這個月的主軸
整個二月我還沈淪在過年後被挑起的情緒中
開始像過去看影片,看電視,在視覺和聽覺中尋求消遣
彷彿過回了之前渾渾噩噩的生活
一直有在反省,但卻沒有真正的付出行動
到了最後幾天才開始有所改變
可能也是物極必反的週期
在一天內追完藍色監獄後,我重新把 Youtube 加入我的 blocklist
希望這次是真的不會再回去了
這個月經歷的事
學了 TON 區塊鏈的新技術但沒報上黑客松
爬了一些山,認識了一些新朋友
第一次遇到同事離職
第一次參加春酒和 all hands meeting
第一次染上 COVID-19 (至少我有感覺的,之前可能也有染過,不過沒有感覺)
幾次野餐後,開始愛上野餐
開始寫些自己的文章
開始大規模使用 chatGPT 在日常生活
(目前還在鑽研怎麼使用中)
去上禪修班
重新開始養成街健的習慣
重新開始閱讀,加入讀書會
也放棄了很多本來很想做的事情：
參加程式語言進階的讀書會
參加黑客松
參加一些喜歡的社群活動
雖然有些可惜,但在放棄中也有所收穫
我知道自己的能力和時間有限
所以應該把時間花在真正有價值/熱愛的事情上
不要因為做了太多的事情反而讓自己每件事都做得不好
比起選擇,更重要的是放棄
這個月的感想
總結這個月的感受：
我還是容易被情緒所左右
並且還是很容易因為一些小事而煩惱
因為一些事件而讓自己陷入情緒的波動中
太多的時間都被浪費在這些事情上
太多事情曾經想認真做,卻因為某些原因中斷了
不過也是因為這些事情,我才會有所反省
並且一個一個重新拾起
下個月的目標
養成一些好習慣：
- 健身/瑜珈/冥想
- 讀書
- 定時覺察自己的感受和狀態
希望我能夠慢慢變得更好
不要再讓自己陷入情緒的波動中
在適當時候放鬆,不要陷入資訊焦慮
