現在習慣自己煮飯煮菜，除非有時候忙才會外食，不然就是自己煮，連同老公的份和晚餐，一起處理，除非不夠才會在晚餐多煮其他的菜，吃完飯，醫生要我盡量不要就坐著或睡覺，於是我就吃飽飯後先追一集連續劇，這樣時間也就差不多，在看要做什麼其他的事情。

12：30-13：30追劇+休息+盯小孩功課

今天小孩讀半天，所以就要看他們的功課，完成後，在帶他們好好放電一番。

13：30-14：30領貨+早餐材料

今天剛好團購的物品到貨，就先去取貨，和訂的科學麵也到，順便去領，再來早餐材料沒了，所以也順便去買，所以今天花了我少錢@@

14：30-16：00公園放風

小孩功課都完成，帶他們來公園放電，三點剛好有人來修監視器，上次小孩踢壞腳架，必須更換，這樣還有數設定主機和樓上的接頭四個，這樣又花我1500元大洋，這個真的有點坑人，以後全面換小米，不用耗材和工本費這麼高。

16：00-17：00吃晚餐

玩後小孩也餓了，我家沒有規定幾點吃飯，餓了就吃，這樣也省的上下跑。

17：00-19：00追劇時間

小孩完成功課沒事情，我們會一起用大電視在追兩三集的劇情，然後就讓他們各自回房做自己的事情。因為有出去放電兩小時，所以小的追劇時間就睡著了。

19：00-21：30健身房時間

健身房課程就快結束，趁今天天氣不錯，趕快去上課運動一下，由於路途比較遠些，大約15分鐘，所以要早點出發，然後上印度老師的瑜伽，今天算週六的前面訓練課程，還可以，比較多動作的訓練，上上週上過一次，也都忘了差不多，這種就是要天天練習才容易柔軟。

21：30-寫日記就寢。大家晚安

感恩三件事：

1 感謝歆嵐鼓勵我去健身房運動，雖然路途很遠，但是在健身房的當下是很專注上課，也是種放鬆狀態，時間過好快，然後還可以使用烤箱，洗澡等等，常常一下子兩個多小時就過了。

2.感謝番茄協助處理豪華錄露營的瑣碎事情，我只把錢算好即可。

3.感謝家人，都很愛我，我也很愛你們唷！

懺悔：

早課的意會好難唷！好像沒有任何想法，背書也常卡關，不太想背，就好像每天沒啥進度的感覺，請賜給我智慧。